Red de conocimientos sobre prescripción popular - Atención médica de la medicina tradicional china - Practiqué el método de movimiento del qi de Li Shaobo. La primera parte, el corazón, la practiqué durante diez días. No siento nada en absoluto, incluso mi corazón se siente pesado. real
Practiqué el método de movimiento del qi de Li Shaobo. La primera parte, el corazón, la practiqué durante diez días. No siento nada en absoluto, incluso mi corazón se siente pesado. real
1. La cavidad cardíaca endoscópica, es decir, "pensar en la cavidad cardíaca", es sólo una pequeña parte del primer método de operación. El método de operación principal es "experimentar y operar con paciencia y cuidado cada exhalación". ¿Cómo operar es "experimentar y operar cada exhalación con paciencia y cuidado"? Se recomiendan los siguientes tres métodos de operación.
2. El primer paso es "exhalar y prestar atención a la boca del corazón". Resuma los tres métodos de operación. Pruébelo durante unos días para ver el efecto. Sobre la base de la respiración natural, piensa o piensa en tu corazón cuando exhalas, y simplemente déjalo ir e inhala naturalmente.
上篇: Quiero vivir en Yunnan durante un mes. ¿Dónde puedo alquilar un lugar para comer y beber? He estado viajando por Yunnan durante casi un año, y mi primera parada fue Kunming, donde estuve un mes (y luego otro mes). Recordé la ruta para encontrar una casa, hacer la compra, cocinar y jugar, y ver si alguien puede consultarla. Kunming no es una ciudad particularmente próspera, pero ciertamente tiene su prosperidad. Hay muchas casas antiguas y nuevas en la calle. Al principio, concerté algunas citas en línea. Después de bajar del avión, encontré un hotel justo encima de la Plaza de la Justicia y luego comencé a buscar casas de casa en casa. Mucha gente no alquila durante un mes, y es un apartamento de alquiler a corto plazo, que es demasiado caro (si no lo encuentro, alquilaré un apartamento de alquiler a corto plazo en el futuro. Este tipo de casa es normalmente un B&B en temporada alta y se puede negociar un alquiler mensual fuera de temporada). Finalmente, en Tuodong encontré uno. La gente puede alquilarlo por un mes. Quizás soy más honesto y bueno hablando. Son 1.100 yuanes. La casa no es nueva, pero tiene una cama, una mesa, una silla, un televisor y una nevera. También hay una casa antigua con un pequeño balcón y un pequeño apartamento de dos habitaciones. Kunming Old Street está ubicada en el distrito de Wuhua, ciudad de Kunming, donde la comida y el alojamiento son muy convenientes. Hay mercados fijos de verduras en Kunming y también hay un mercado de verduras en la calle central del barrio. Más enérgico y más lleno de vida. También hay cecina de res, hongos shiitake, berenjenas y pimientos asados y tofu Jianshui, que son comunes en otros lugares pero no comunes en otros lugares. Puedes experimentar lo que es el vino con sabor a Maotai, coger una botella y añadirle salsa de soja Tuodong, saltearla o servirla fría. Si no quieres preparar tu propio desayuno, puedes ir a un lado y comer fideos de arroz con pollo estofados. Es posible que la tienda de pollo estofado y fideos de arroz todavía esté allí. Primero pasé una semana en Kunming y fui a lugares lejanos como Xishan, el lago Dianchi, Guandu, etc. Cerca, incluso si camino todos los días, no tengo rumbo. Por lo general, comenzamos desde el Templo Yuantong, donde hacemos una comida de ayuno (ayunamos a tiempo, gratis y luego limpiamos), vemos las flores y luego vamos hacia el sur hasta la Plaza de la Justicia, tomamos una taza de té, miramos una película, el Templo Confuciano. , Patio familiar Ma, tienda de pollo Bi. En el camino pasarás por muchas antiguas residencias, sitios y templos de personajes famosos. El templo Yuantong en Kunming, Guandu es el lugar para ir a la Universidad de Yunnan. La universidad es muy famosa y la arquitectura es muy distintiva. Coma adentro y luego beba té alrededor de Green Lake. El cielo en Kunming es muy especial. A veces está muy brillante al mediodía y el sol de la tarde de repente se vuelve como otro mundo. El color cambió y parecía muy lejano, por lo que los sauces junto al lago flotaron y el color del lago también cambió, apareciendo ondas. Cuando esté cansado de caminar, puede comprar pasteles de luna de flores frescas, sentarse en una silla o tomar té. Cuando vuelvo, puedo encontrar flores que cuestan 5 yuanes el puñado y parecen verduras. Aproximadamente una semana después de estar en la Universidad de Yunnan, tuve una idea y quise salir a caminar. He estado en Dali y Lijiang antes, y esta vez fui a Yuxi, Qujing, Maitreya y Chuxiong. La segunda vez viví en Kunming y luego fui a Chuxiong, Honghe y Dali, todo por mi primera impresión de Yunnan. La comida y las costumbres de Yunnan son un 40% diferentes de un lugar a otro, lo que es una fuente de felicidad para los turistas. Por ejemplo, los fideos de arroz con crisantemo de Mengzi, el cebo de seda de Weishan, el licor de Heqing, el cerdo asado de Baoshan, la sopa agria de manitas de cerdo de Fuyuan, la carne de burro de Yuxi, la cerámica de Jianshui, la alta calidad vino de Maitreya, cada lugar tiene sus propias especialidades y no es lo mismo. Banquete estatal de Yunnan, carne de res Baoshan, fideos de arroz con cerdo estofado Weishan de Yunnan, tofu a la parrilla Jianshui En resumen, si es solo por un mes, recomiendo quedarse en el distrito de Wuhua, Kunming, donde la comida y el alojamiento son convenientes. Una semana jugando en Kunming todos los días es suficiente. Luego, en las tres semanas restantes, organizaremos un viaje a las zonas circundantes (si ha estado en Banna, Lijiang y Dali, ignórelos). Principalmente Kunming, se recomienda ir a Chuxiong, Honghe y Baoshan. Si todavía tenemos tiempo, nos dirigiremos a Dehong y Pu'er, que están más lejos. ¿Quieres vivir en Yunnan por un mes? ¡Quizás no sea posible este año, porque el país ha entrado nuevamente en el período de prevención y control de epidemias! Si vengo a Yunnan la próxima primavera, te recomendaré o iré a Dali. Aunque hay muchos comentarios negativos sobre Dali en Internet, ¡es porque es mi primera vez aquí y no sé jugar! Soy de Dali y estoy muy familiarizado con Dali. Déjame presentártelo. Es mejor venir a Dali después de abril o mayo del próximo año, porque Dali es una famosa ciudad ventosa y hace viento en invierno, pero en abril y mayo no hay viento, solo una suave brisa. Esta temporada el sol brilla intensamente y sopla la brisa. Si desea alquilar un apartamento en Dali, alquilelo en la ciudad de Xiaguan, no en la ciudad antigua de Dali. Todo en la ciudad de Shimonoseki es caro a menos que sea la temporada alta de turismo. Hay muchos tipos de casas en alquiler en los pueblos urbanos y los precios de los hoteles oscilan entre 60 y 80 por día. Te saldrá más barato si lo alquilas por un mes y es conveniente comer varios snacks y comidas en todas partes. Los snacks tampoco son caros. Los bocadillos en Dali son principalmente cebo de pescado y fideos de arroz, y el precio es de unos 10 yuanes el plato. Es difícil decir cuánto cuesta una comida grande, oscila entre unos cientos y unos miles, depende de usted gastarla. Las atracciones en la ciudad de Xiaguan incluyen la cueva Jiangjun (templo), el humedal Haixi (Erhai Moon) y cruceros marítimos. La tarifa del autobús a la ciudad antigua de Dali es de 2 yuanes y circula de 6 a.m. a 10 p.m. todos los días. 下篇: Cómo hacer sopa de carne magra de champiñones, hongos y maíz