¿Puedo comer huevos si estoy resfriado?

¿Puedes comer huevos cuando estás resfriado? Los huevos son ricos en proteínas. Comer huevos repondrá las calorías que necesita el cuerpo humano. Esto también ha provocado que algunas personas no entiendan que comer huevos cuando tienes un resfriado o fiebre hará que tu cuerpo, que ya está caliente, consuma más calorías. ¿Puedes comer huevos cuando estás resfriado? Déjame explicarte los conocimientos relevantes en detalle.

¿Puedo comer huevos si estoy resfriado?

1. Comer huevos cuando estás resfriado provocará un calor excesivo en el cuerpo. Esto es un malentendido. La temperatura corporal de una persona aumentará ligeramente después de comer. Esto se debe a que cuando los alimentos se oxidan y descomponen en el cuerpo, no solo liberan energía térmica, sino que también aumentan la tasa metabólica basal del cuerpo. * * *El cuerpo humano produce calor adicional, pero este calor es insignificante. Cuando tienes fiebre, deberías estar bien si comes 1 o 2 huevos al día. Cuando estás resfriado o tienes fiebre, tu cuerpo consume mucha energía, tu resistencia disminuye, no puedes comer y sufres deficiencias nutricionales. Es bueno para el cuerpo complementar alimentos con un contenido relativamente alto de proteínas, como los huevos.

2. Los expertos creen que se pueden comer huevos cuando se está resfriado, pero no es científico decir que no se pueden comer huevos cuando se está resfriado, pero hay una razón oculta. No comas huevos cuando estés resfriado. De hecho, significa que las personas que tienen fiebre después de resfriarse no pueden comer huevos. Principalmente porque la yema de huevo contiene mucha energía, lo que aumentará la energía del cuerpo y agravará los síntomas de la fiebre. Por lo tanto, las personas que tienen fiebre después de un resfriado no pueden comer huevos, pero las personas que no tienen fiebre pueden comer huevos.

3. Viento-calor frío y viento-frío frío. En términos generales, puedes comer huevos si estás resfriado, pero no puedes comer huevos si estás resfriado. Si un resfriado va acompañado de fiebre, no se pueden comer huevos, de lo contrario desarrollará fiebre. Sin embargo, la función gastrointestinal se debilitará cuando las personas estén resfriadas, lo que afectará la absorción, especialmente las mujeres embarazadas y los niños. Por lo tanto, si desea comer huevos para recuperarse cuando está resfriado, debe cocinarlos adecuadamente y convertirlos en formas líquidas o semilíquidas, como natillas de huevo, sopa de huevo, etc., para que puedan ser El cuerpo los absorbe mejor y desempeña un papel en la recuperación.

¿Qué debo comer si estoy resfriado?

1. Sopa ligera y gachas.

Cuando estás resfriado, tu función gastrointestinal empeora y las gachas y sopas ligeras son relativamente fáciles de digerir. Al mismo tiempo, la sopa y las gachas calientes pueden provocar la sudoración, pero se debe prestar atención a reponer agua después de sudar.

2. Cocinar al vapor el pollo y el pescado.

Cuando el cuerpo humano está relativamente débil, se debe prestar atención al suplemento de proteínas de alta calidad. El pollo y el pescado contienen una variedad de aminoácidos esenciales y sus proteínas son fáciles de digerir y absorber, lo que puede mejorar la resistencia del cuerpo a los virus del resfriado.

3. Rábano.

El caroteno de rábano presente en el rábano puede tener cierto efecto en la prevención de los resfriados y en el alivio de síntomas como la flema excesiva durante los resfriados. Un método recomendado es: picar el rábano, exprimir el jugo, triturar el jengibre, exprimir una pequeña cantidad de jugo de jengibre, agregarlo al jugo de rábano, mezclar bien y verterlo en agua tibia para preparar una bebida.

4. Cebollas y ajos.

Las cebollas tienen un olor acre, pueden combatir resfriados y resfriados y tienen ciertos efectos antibacterianos. Las cebollas también pueden ser secretadas por el estómago, los intestinos y las glándulas digestivas para estimular el apetito y promover la digestión. El ajo contiene un tipo de capsaicina llamado "sulfuro de propileno", que tiene un buen efecto inhibidor sobre bacterias y parásitos patógenos.

5.

Contiene una variedad de sustancias biológicamente activas que pueden estimular la función inmune del organismo. Tómelo dos veces al día, por la mañana y por la noche, para mejorar la inmunidad del cuerpo y resistir el ataque de virus.

6. Beber sopa de pollo

Dos centros médicos clínicos informaron que beber sopa de pollo puede inhibir la inflamación de la garganta y del tracto respiratorio, y puede eliminar la congestión nasal, la secreción nasal, la tos y el dolor. garganta, etc. causados ​​​​por resfriados. Los síntomas son muy efectivos. Debido a que el pollo contiene una variedad de aminoácidos esenciales y es rico en nutrientes, puede mejorar significativamente la resistencia del cuerpo a los virus del resfriado. El pollo también contiene algunos químicos especiales que pueden mejorar la circulación sanguínea en la faringe y la secreción de líquido nasal. Tiene un buen efecto para proteger el tracto respiratorio, eliminar los virus respiratorios y acelerar la recuperación de los resfriados.

7. Beba azúcar, jengibre y té juntos

Porque los resfriados son causados ​​principalmente por el viento externo y el frío, síntomas como dolor de cabeza, congestión nasal, secreción nasal, dolor en las articulaciones y Incluso a menudo se producen escalofríos y fiebre. Puede preparar sopa con una cantidad adecuada de azúcar moreno, jengibre y té negro, 1 o 2 veces al día, lo que no sólo puede calentar el cuerpo y disipar el resfriado, sino que también tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de los resfriados.