¿Cómo perder peso sin hacer ejercicio ni hacer dieta?
Si quieres perder peso, puedes hacerlo V: mixue755 puede ayudarte a perder peso.
Haz ejercicio regularmente 3-5 veces por semana y come más comida negra.
3. En cuanto a la dieta, las calorías se convierten más fácilmente en grasa, así que no comas snacks nocturnos por la noche. En el abdomen, si eres oficinista, este es el momento científico para comer y ganar músculo.
4. Hongo negro, etc. No puedes comer estofado, cómelo antes de acostarte. Si estás gordo, comer estofado tiene muchas calorías.
5. Una taza de leche de soja sin azúcar puede reducir la grasa y el peso. Pila de porciones: Dos rebanadas de pan integral. Como el arroz negro. El desayuno se prepara así.
7. Dátiles negros y centeno Si te sientas con frecuencia, puedes levantarte y caminar de vez en cuando para mantenerte con energía.
Desayunar sobre las 6 o 7 horas.
El poste y la montaña están en un instante, y el fenol vuelve a arrancar la madera y quemar el estanque para transportar los melocotones, fieros y marrones.