Cómo adelgazar tu rostro

Cómo adelgazar en la cara Cómo adelgazar en la cara “Mi cara se ve regordeta y parece que ninguna cantidad de crema facial adelgazante la ha mejorado. ¿Existe alguna otra forma de adelgazar? cara? ?Por supuesto que hay muchos métodos, pero el método más efectivo parece ser el ejercicio. ¡Ahora síguenos para hacer ejercicio! 1. Infle la boca como si hiciera burbujas y manténgala así durante diez segundos; luego intente aplanar la boca y manténgala así durante 10 segundos; Puede reducir la grasa en la cara. 2. Levante lentamente la cabeza, mire al cielo, abra la boca y empuje la punta de la lengua hacia arriba, manténgala así durante 10 segundos; retraiga la lengua, cierre la boca y baje lentamente la cabeza. grasa en tu mandíbula. 3. Abra ligeramente la boca y mueva la mandíbula inferior hacia la izquierda y hacia la derecha, repita 30 veces. Simplemente hazlo 2-3 veces al día. ★★★★★★★ Aquí tienes algunos consejos ★★★★★★★ ?6?1 Cómo adelgazar tu rostro Junta los cuatro dedos, excepto el pulgar, y colócalos en tu rostro aproximadamente en la posición de. los molares superiores e inferiores. Dibuja un círculo de adentro hacia afuera y golpéalo suavemente de tres a cinco veces. Después de completar un lado, cambia al otro lado y repite 5 veces. Durante el movimiento, los músculos de la boca deben estar relajados, por lo que parecerá ligeramente abierta. Sentido común: cuatro factores principales de la cara gorda 1. Grasa: la grasa corporal no solo se reflejará en la cintura, el abdomen y las extremidades, sino que también la cara es el lugar más obvio. El exceso de grasa facial y poco ejercicio pueden provocar fácilmente una cara de manzana regordeta. 2. Huesos faciales: si naces con una "cara grande" y "huesos grandes", no importa lo delgada que seas, es imposible convertirte en una belleza con una cara pequeña. 3. Músculos: Los músculos maseteros faciales bien desarrollados también son un factor importante en tu rostro gordo. Las diez mejores maneras de adelgazar tu rostro en la vida: 1. Ejercicio: ¡El ejercicio también puede adelgazar tu rostro! El efecto del ejercicio para perder peso es completo. Si su cara está realmente "hinchada", la gran cantidad de sudoración después del ejercicio extenuante puede ayudar a que el agua se descargue del cuerpo rápidamente. 2. Dieta: Consuma más frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y aliviar la humedad, como el melón de invierno, etc., en tres comidas al día. Si su cara es obesa debido a los músculos grandes, rechace el chicle, la caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos de la masticación, porque solo pueden fortalecer sus músculos faciales. 3. Método de baño: Todos sabemos que el baño a alta temperatura es una buena forma de perder peso. Del mismo modo, el baño a alta temperatura también puede adelgazar la cara. Puedes sentarte en la bañera y bañarte todos los días con una temperatura del agua de 38 °C. El agua es tan profunda como tu corazón y puedes masajearte la cara con una crema adelgazante. El tiempo de remojo es preferiblemente de 20 minutos. 4. Ejercicios de adelgazamiento facial: masaje aeróbico: durante el proceso de masaje, concéntrese en estimular los puntos de acupuntura Jingming, Taiyang, Sixiaguan y Cheekche, que pueden prevenir eficazmente el crecimiento de grasa facial. Ejercicio preparatorio: Realiza ejercicio aeróbico durante 3 minutos. Paso 1: Desde la frente hasta la sien, presione 3-4 veces con ambas manos. Paso 2: Presione alternativamente los dedos medio y anular de ambas manos a ambos lados de la nariz, repita 1-2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral: desde la barbilla hasta debajo de las orejas, en las orejas, desde la nariz; hasta la parte superior de las orejas, repetir 2 veces. Paso 3: Utilice los pulgares y los dedos índice de ambas manos para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha. Paso 4: Utiliza las palmas de ambas manos para acariciar suavemente el cuello de abajo hacia arriba. 5. Método profesional para adelgazar el rostro: si quieres convertirte rápidamente en una belleza estándar con un rostro pequeño, también puedes ir a un salón de belleza y probar el método profesional para adelgazar el rostro. La mayoría de los salones de belleza profesionales ofrecen servicios rápidos de adelgazamiento facial. Los resultados varían según el método y puedes elegir según tus propias condiciones. No hay duda de que los salones de belleza tienen un efecto adelgazante. Sin embargo, al elegir un salón de belleza y un método para adelgazar el rostro, debes considerar cuidadosamente tu propia situación antes de tomar una decisión. Liposucción facial: similar a la liposucción en otras partes del cuerpo, se inserta un tubo de liposucción detrás de las orejas para succionar el exceso de grasa facial. Cirugía plástica facial: por ejemplo, para corregir una cara redonda y convertirla en una cara ovalada o en una cara ovalada, el médico cortará un pequeño trozo de hueso a ambos lados de las mejillas, de modo que la mandíbula redondeada original se vuelva puntiaguda y toda la cara se convierte en una cara de huevo de pato. Puede parecer fácil, pero hazlo con cuidado. Inyección facial de toxina botulínica: Se trata de una toxina que provoca atrofia muscular, su efecto es rápido y no es perjudicial para la salud del organismo, sin embargo, su desventaja es que se recupera fácilmente en aproximadamente medio año. 6. Acupresión para reducir la hinchazón: los puntos de acupuntura utilizados para reducir la hinchazón en las mejillas incluyen el "punto Tinghui", el "punto Daying", el "punto Jieche", etc.

Dado que estos puntos de acupuntura son difíciles de recordar y encontrar, podemos realizar masajes y acupresión de acuerdo con los siguientes métodos para lograr el efecto de presionar los puntos de acupuntura. a. Coloque la yema del dedo pulgar cerca de la parte inferior del pómulo, presione verticalmente hacia abajo unos 2 cm con un poco de fuerza, levántelo ligeramente con la fuerza del dedo y luego relaje lentamente la fuerza del dedo. b. Junte el dedo medio y el anular, presione suavemente hacia abajo en paralelo al borde inferior del pómulo hasta 2 centímetros y luego empuje hacia arriba. c. Junte cuatro dedos y golpee los puntos de acupuntura en la mejilla varias veces. d. Dibujar un círculo: juntar cuatro dedos y tocar ligeramente la mejilla, como si no la hubieran tocado. Dibuja un círculo en el sentido de las agujas del reloj desde adentro hacia afuera. Nota: Las acciones de masaje de acupresión anteriores son adecuadas para realizarlas una vez cada dos días. Masajear con demasiada frecuencia o con fuerza excesiva puede provocar una conducción nerviosa lenta o relajación muscular y contusión. 7. Método de adelgazamiento facial con maquillaje: en comparación con los métodos anteriores, esto es simplemente indoloro e indoloro. Si cree que el masaje deportivo es demasiado difícil y la cirugía de liposucción es demasiado dolorosa, utilice este método. Además de ser más problemático, ¡el efecto también es bueno! Las cejas deben tener forma de arco, delgadas y altas; use sombra de ojos marrón para alargar los ojos y delinear los ojos hundidos desde el final de los ojos hacia adentro. La raíz de la nariz crea una sombra recta tridimensional. La forma del labio está agrandada, el pico del labio es claro y el labio inferior es grueso y ligeramente cuadrado. Las mejillas marrones se utilizan para crear sombras hundidas naturales, y los rasgos faciales claros y tridimensionales se resaltan inmediatamente. 8. Método de adelgazamiento facial con masaje linfático: el edema facial es causado por la obesidad causada por el Qi y los meridianos bloqueados. Puede utilizar el masaje linfático en un salón de belleza profesional para abrir los canales bloqueados y eliminar el edema. 9. Lávese la cara: cambie la forma en que suele lavarse la cara y lávese la cara alternativamente con agua tibia y fría para promover la circulación sanguínea y el metabolismo. 10. Otros: Beber té: Beba una taza de té oolong diurético (o café) para drenar rápidamente el exceso de agua de la cara. Compresa fría: envuelva cubitos de hielo con un pañuelo y aplíquelos sobre los párpados hinchados durante 3 minutos para reducir la hinchazón utilizando el principio de expansión térmica y contracción en frío. Recomendado: Adelgazamiento facial: Dile adiós al rostro grande e hinchado y elimina la papada. Usa tus pulgares para presionar suavemente desde adentro hacia afuera y dibuja pequeños círculos. Esta acción se puede realizar en ambas mejillas juntas. es suficiente. La acción más reciente es juntar las palmas de las manos y dar palmaditas en la piel de las mejillas entre 40 y 50 veces de izquierda a derecha. El primer paso para adelgazar el rostro es prestar atención a la forma en que se cuida. El mantenimiento regular hace que la piel sea elástica, y no es fácil causar el problema de que la piel se afloje debido a la pérdida de elasticidad, y luego lo hará. Por supuesto, si cuenta con un médico adelgazante facial profesional, el dispositivo puede ayudar a eliminar el exceso de agua de las células del rostro, facilitando el logro del objetivo de adelgazar el rostro. Método de masaje adelgazante facial: El masaje también es una forma sencilla de eliminar la grasa facial, pero hay que prestar atención a la postura correcta para evitar lesiones. 1. Pellizca y masajea las zonas con mucha carne del rostro: Aplica un poco de crema de masaje adelgazante para el rostro, y luego pellizca y masajea las zonas con más carne de las mejillas, estirando de adentro hacia afuera. Los movimientos deben ser suaves. 2. Amasar las mejillas: Mantenga las palmas de las manos cerca de las mejillas y luego masajee la piel de adentro hacia afuera, lo que demora aproximadamente 1 minuto. 3. Apoye el mentón: use ambas manos para sostener suavemente el mentón y repita rítmicamente durante aproximadamente 1 minuto. 4. Apoye suavemente el rostro: coloque las manos en ambas mandíbulas, masajee y levante suavemente. 5. Mueve la cara con ambas manos: toca suavemente toda la cara con ambas manos y permanece durante 3 minutos. Adelgazamiento facial: El método de masaje con puntos de acupuntura se diferencia del masaje simple en que antes del masaje para adelgazar el rostro, primero debe aplicar una crema adelgazante, luego presionar los puntos de acupuntura y masajear. Los pasos son los siguientes: 1. Aplicar crema adelgazante facial para relajar los músculos faciales. Masajee comenzando desde el mentón hasta las orejas y luego masajee hacia afuera con la frente como punto central. El método de masaje alrededor de los ojos consiste en realizar un masaje giratorio desde la nariz hasta ambos lados de los ojos. 2. Utilice las palmas o los dedos para presionar la depresión de la clavícula para estimular la linfa. Si sus uñas son demasiado largas, use el "vientre de los dedos" para presionar con fuerza la depresión de la clavícula, suelte los dedos después de 3 segundos y haga esto 3 veces seguidas. 3. Utilice los pulgares para levantar las depresiones a ambos lados de la mandíbula. Soporta todo el peso de la cabeza con los pulgares, es decir, utiliza los pulgares para sostener la cabeza. Haz esto durante 3 segundos cada vez, y haz lo mismo 3 veces. 4. Presione hacia arriba la depresión de la mandíbula inferior. Presione hacia arriba a lo largo de las líneas del rostro para aclarar gradualmente las líneas del rostro. El movimiento debe ser fuerte pero evite pinchar la depresión del mentón. Haga lo mismo 3 veces, cada vez durante 3 segundos. 5. Acaricia suavemente desde la barbilla hasta las orejas.

Desde el mentón hasta la parte posterior de la oreja, luego desde ambos lados de la nariz hasta la depresión debajo de los pómulos y finalmente de regreso a la oreja, masajee suavemente hacia adelante y hacia atrás 10 veces. 6. Masajea tu frente. Use su dedo índice, medio y anular para masajear suavemente su frente horizontalmente, haciendo 10 movimientos hacia adelante y hacia atrás para estirar su frente. 7. Presione hacia abajo la esquina interna del ojo con el pulgar. Use sus pulgares para empujar hacia abajo las esquinas internas de sus ojos con fuerza para tensar los músculos del párpado, pero asegúrese de que sus ojos estén relajados. Haga esto 3 veces durante 3 segundos cada vez. 8. Presione suavemente desde la esquina interior hasta la esquina exterior del ojo. Para tensar la piel de los ojos, asegúrese de presionar hacia abajo a lo largo de la línea ósea debajo de los ojos. Desde la esquina interna del ojo hasta la esquina externa del ojo, presione de adentro hacia afuera, hágalo 3 veces, 3 segundos cada vez. 9. Masajee los párpados a lo largo del hueso de la ceja. Presione suavemente las cejas con el dedo índice y masajee a lo largo de los huesos superiores de los ojos hasta el final de los ojos. Haz lo mismo 3 veces, 3 segundos cada vez. Alimentos para adelgazar el rostro: Sopa de melón y maíz de invierno: Debido a que el melón y el maíz de invierno tienen el efecto de eliminar la grasa y los edemas, y el método de cocción de esta sopa también es muy simple, si continúas bebiéndola durante uno o dos meses, Definitivamente será efectivo. Si ha probado todos los ejercicios y métodos de masaje para adelgazar el rostro sin éxito, o necesita tener un rostro más pequeño y hermoso de inmediato porque está a punto de asistir a un evento importante, el maquillaje para el rostro pequeño puede ayudarlo a lograr su deseo de inmediato. Consigue el mágico efecto visual de adelgazar tu rostro con solo un simple maquillaje. Además, el uso de diversos productos adelgazantes del rostro en el cuidado diario también puede lograr un cierto efecto adelgazante del rostro.