¿Cómo adelgazar frotando la barriga?
2. Utilice sus propias manos a ambos lados de la línea media del estómago, en vertical, desde el borde inferior de las costillas hasta la ingle inguinal. Realizar este ejercicio todos los días puede hacer que tu barriga se adelgace.
3. Usa tus propias manos para encontrar el punto de pulso en tu vientre. Toque las venas izquierda y derecha 100 veces hasta sentir dolor. Realizar este ejercicio todos los días puede hacer que tu barriga se adelgace.
4. Usa tus manos para encontrar la posición cinco dedos por encima de tu ombligo. Esta ubicación es el punto Zhongwan. Mantener el punto Zhongwan en el sentido de las agujas del reloj durante 5 minutos todos los días puede adelgazar el abdomen.
5. Usa tus manos para encontrar la posición a tres dedos de distancia a ambos lados de tu ombligo. Esta ubicación es el punto Tianshu. Mantener el punto Tianshu en el sentido de las agujas del reloj durante 5 minutos todos los días puede adelgazar el abdomen.
6. Usa tus propias manos para encontrar la posición cuatro dedos debajo del ombligo. Esta ubicación es el punto Guanyuan. Mantener el punto Guanyuan en el sentido de las agujas del reloj durante 3 minutos todos los días puede adelgazar el abdomen.