¿Por qué mis senos son tan pequeños? ¿Qué causa los senos pequeños?

Los senos son una parte importante de la figura de una mujer y también parte de su encanto. Después de todo, a casi todos los hombres les gustan las mujeres con senos grandes, pero siempre hay algunas chicas a las que se les llama chicas de pecho plano debido a sus senos pequeños. Entonces, ¿por qué mis senos son tan pequeños? ¿Qué causa los senos pequeños? Echemos un vistazo.

1. ¿Por qué los senos son tan pequeños?

1. Masaje incorrecto

Muchas chicas masajean los puntos de acupuntura para agrandar los senos, pero los métodos de masaje incorrectos no funcionan. Es inútil recordarlo mal.

2. Hacer dieta poco razonable para adelgazar

Hacer dieta para adelgazar es un método que muchas chicas eligen para adelgazar, pero el cuerpo no adelgaza y los senos se vuelven más pequeños. Esto se debe a que hay una gran cantidad de tejido adiposo en los senos y hacer dieta para perder peso provocará un suministro insuficiente de nutrientes y hará que los senos se vuelvan más pequeños.

3. Utilice productos para mejorar los senos con confianza.

Un método muy importante para que las niñas puedan agrandar los senos es aplicar loción para agrandar los senos. Sin embargo, la calidad de los productos para mejorar los senos en el mercado varía y las niñas no pueden distinguir entre productos genuinos y falsos. La aplicación de los productos a voluntad también puede dañar los senos.

4. La talla del sujetador no coincide y el método de uso es incorrecto.

Muchas mujeres no se prueban los sujetadores cuando los compran. De hecho, un sostén demasiado pequeño afectará el desarrollo de los senos, y usar un sostén demasiado grande durante mucho tiempo puede provocar la flacidez de los senos. A medida que cambia la edad, antes y después del matrimonio o el embarazo, el tamaño de los senos femeninos cambiará, por lo que al comprar un sostén, debe ajustar el tamaño y verificarlo antes de comprarlo.

Cuando uses sujetador, no lo abroches casualmente. Primero debe abrocharlo, luego ajustar las correas de los hombros, inclinarse hacia adelante y usar sus manos para meter todo el seno y la grasa circundante en la copa para que se vea regordete y regordete, y para evitar que la grasa del seno se mueva hacia afuera y haga que el senos cada vez más pequeños.

5. La dieta no es científica. Solo como comida vegetariana todos los días y no como carne.

Para mantenerse delgadas, muchas niñas solo comen comida vegetariana sin comer carne. Esto no sólo provocará un aumento de los senos, sino que también tendrá un impacto negativo en el cuerpo.

2. Alimentos para agrandar los senos en niñas con pecho plano

1. Soja

Aumentar los alimentos con soja es bueno para la salud de los senos. Debido a que la soja y los alimentos procesados ​​a base de soja contienen isoflavonas, estas sustancias pueden reducir los niveles de estrógeno en las mujeres y aliviar las molestias en los senos. Si realiza dos comidas al día que contengan soja, como tofu, leche de soja, etc. , será muy beneficioso para la salud mamaria.

2. Hongos comestibles

Alimentos como el hongo Tremella, el hongo negro, el hongo shiitake, Hericium erinaceus, Poria cocos y otros alimentos son reguladores naturales de la respuesta biológica, que pueden mejorar la inmunidad humana y tienen fuertes efectos anticancerígenos. Las investigaciones muestran que comer más hongos comestibles puede mejorar la salud de los senos de las mujeres. 3. Kelp: El quelpo es un alga comestible de gran tamaño para las mujeres, no solo tiene funciones de cuidado de la salud como belleza, peluquería y pérdida de peso, sino que también puede ayudar en el tratamiento de la hiperplasia mamaria. Se ha descubierto que las algas marinas tienen el efecto de aliviar la hiperplasia mamaria porque contienen una gran cantidad de yodo, que puede promover la luteinización de los folículos, regular los trastornos endocrinos y reducir el riesgo de hiperplasia mamaria en las mujeres.

4. Frutos secos y alimentos con semillas

Las semillas y frutos secos incluyen la soja y los cacahuetes que contienen lecitina, las almendras, las nueces y las semillas de sésamo, ricas en proteínas, que contienen una gran cantidad de antioxidantes y pueden actuar contra -efecto cáncer. Además, las nueces y las semillas pueden aumentar la ingesta corporal de vitamina E. Tomar vitamina E rica puede hacer que el tejido mamario sea más elástico.

5. Pescados y mariscos

Corvina amarilla, tortuga de caparazón blando, locha, cola de pelo, pulpo, calamar, pepino de mar, ostra, alga marina, etc. Es rico en oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y tiene la función única de proteger los senos.

3. ¿Cómo lograr el mejor efecto de aumento de senos?

1. Masajear los senos con una compresa caliente.

El clima es caluroso en verano, por lo que la compresa caliente es más adecuada. Aplique una toalla caliente o una bolsa de agua tibia en el pecho y las axilas durante 3 a 5 minutos, luego use la palma de su mano para masajear suavemente alrededor de los senos, de izquierda a derecha, de 20 a 50 veces. Asegúrese de mantener la toalla caliente durante el masaje. MM ahora solo necesita masajearse una vez al día según el método anterior y podrá sentir los cambios en su pecho cuando llegue el verano.

2. Ejercicios para agrandar los senos

Los trabajadores de oficina pueden hacer ejercicios para agrandar los senos y el efecto es muy bueno.

También puede hacer ejercicio, aliviar la fatiga y prevenir y tratar la espondilosis cervical causada por el trabajo de escritorio. Las mujeres también pueden hacer ejercicios de agrandamiento de los senos para prevenir la flacidez y el agrandamiento de los senos, así como para prevenir la hiperplasia mamaria. Por lo tanto, para los niños que permanecen sentados durante mucho tiempo, los ejercicios de expansión del pecho son su mejor opción.

Las trabajadoras de oficina pueden hacer ejercicios de aumento de senos para agrandar sus senos.

1 En primer lugar es necesario mantener una postura correcta, levantar la cabeza y el pecho, luego enderezar los músculos de la espalda y juntar las manos sobre el pecho. En este punto, abre los codos por completo, no balancees los hombros y mantén la calma.

2. Mantenga su pecho en un estado fuerte, preste atención a los movimientos correctos de expansión del pecho y luego use las palmas para empujarse lentamente hacia la izquierda y hacia la derecha. Lleva tus manos al centro, inhala e interactúa de 10 a 20 veces.

En tercer lugar, la comida no debe ser excesiva para el agrandamiento de los senos.

Comer algunos alimentos que mejoren los senos puede ayudar a las mujeres a tener senos seguros, pero no demasiado. Las legumbres tienen un efecto de mejora de los senos y el recubrimiento de estas semillas puede promover el desarrollo de glándulas. La soja y el maní ricos en fosfolípidos, así como las almendras, nueces y semillas de sésamo ricas en proteínas son excelentes alimentos para mejorar los senos. Los huevos y la leche que contienen complejo de vitamina B ayudan a la síntesis de hormonas y aceleran el agrandamiento de los senos. También hay alimentos como los pepinos de mar, las manitas de cerdo y los tendones, que son ricos en colágeno. Coma más en horarios normales, no solo para agrandar los senos, sino también por belleza.

4. Masaje para agrandar los senos

El masaje de senos ahora es popular y puedes utilizar aceites esenciales. Masajear los senos puede promover el metabolismo mamario y acelerar la circulación sanguínea en los senos, lo que permite que los senos absorban nutrientes más rápido y crezcan más. Al mismo tiempo, el masaje regular del pecho también puede prevenir bultos en el pecho y detectar enfermedades mamarias ocultas a tiempo. Antes de masajear, bañe y limpie los senos, y use loción de masaje con efecto agrandador de senos para distribuir uniformemente los senos.

Masajear los senos puede favorecer el metabolismo mamario.

¡Debes dominar el método correcto de masaje mamario! Primero, sostenga su seno derecho con la palma de su mano derecha y junte los dedos. Luego, coloque suavemente su mano izquierda sobre su seno derecho con los dedos juntos. Coloque la palma de su mano derecha hacia arriba a lo largo de la línea del pecho y baje suavemente la mano izquierda. Repita esta acción más de 10 veces, luego sostenga el seno izquierdo con la mano izquierda y masajee con la mano derecha. Esto puede promover el metabolismo de los senos y prevenir la flacidez y la hinchazón de los senos.

En quinto lugar, usar sujetador correctamente

El uso de sujetadores también es muy importante y las amigas deben prestarle atención. No creas que por tener senos pequeños puedes tomarte los problemas del sostén a la ligera. El sujetador no debe quedar ni demasiado holgado ni demasiado ajustado. Un sostén demasiado grande no dará soporte a los senos y un sostén demasiado pequeño obstaculizará el desarrollo de los senos. Para elegir la talla de sujetador adecuada, mida la circunferencia debajo del pecho, que se mide a lo largo de los bordes inferiores de ambos senos con una cinta métrica suave.

6. La buena calidad del sueño es clave.

A las mujeres les cuesta conciliar el sueño. Una vida tan irregular dificultará enormemente el desarrollo del timo. Un tiempo de descanso adecuado puede ser beneficioso para la salud y proporciona una buena garantía para el agrandamiento de los senos. Puede bajar a caminar después de comer, lo que puede solucionar muy bien esta situación y es una buena garantía para dormir bien.