Cómo erigir pilotes Fuyang
1. Párate en el suelo con los pies juntos y luego da un pequeño paso hacia adelante. La distancia entre el pie izquierdo y el derecho es aproximadamente la mitad del ancho de los hombros.
2. Coloque su peso de manera uniforme sobre sus pies, doble ligeramente las rodillas y estire su cuerpo de forma natural.
3. La parte superior del cuerpo debe mantenerse recta y no debe estar inclinada hacia adelante, hacia atrás o hacia los lados. La cabeza debe mantenerse vertical y no debe estar inclinada hacia ningún lado.
4. Relaja los hombros hacia abajo, eleva ligeramente el pecho, contrae el abdomen y hunde los glúteos para que la respiración sea natural y suave.
5. Estire las manos hacia ambos lados del cuerpo, levántelas ligeramente hacia adelante, con las palmas hacia abajo y los dedos naturalmente verticales, formando un ángulo de 45 grados con el cuerpo.
6. Presta atención a la respiración. Durante todo el ejercicio, mantenga una respiración lenta y uniforme, e intente inhalar hacia el abdomen para que la respiración circule por completo.
En resumen, el método Fuyang Pole Standing requiere que los músculos, huesos y articulaciones del cuerpo se relajen de forma natural y no ejerzan una fuerza excesiva. A través de una postura correcta y una respiración relajante, el Pilar Fuyang puede ayudar a regular la energía corporal y mejorar la salud mental y el bienestar físico.
Como se muestra a continuación:
En cuanto al maravilloso pie que sostiene el yang, existe una secta del "Dios del Fuego" en los tiempos modernos, que hace un buen uso de la medicina caliente para tratar todo tipo. de enfermedades. La solución puede resolver el problema de la deficiencia de yang en la gente moderna y también puede ejercitar la fuerza de las piernas.
En los tiempos modernos, existe una escuela de "dioses vulcanos" que hacen un buen uso de la medicina caliente para tratar todo tipo de enfermedades. Calentar y nutrir puede ayudar al yang y expulsar el yin, calentar el cuerpo puede inducir el yang; y yin. Agotando la capacidad del Yin y el Yang para resistir la transformación, viendo lo grande de lo pequeño, un método contiene el misterio de diez mil métodos. Sin embargo, aunque su método es maravilloso, es solo un atajo y no se puede comparar con el poder curativo perfecto del Cuerpo Santo curativo.
El Yang, la energía del universo, se origina en el sol, se esconde en el agua y el suelo, es absorbida por el intercambio de oro (esencia yin) y se dispersa en todas las cosas del mundo. El Yang humano surge, se dispersa desde el sureste y se reúne desde el noroeste.
De todas las cosas del mundo, a todas las cosas del mundo. En su método de apoyar al sol, los jinetes inferiores se roban unos a otros, y los jinetes intermedios se atraen y se reúnen, los mejores abandonan lo pequeño para elegir lo grande y abandonan lo básico para perseguir a los débiles. Reunidos en el origen, dispersos al final, no se gana nada. Después de todo, está vacío.