Cómo tratar eficazmente el "codo de tenista" (nombre científico: epicondilitis lateral)

El codo de tenista, o epicondilitis lateral, es una tendinitis del epicóndilo lateral del húmero. Puede ser causado por una lesión repentina o por el uso repetido del brazo. Un pequeño desgarro en el tendón provoca dolor capilar. Este dolor a menudo se agrava con un agarre fuerte en la parte exterior del codo, como en un revés de tenis, pero también puede ocurrir en otros deportes que implican el uso repetido de herramientas.

1.Reposo temprano, se debe fijar y suspender la extremidad afectada sobre el pecho con una toalla de 3 esquinas, y se puede utilizar compresa caliente local y fisioterapia.

2.Masajear mediante amasado, presionando, alisando, calmando, etc., una vez al día. Puede aliviar el vasoespasmo y el espasmo muscular, relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, relajar los músculos y activar las colaterales. Al masajear, tenga cuidado de utilizar movimientos suaves y evite tirones violentos para evitar lesiones secundarias.

3. La acupuntura, la aplicación externa de la medicina tradicional china y el ungüento analgésico Shangshi también tienen efectos definidos1, logrando el propósito de disipar el viento y eliminar la humedad, relajar músculos y colaterales, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor.

En general, el tratamiento quirúrgico sólo puede plantearse cuando diversos tratamientos conservadores son ineficaces y han afectado gravemente al trabajo y la vida.

Se puede tratar con apósitos de medicina tradicional china. Debido a que el yeso está adherido a la superficie del músculo, puede penetrar profundamente en la piel para producir efectos antiinflamatorios, analgésicos, activadores de la sangre, eliminadores de estasis sanguínea, desbloqueadores de meridianos y otros. El yeso aplicado sobre la superficie del cuerpo estimula las terminaciones nerviosas, promueve la circulación sanguínea local a través de la reflexión, expande los vasos sanguíneos, mejora la nutrición de los tejidos circundantes y logra el propósito de reducir la hinchazón, la inflamación y la analgesia. La aplicación externa de yeso puede relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y reducir la hinchazón, y puede eliminar y curar rápidamente la enfermedad.