¿Cómo perder peso en poco tiempo? Preferiblemente dentro de una semana.

Puedes ir al gimnasio a buscar un entrenador personal, hacer ejercicio y dieta, y asegurarte de hacer ejercicio. La intensidad aeróbica debe ser efectiva durante 0 a 10 días. En circunstancias normales, se necesitan unas dos horas para perder el 4% por la mañana y dos horas por la tarde. Presta atención al estiramiento. Puedes ir al gimnasio e intentar usar un rodillo de espuma ~ ~

Si es una comida, desayuna temprano, come completo, mezcla comida vegetariana y come una fruta pequeña al mediodía. Puedes cenar yogur de frutas al día siguiente, pero no lo comas después de las 8 en punto ~ ~

Acuéstate temprano y levántate temprano.