Fitness femenino coreano

Cuida bien tu propia vida, acuéstate temprano y levántate temprano ~

Come más verduras y menos almidón (es difícil excretar el almidón del cuerpo)

Trata de Coma la menor cantidad posible de bocadillos y comidas picantes.

Lo mejor es comer lo menos posible en la cena (no comer nada después de las comidas y beber menos agua (presiona los riñones)).

¡Lo otro es hacer más ejercicio y mantenerse en forma!