¿Cuáles son los cereales y granos que pueden regular los trastornos endocrinos?

1. Las verduras de hojas verdes son definitivamente la primera opción: las hojas de rábano, las verduras verdes, las hojas de colza, las espinacas, la col rizada, la col china, las zanahorias, el repollo y otras verduras que comemos con frecuencia tienen el efecto de regular los trastornos endocrinos. Debido a que la mayoría de estos vegetales de hojas verdes son alcalinos, pueden neutralizar el exceso de sustancias ácidas producidas por el metabolismo del azúcar, la carne, los huevos y el azúcar en la dieta, manteniendo los fluidos corporales débilmente alcalinos.

2. Es más saludable comer más cereales integrales: las batatas, las patatas, el maíz, el trigo sarraceno y otros cereales integrales también son buenos alimentos para regular los trastornos endocrinos. Todos sabemos que los cereales integrales ayudan a mantener las heces limpias y a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo. Los nutrientes de los cereales integrales también ayudan a regular el entorno del tracto gastrointestinal.

3. Remedios dietéticos que te ayudarán a regular: 30 gramos de nácar, 15 gramos de azucena. Primero lo sofreímos en agua de nácar, le sacamos el jugo y desechamos los sobrantes. Decocción con brebaje y azucena. 1 vez por día. Es adecuado para pacientes con cloasma con calor intenso, inquietud, insomnio y ensoñaciones.

50g de lentejas blancas, 50g de semillas de loto blanco, 50g de poria, 50g de crisantemo blanco, 50g de ñame, 200g de harina, 100g de azúcar. Muela las lentejas, las semillas de loto, la poria, el ñame y el crisantemo hasta obtener un polvo fino, mezcle bien con la harina y cocine la harina al vapor con agua. El servicio a largo plazo es eficaz.

30 gramos de nueces, 200 gramos de leche, 200 gramos de leche de soja y 20 gramos de semillas de sésamo negro. Vierta las nueces y las semillas de sésamo negro en un pequeño molino de piedra y muela mientras vierte. Después de molerlo, viértalo uniformemente en la olla y cocínelo a fuego lento con leche. Después de hervir, agregue una pequeña cantidad de azúcar y tome un tazón cada mañana y tarde. Indicado para la sequedad de la sangre.

Además, si es posible, puedes tomar algunos productos para la salud como la jalea real o la onagra. Lo anterior resume qué comer para los trastornos endocrinos. De hecho, la regulación endocrina se trata principalmente de regular la psicología, junto con el cuidado de la salud dietética. Sólo esta doble protección puede lograr los mejores resultados.