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¿El golpeteo en las pantorrillas después del ejercicio ayuda a perder peso?

¿Un poco? Función. . . .

Si tienes tiempo, puedes hacer más sentadillas, abdominales, agacharte y levantamientos de piernas.

Tenga cuidado de no ingerir alimentos demasiado grasosos, postres, chocolate y otros snacks ricos en calorías. ? Duerma lo suficiente, desarrolle buenos hábitos y mantenga un buen humor.

¿Arriba? ¿Soy yo? ¿Antes? ¿Usar a mi prima para presentarme? ¿Perder peso? ¿plan? ¿Alguna experiencia? ,?¿esperanza? ¿Puedo tratarte? Muy útil. ? ¿Y si tú? ¿Necesitas algo más completo? ¿punto? ¿método? , haga clic en la captura de pantalla a continuación. ¿Ves el panorama general? Me acerco y lo veo. . ,