¿Qué efectos tendrá la sudoración prolongada en el cuerpo?
Sudar mucho es beneficioso para la excreción de toxinas en el cuerpo, pero no se debe sudar en exceso. Al mismo tiempo, se debe reponer agua a tiempo, comer más frutas y verduras, suplementar vitaminas esenciales y. Minerales para el cuerpo humano, y evita la sudoración excesiva. Metaboliza una gran cantidad de vitaminas, provocando desnutrición e incluso colapso.
La sudoración prolongada también puede estar relacionada con estas cuatro enfermedades
1. Hay muchas causas de hipoglucemia. La hiperexcitabilidad simpática puede ser la principal manifestación durante un ataque. Cuando el nivel de azúcar en sangre cae repentinamente, los nervios simpáticos se excitan y el cuerpo libera una gran cantidad de adrenalina. Por lo tanto, los pacientes pueden experimentar síntomas como palidez, sudores fríos y temblores en manos y pies.
2. Hipertiroidismo. El miedo al calor y la sudoración excesiva es una de las principales características de esta enfermedad, que también se manifiesta como estrés mental, cambios de personalidad, irritabilidad, falta de atención, dificultad para conciliar el sueño, ansiedad, irritabilidad, sospecha y otros síntomas.
3. Feocromocitoma. Un síntoma común de las células cromafines es la sudoración excesiva. La sudoración es paroxística y a veces continua, pero puede ocurrir al mismo tiempo enrojecimiento o blanqueamiento facial durante los ataques paroxísticos. También pueden producirse palpitaciones, manos temblorosas, extremidades frías, etc. La aparición de esta enfermedad suele ir acompañada de aumentos significativos de la presión arterial y síntomas de dolor de cabeza.
4. La diabetes suele ir acompañada de sudoración anormal causada por una disfunción del sistema nervioso autónomo. Sin embargo, los pacientes también tienen "tres más y uno menos", es decir, "comen más, beben más, orinan más y pierden peso". Generalmente no es difícil diagnosticarlo mediante pruebas de azúcar en sangre y pruebas de azúcar en orina.
Datos ampliados:
Métodos para evitar la sudoración continua
1. No beber agua cuando tengas sed.
La gente suele estar acostumbrada a beber agua cuando tiene sed, lo que en realidad no es científico. Cuando una persona tiene sed, significa que ha perdido ligeramente agua. Si bebe mucha agua en este momento, no solo diluirá el jugo gástrico, sino que también reducirá en gran medida la capacidad bactericida del cuerpo y aumentará la carga sobre el estómago, el corazón y los riñones debido a beber demasiada agua. La sed y comer en exceso pueden provocar un desequilibrio de agua y sal en los fluidos corporales, provocando fuertes dolores gastrointestinales y poniendo en peligro la vida.
2. No beber.
Cuando sudes mucho, no bebas agua inmediatamente. Los cambios de calor y frío dificultarán la adaptación del cuerpo humano y pueden causarle daño fácilmente. Cuidado con las bebidas frías que estén demasiado frías. Las bebidas frías demasiado frías y el consumo excesivo y rápido pueden provocar espasmos gastrointestinales y causar dolor intenso. En general, si no sudas mucho, puedes agregar bebidas comunes, como agua mineral, agua hervida, té, bebidas carbonatadas, jugos, sopa de frijol mungo, leche, bebidas deportivas, etc.
3. Suplementos vitamínicos
En pleno verano, el cuerpo humano suda más, lo que también aumenta la excreción de vitaminas hidrosolubles, especialmente vitamina C, lo que fácilmente puede provocar un contenido insuficiente de vitaminas. en el cuerpo. Por tanto, la demanda de vitaminas en verano es mayor que en otras estaciones, y las personas pueden comer más alimentos ricos en vitamina C y vitamina B.
4. Prevenir la deficiencia de potasio
La forma más segura y eficaz de prevenir la deficiencia de potasio es comer más alimentos ricos en potasio, principalmente frijoles, verduras y frutas. La soja tiene el mayor contenido entre los frijoles; las verduras que contienen más potasio incluyen las espinacas, las patatas, el ñame, el apio, la lechuga, etc. Entre las frutas, los plátanos y las naranjas tienen el mayor contenido de potasio.
5. Comer frutas y verduras con moderación
En verano las frutas son sumamente abundantes, como sandía, pepino, tomate, etc. , se pueden utilizar como vegetales y también pueden reponer agua y nutrientes. Convertir estas frutas frescas en alimentos complementarios es un buen hábito económico y práctico.
6. Ten siempre té perfumado en casa
Ten en casa algo de té de madreselva, té de crisantemo y otros tés farmacológicos medicinales para el resfriado, que son de gran beneficio para prevenir el golpe de calor y algunas enfermedades de la piel. .
Referencia:
People's Daily Online - La sudoración frecuente puede estar relacionada con cuatro enfermedades.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - ¿La sudoración en verano provocará pérdida de agua? ¿Cómo abordarlo científicamente?