El mejor programa detox para tu cuerpo

1. Todas las noches, de 21:00 a 23:00, se lleva a cabo el proceso de desintoxicación linfática del cuerpo humano y el sistema inmunológico está activo. Debes calmarte, escuchar música y estar lo más silencioso posible. De esta forma, el sistema inmunológico completará con éxito el trabajo de desintoxicación y aumentará su inmunidad. Los amigos a los que les gustan los deportes y el fitness deben prestar atención a elegir el momento adecuado. Preste más atención a masajear su pecho de adentro hacia afuera, tres veces al día, durante diez minutos cada vez.

2. De 23:00 a 01:00 de la noche, el hígado comienza a desintoxicarse. Debes irte a la cama, no quedarte despierto hasta tarde.

Si no duermes a esta hora, tu hígado estará muy cansado y definitivamente se dañará. Tienes que prestar atención. Si te quedas despierto mucho tiempo, se recomienda comer más verduras todos los días para ayudar a desintoxicar el hígado.

3. 01:00 ~ 03:00 de la tarde es el momento de la desintoxicación de la vesícula biliar. También debes seguir durmiendo a esta hora, lo que es beneficioso para la desintoxicación del hígado y la vesícula biliar.

4. Desde la medianoche hasta las 04:00 de la mañana, es el momento en que la columna vertebral humana forma sangre. ¡Asegúrate de dormir profundamente y no te quedes despierto hasta tarde! Si tiene anemia, beba agua con azúcar moreno o suplementos de longan y semillas de loto para diagnosticar básicamente la malabsorción. Por lo tanto, puede utilizar enzimas de la longevidad para mejorar la capacidad de absorción del tracto gastrointestinal, aumentando así el qi y la sangre.

De las 03:00 a las 05:00 de la mañana, los pulmones humanos comienzan a desintoxicarse. Debido a que este es el momento más frío del día, las personas que suelen toser deben prestar atención a la protección contra el frío para evitar agravar la tos, pero no deben tomar medicamentos para la tos de inmediato. Para no inhibir la rápida descarga de desechos de los pulmones. Generalmente se presta más atención al masaje del meridiano del pulmón (fuera del muslo), tres veces al día, diez minutos cada vez, empujando de arriba a abajo.

6. 05:00-07:00 de la mañana es el mejor momento para defecar. Si no desea ir al baño en este momento, se recomienda complementar algunas enzimas desintoxicantes para ayudar al cuerpo a excretar más desechos corporales. Si aún no puede volver a defecar normalmente, significa que la función intestinal se ha dañado gravemente, la desintoxicación no es fluida, la absorción será deficiente y hay anomalías. Además de complementar las enzimas de la longevidad, también debes considerar ir al hospital para recibir tratamiento.

7. 07:00-09:00 de la mañana es cuando el intestino delgado humano absorbe muchos nutrientes. Antes de eso, deberías desayunar. De lo contrario, le faltarán nutrientes durante un día. Las personas en tratamiento deben comer antes de las 06:30; las personas con buen estado de salud pueden comer antes de las 07:30. Me gustaría aconsejar a aquellos amigos que no están acostumbrados a desayunar que desarrollen el buen hábito de desayunar todos los días, incluso después de las 09:00. Las personas que se saltan el desayuno durante mucho tiempo son propensas a sufrir cáncer de esófago.