¿Qué deben comer los adolescentes para reponer sus riñones?
Cómo complementar la deficiencia de yin renal en adolescentes
1. Los adolescentes pueden complementar la deficiencia de yin renal mediante una terapia dietética.
Los síntomas de la deficiencia de yin renal se pueden mejorar mediante una terapia dietética. Los adolescentes pueden incluir algunos riñones de animales en su dieta. Los riñones de los animales tienen la función de tonificar los riñones y reponer la esencia. ¿Esto también se encuentra en la medicina tradicional china? ¿Alimentar tierra con tierra? teoría. Los riñones de los animales son ricos en proteínas, grasas, vitaminas y oligoelementos raros, que pueden nutrir y fortalecer a los adolescentes con deficiencia renal. Para los jóvenes con deficiencia renal, el pepino de mar también es una buena opción. Puede nutrir los riñones y la esencia, nutrir el yin y fortalecer el yang, y es rico en oligoelementos como el yodo y el zinc. Los nutrientes de los pepinos de mar pueden regular el metabolismo y reducir los lípidos en sangre. La mucina y los polisacáridos tienen la función de reducir los lípidos en sangre y la anticoagulación, promover la función hematopoyética, retrasar el envejecimiento, nutrir la piel y reparar los tejidos. Los adolescentes con deficiencia renal también pueden comer camarones. El camarón tiene las funciones de tonificar los riñones, fortalecer el yang, desintoxicar los senos y es rico en proteínas, lípidos, minerales, vitaminas, etc. , especialmente oligoelementos como el calcio y el fósforo, que son buenos para fortalecer los huesos. Además, el extracto de carne de camarón puede mejorar la inmunidad humana.
2. Los adolescentes pueden reponer la deficiencia de yin del riñón mediante el ejercicio.
Los síntomas de la deficiencia renal se manifiestan en la capacidad cerebral: pérdida de memoria, pérdida de memoria, falta de atención, falta de energía y reducción de la eficiencia en el trabajo. Los síntomas emocionales de la deficiencia renal incluyen: mal humor, muchas veces difícil de controlar, mareos, irritabilidad, ansiedad y depresión, etc. Los síntomas de la deficiencia renal incluyen: falta de confianza en uno mismo, falta de confianza en uno mismo, falta de entusiasmo por el trabajo, falta de pasión por la vida, falta de metas y dirección.
Los adolescentes con deficiencia renal pueden hacer algunos ejercicios de cintura, que tienen un buen efecto tonificante de los riñones y pueden mejorar los síntomas de la deficiencia de yin del riñón. También pueden masajear las plantas de los pies, como el punto Yongquan. . Si se masajea con regularidad, puede nutrir los riñones, fortalecer el cuerpo y prevenir el envejecimiento prematuro. Por tanto, estos métodos también pueden desempeñar un muy buen papel en la nutrición de los riñones.
3. Los adolescentes pueden reponer la deficiencia de yin del riñón mediante el descanso.
La deficiencia renal se refiere a una esencia renal insuficiente y a una deficiencia tanto del yin como del yang. Hay muchos tipos de deficiencia renal, las más comunes son la deficiencia de yin del riñón y la deficiencia de yang del riñón. Síntomas de deficiencia renal: Los síntomas de la deficiencia de yang de riñón incluyen dolor de espalda, extremidades frías, escalofríos e incluso edema. ¿frío? Los síntomas y la mala función sexual también pueden provocar una deficiencia de yang en el riñón; ¿cuáles son los síntomas de la deficiencia de yin en el riñón? ¿Hace calor? , incluyendo principalmente dolor de espalda, calor seco, sudores nocturnos, sudoración, mareos, tinnitus, etc. La ciencia moderna ha demostrado que cuando una persona tiene deficiencia renal, independientemente de si tiene deficiencia de yin o de yang, esto provocará una disminución de su capacidad inmunológica. Hay más evidencia de que cuando los riñones son deficientes, la inmunidad de los riñones disminuirá, el sistema de microcirculación de los riñones se bloqueará y las colaterales de los riñones también se bloquearán. Por tanto, el tratamiento de la deficiencia renal debe combinarse con la prevención y el tratamiento.
Manifestaciones de la deficiencia renal en adolescentes
1. La deficiencia renal en la adolescencia se manifiesta como una deficiencia de yin renal.
La deficiencia de yang de riñón (comúnmente conocida como deficiencia de fuego Mingmen) tiene manifestaciones clínicas de deficiencia de yang, como aversión al frío, extremidades frías, micción prolongada, tez pálida, pérdida del deseo sexual, impotencia y eyaculación precoz. lengua pálida con saburra blanca, pulso lento, etc.
2. La deficiencia renal en la adolescencia se manifiesta como deficiencia de yang renal.
Las manifestaciones clínicas de la deficiencia de yin renal (comúnmente conocida como insuficiencia de agua renal) incluyen malestar, sofocos, sudores nocturnos, boca seca, orina amarilla, lengua roja con menos saburra y pulso rápido.
3. La deficiencia renal en la adolescencia se manifiesta como un qi renal insuficiente.
La insuficiencia de qi renal provoca dificultad para respirar, sudoración espontánea y fatiga, tez pálida, micción frecuente, espermatorrea y eyaculación precoz, lengua pálida y pulso débil.
Precauciones ante la deficiencia renal en la adolescencia
1. Los adolescentes con deficiencia renal deben comer más alimentos.
Las personas con deficiencia renal deben comer más alimentos que puedan nutrir el riñón y la cintura, nutrir el yin del riñón o calentar y nutrir el yang del riñón y fortalecer los músculos y huesos. Se pueden utilizar tanto suplementos dietéticos como suplementos medicinales, y los alimentos, formas y métodos de suplementación deben seleccionarse de manera específica.
2. Alimentos que los adolescentes deben evitar por deficiencia renal.
Las personas con deficiencia renal deben evitar el consumo de alimentos picantes, como cebolla, jengibre, ajo, pimiento, etc. , Evite comer carne fría, frutas frías y coma alimentos menos salados.
3. Los adolescentes con deficiencia renal deben evitar el esfuerzo excesivo.
Los adolescentes deben prestar atención al descanso, compaginar trabajo y descanso y evitar el sobreesfuerzo. Los adolescentes tienen una gran carga de trabajo académico y deberían participar en más actividades deportivas después de estudiar para lograr un equilibrio entre trabajo y descanso.
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