¿Cuánto ejercicio pueden consumir las calorías de una tortita?

Los panqueques se elaboran principalmente con cereales como trigo, frijoles, sorgo y maíz. Según los datos del análisis nutricional, 100 g de panqueques contienen 336 calorías y los diferentes ingredientes variarán ligeramente. Según el "medidor de consumo de calorías" colocado en la parte posterior, se necesitan aproximadamente 1,5 horas para completar la caminata a una velocidad moderada.

Los expertos en medicina deportiva creen que la cantidad de calorías consumidas por el ejercicio humano depende de muchos factores:

Género: Para el mismo ejercicio, los hombres consumen más calorías que las mujeres debido a que el metabolismo basal de los hombres La tasa es mucho mayor que la de las mujeres.

Peso: Para el mismo ejercicio, las personas más pesadas consumen muchas menos calorías que su peso corporal.

Ejercicio: El ejercicio y la intensidad son diferentes, la cantidad de ejercicio es diferente y las calorías consumidas también son muy diferentes.

Los datos de esta tabla provienen de las "Pautas nutricionales y dietéticas para residentes chinos" (2016).