¿Cuáles son las causas y los síntomas de la rigidez del cuello?

¿Cuáles son las causas y síntomas de la rigidez en el cuello? La rigidez del cuello es un síntoma muy común. Algunas personas sufren de rigidez en el cuello debido a posiciones incorrectas para dormir, lo que tiene un gran impacto en su sueño. Compartamos las causas y síntomas de la rigidez en el cuello. vamos a ver.

¿Cuáles son las causas y síntomas de la rigidez en el cuello? 1 Causas y síntomas de rigidez en el cuello.

Primero, la almohada está demasiado alta o demasiado baja durante el sueño, provocando espasmos en los músculos del cuello y fatiga, si duermes demasiado profundamente, cuando te das la vuelta, tu cuerpo girará pero tu cuello no, provocando que tu cuerpo gire. El cuello está en mala posición, provocando irritación y dolor.

En segundo lugar, el paciente sufría frío y dolor cuando dormía por la noche porque las puertas y ventanas se abrían y eran arrastradas por el viento. La mayoría de los dolores de cuello rígidos suelen durar de 2 a 3 días y se recuperan por sí solos sin tratamiento. Sin embargo, si desea aliviar el dolor lo antes posible, puede recuperarse lo antes posible.

Cómo tratarla

1. Compresa fría

Generalmente, la rigidez del cuello es una lesión aguda, y el dolor local y la rigidez son comunes. De esta forma, dentro de las 48 horas siguientes sólo se pueden utilizar compresas frías. Se pueden envolver pequeñas partículas de hielo en una toalla y aplicarlas en el área afectada durante 15 a 20 minutos cada vez, dos veces al día o una vez cada hora en casos graves.

2. Método de la compresa caliente

Espera hasta que la inflamación y el dolor se alivien antes de considerar la compresa caliente. Se pueden usar toallas calientes para compresas húmedas, calentadores infrarrojos para irradiación y saleros para compresas secas con agua caliente.

El masaje de pies es un excelente método de fisioterapia y cuidado de la salud en el tesoro de la medicina tradicional china. Los clásicos médicos registran: "Una persona con pies es como un árbol con raíces. Cuando el árbol muere, las raíces se agotarán primero y los pies viejos se deteriorarán primero. Por lo tanto, hace miles de años, la medicina china se adjuntó". Gran importancia al ejercicio y mantenimiento de los pies. Baño de masajes (pedicura) para prevenir y curar enfermedades.

3. Masaje

Aquellos que aún sientan dolor en el cuello y los hombros después de los métodos anteriores pueden realizar un masaje de separación de tendones, y sus familiares pueden hacerlo por ellos. El paciente adopta una posición sentada con el cuello y los hombros expuestos. El médico se coloca detrás del paciente, aplica un poco de aceite de cártamo o aceite relajante muscular en el hombro afectado, sostiene la cabeza del paciente con la mano izquierda, masajea suavemente el hombro afectado con el pulgar de la mano derecha y empuja suavemente el hombro hacia afuera. para separar los puntos de dolor del espasmo. Empuje de 3 a 6 veces al día. Generalmente, el dolor de cuello y hombros se puede aliviar después del masaje dividido.

Métodos de cuidado de la vida para la rigidez del cuello

1. Generalmente, la rigidez del cuello se puede curar después de 1 o 2 tratamientos.

Pero algunos pacientes en realidad desarrollan la enfermedad sobre la base de lesiones a largo plazo de la columna cervical, como tensión prolongada de los músculos del cuello o cambios degenerativos de la columna cervical. En determinadas condiciones, la enfermedad. Se puede inducir, incluso si se tratan las articulaciones desordenadas.

Si los tejidos blandos de tu cuello se han inflamado, congestionado y edematizado, definitivamente provocará dolor de cuello u otros síntomas incómodos. Esta situación suele tardar dos semanas en aparecer, y se necesita un mes de tratamiento y reposo para mejorar.

2. El método de tracción es un método eficaz para tratar la rigidez traumática del cuello.

Al operar, la fuerza debe ser constante y repentina. Es mejor escuchar el sonido de las balas, pero el sonido de las balas no debe ser con fuerza. Debe ser moderado y la fuerza no debe ser. bruto. Antes de tirar se debe hacer un diagnóstico claro para descartar fracturas, luxaciones, tumores y otras enfermedades para evitar lesiones innecesarias.

3. Presione el punto del hombro en el lado afectado.

Si el dolor de cabeza es intenso y no se puede rotar el cuello, primero se puede presionar el punto Jianjing en el lado afectado durante 2 a 3 minutos y pedir al paciente que rote lentamente el cuello. Cuando el dolor disminuya levemente, proceda al tratamiento.

4. Mantén el cuello caliente

Evita el viento y el frío, para no afectar el efecto curativo.

5. No es adecuado dormir sobre almohadas altas.

Generalmente cuando dormimos, la almohada que elijamos debe ser una almohada con buena elasticidad. La altura de la almohada de propino no puede ser demasiado alta. Generalmente, cuando dormimos de lado, podemos mantener la misma altura que nuestro cuerpo.

Cuáles son las causas y síntomas de la rigidez en el cuello 2. ¿Qué es la rigidez en el cuello?

La rigidez del cuello es un síntoma común del sueño que ocurre ocasionalmente en los bebés y al que los padres deben prestar atención. La causa común de rigidez en el cuello es que no hay síntomas anormales antes de acostarse, pero después de levantarse por la mañana, siente un dolor evidente en el cuello y un movimiento limitado del cuello. Esto muestra que la enfermedad comienza después de dormir y está estrechamente relacionada con la almohada y la postura para dormir.

Las causas de la rigidez del cuello del bebé provienen principalmente de los dos aspectos siguientes: en primer lugar, el esguince muscular, como una mala postura para dormir por la noche, la cabeza y el cuello están en una posición excesivamente torcida durante mucho tiempo, o la almohada es inadecuada, demasiado alta o demasiado alta durante el sueño. Si la cabeza y el cuello están demasiado bajos o demasiado duros, lo que hace que la cabeza y el cuello estén en un estado hiperextendido o demasiado extendido, puede provocar tensión en los músculos de un lado. del cuello y torcer las pequeñas articulaciones de la columna cervical. Con el tiempo, pueden ocurrir lesiones estáticas, endureciendo e inestable los músculos y músculos del área lesionada, mala circulación sanguínea, dolor local y malestar. El segundo es sentir frío, como el frío durante el sueño o el frío de verano, que estanca el Qi y la sangre en el cuello y la espalda, bloquea los músculos y meridianos, lo que provoca rigidez, dolor y dificultad de movimiento.

En concreto, las causas de la rigidez de cuello en los bebés son:

1.

2. La almohada es demasiado alta, incorrectamente blanda o desigual.

3. Traumatismos en el cuello.

4. El cuello quedó helado por el viento.

5. Si es causada por espondilosis cervical, se puede tener “rigidez de cuello” repetidamente.

Hay muchas razones por las que los bebés tienen rigidez en el cuello al dormir. Las madres deben prestar especial atención a si estos problemas ocurren cuando el bebé duerme, y algunos se corregirán a tiempo para evitar que el bebé tenga rigidez en el cuello.

2. Cómo evitar que los bebés tengan rigidez en el cuello

Muchas personas tienen dudas sobre la rigidez en el cuello de los bebés, pero es cierto. Los síntomas de rigidez en el cuello también pueden aparecer cuando el bebé no duerme adecuadamente o está expuesto al viento y al frío. Pero, como no podía expresarlo con palabras, probablemente estaba llorando. Como padre, debe observar atentamente los síntomas de su bebé, tomar decisiones correctas y ayudarlo a aliviar las molestias de manera oportuna.

1. Elige una almohada saludable. El uso inadecuado de las almohadas es una de las causas de la rigidez del cuello.

2. Preste atención a evitar malas posturas para dormir, como inclinar la cabeza y el cuello hacia un lado y acostarse boca abajo; quedarse dormido sin acostarse en la posición correcta cuando esté extremadamente cansado y con la cabeza inadecuada; Posición del cuello, flexión o estiramiento excesivo, etc.

3. Tenga cuidado para evitar coger frío, viento y lluvia. Al dormir por la noche, asegúrese de cubrirse con una colcha, especialmente las colchas a ambos lados de los hombros y el cuello, o envuelva los lados con un suéter para evitar que el frío invada el cuello y los hombros mientras duerme, provocando qi y sangre. estancarse y las venas dañarse.

4. Preste atención a una dieta equilibrada, una combinación razonable de carne y verduras, y coma más alimentos ricos en vitaminas, oligoelementos y calcio, como verduras frescas, frutas, productos lácteos, productos de soja, etc.

5. Realizar ejercicio de forma regular y moderada, especialmente movimientos de la columna cervical, como hacer el carácter "metro", que es un simple movimiento del cuello.