El cuerpo está pesado por la humedad y tiene miedo al frío. ¿Qué se puede hacer para mejorarlo?

El cuerpo humano es particularmente susceptible a la infección por frío y humedad, también conocida como frío-humedad. Cuando el frío y la humedad ingresan al cuerpo humano, es particularmente fácil causar diversas enfermedades físicas. Muchas personas prueban varios métodos para eliminar la humedad de sus vidas. Entonces, ¿cuáles son algunas formas particularmente efectivas de disipar el frío y deshumidificar?

1. Remojar los pies para expulsar el frío y la humedad: Aunque el remojo de los pies es una forma muy común de expulsar el frío y la humedad, tarda mucho en ser efectivo y es imposible remojar los pies cada vez. en todo. Todas las noches me pongo un recipiente con agua caliente a alta temperatura hasta los tobillos. Cada vez que me remojo, siento un poco de calor y un poco de sudor. Si coopera adecuadamente con el masaje de pies al remojarlos, también promoverá la circulación sanguínea y eliminará la humedad lo antes posible.

2. Sigue haciendo ejercicio: El ejercicio y la transpiración pueden eliminar eficazmente el frío y la humedad del cuerpo, especialmente en verano. Las temperaturas de verano son perfectas para hacer ejercicio y deshacernos del aire frío y húmedo que se acumula en invierno. Si insistes en hacer ejercicio todos los días, el ejercicio moderado te ayudará a mejorar tu condición física y ayudará a que el frío y la humedad se eliminen más rápido del cuerpo.

3. Dieta: La dietoterapia también tiene un efecto especialmente bueno para eliminar el frío y la humedad del cuerpo. Por supuesto, también es muy importante elegir los ingredientes adecuados, como la cebada y las judías rojas. La semilla de Coix tiene buenos efectos para eliminar la humedad, la diuresis y reducir la hinchazón. Los frijoles rojos pueden calentar el estómago. La cebada y los frijoles rojos cocidos al mismo tiempo pueden eliminar eficazmente la humedad del cuerpo y eliminar el edema de la piel. Si el paciente suele tener miedo al frío, puede utilizar algunos ingredientes calientes, como dátiles rojos, longan, etc.

Si se acumula demasiado frío y humedad en el cuerpo, afectará a su salud y provocará enfermedades crónicas, lo que es especialmente perjudicial para su organismo. La gente moderna básicamente se queda despierta hasta tarde y apaga el aire acondicionado, lo que provoca que el frío y la humedad entren en el cuerpo. Por lo tanto, si el paciente presenta síntomas como dolor en las articulaciones, fatiga y pereza, es necesario verificar de inmediato si es causado por el frío y la humedad que ingresan al cuerpo. Por lo tanto, es particularmente necesario expulsar el frío y la humedad a tiempo para mantenerlos. buena salud.

Bien, eso es todo por hoy. ¡Hasta la próxima!