La figura de Kim Hyuna, ¿es realmente la figura de Kim Hyuna el respaldo a la ropa interior?
La aparición del respaldo de Kim Hyuna a CK una vez más despertó el anhelo de Jimei por una figura hermosa. Al mismo tiempo, una vez más nos sorprende el manejo corporal de los ídolos.
Para que quede tan fina, debe haber carne donde hay carne, formando una perfecta forma de S. Las extremidades son muy delgadas y esbeltas, lo cual es excelente para alguien de esta altura.
¡Así debería ser un portavoz! No se debe tratar de carnaval y compra entre aficionados, sino de expresar bien el producto para que los transeúntes puedan tener valoraciones positivas y ganas de comprar. Especialmente como portavoz de ropa interior, el manejo del cuerpo debe ser muy estricto; de lo contrario, las fotos pueden retocarse, pero los videos no pueden retocarse.
Kim Hyuna siempre ha sido reconocida como una buena figura entre los cantantes, y toda la carne está en los lugares correctos. La altura es de 161,8 cm y el peso es de 43,1 kg. Incluso si no regresa, todavía mantiene una figura perfecta.
Ya sea en el cuello, los hombros, los brazos o el abdomen, las líneas son muy ajustadas y elegantes, y puedes lucir una línea de chaleco con solo levantar la mano.
Sus piernas no son enfermizamente delgadas, pero sí muy limpias y uniformes, y algunas líneas musculares la hacen lucir más tonificada.
Tengo buena figura, así que un sencillo chaleco negro y unos vaqueros holgados pueden lucir a la moda. ¿Recuerdas esos jeans Uniqlo que estaban en llamas? El que está abajo de nuestra empresa en orden cronológico es el World Trade Center Uniqlo. No los compré. ¡Qué lástima!
La verdad es que las chicas con una figura como ella quieren tener sexo con ella. Junto con la famosa escena en la que abraza sus pechos, es realmente una matanza en línea.
La forma y la línea de sus senos son excelentes, y no tiene problemas de flacidez o senos auxiliares. Cada vez que abrazo mi pecho, quiero guardar la animación. ¡Y este desvestirse con una sola mano! ! ! Por favor, ¿cuántas veces lo has visto en secreto?
La capacidad de Kim Hyuna para mantener una figura tan buena es inseparable de su estricto manejo corporal.
Además de comer menos cada día, el ejercicio físico de alta intensidad también es parte importante. Para ser honesto, según las necesidades corporales de la gente común, comiendo de manera informal y sumado a la intensidad del entrenamiento como artista, es imposible ganar peso. La intensidad de su entrenamiento es casi tan intensa como la de los deportistas.
Entonces, ¿cuánto ejercicio suelen hacer los artistas?
La primera es la sala de práctica. Como ídolo, canto y bailo en el trabajo. Suena fácil, pero cuidado, eso no es lo que vamos a hacer.
Para presentar la mejor apariencia a los fans, los ídolos probablemente puedan llenar un balde con el sudor que dejaron en la sala de práctica. Recuerdo que el ídolo dijo, ¿hasta dónde debería practicar? Practica hasta que tus músculos lo recuerden. ¿Te gusta enterrar el amor? Una canción dura más de 3 minutos y es necesario practicarla casi 100 veces al día. ¿Después de seis o siete horas no puedo adelgazar? Por supuesto, existe la posibilidad de que no quieras volver a escuchar esta canción nunca más...
Y la mayoría de los bailes coreanos son poderosos. Por ejemplo, en esta acción de sujetar un arma, primero levante los brazos, luego incline la cabeza y el cuerpo hacia atrás, empuje la parte superior del cuerpo hacia la cintura y regrese a la posición original. Sin esta onda, no habría esencia de este baile. En cambio, debes hacer un movimiento completo en solo 2 a 3 segundos y prestar atención a tu manejo de la expresión... Puedes ver que Lisa tiene el rango vocal más amplio. el grupo de chicas El baile principal realmente no es algo que la gente común pueda hacer...
Se han devuelto consultas a varios grupos todos los días. ¿Por qué no ha llegado todavía abril? )
Además de las prácticas laborales de alta intensidad, el fitness diario de los artistas también es de muy alta intensidad. Después de todo, si quieres desarrollar líneas hermosas y poderosas, no puedes confiar en el hambre.
Creo que todo el mundo conoce la advertencia de Park Changye sobre un plato de arroz (nunca ha comido un plato entero de arroz). Este tipo de ingesta, junto con el baile diario, requiere práctica de canto y un horario de viaje: el artista suele estar en el extranjero por la mañana y por la noche. Estoy cansado de escuchar esto. ¿No puedo perder peso?
Tomemos a Kim Hyuna como ejemplo. De hecho, a veces también está gorda, ¡alrededor de 120 libras! Dbq, esto es fácil para mí de conseguir...
¿Cómo logró perder peso después? ¡Todos anunciaron en programas de variedades que eran demasiado picantes! Ps: Su buena hermana Sunmi también es una persona despiadada.
La hermana Jin dijo que si necesitaba perder peso, tendría que hacer una comida al día, pero en lugar de ponerse a dieta, comía toda la comida de esa comida. Hacer ejercicio después de comer no sólo satisface el estómago sino también el cuerpo.
Tenga en cuenta esta afirmación. Si quieres perder peso, tienes que comer.
Si solo tienes hambre, perderás agua y músculo. La grasa real es retenida por las señales de hambre del cuerpo. El cuerpo pasa por defecto al modo de inanición y se ajusta automáticamente para minimizar el metabolismo para mantenerse con vida. El metabolismo es muy lento. ¿No va esto en contra de su objetivo de perder peso?
El entendimiento más simple es que sólo se consumirá lo que se consume, de lo contrario el cuerpo se estancará. No termines perdiendo dos libras y sacrificando tu período.
La hermana Jin mencionó en "Artist Agent" que juega bádminton con su profesora de baile durante dos horas y media todos los días. Para persistir, apostaba 10.000 wones a la vez, y este hábito persistió durante muchos años.
Verás, además de practicar en el gimnasio, la gente también corre y hace aeróbic. Entonces, come menos e incluso el segundo hermano podrá perder peso. Junio 5438 + Conocí a una chica para desayunar en el restaurante de un hotel en Shanghai el pasado mes de febrero. Estaba realmente rico...se notaba que mi hermana estaba comiendo, no solo hablando.
No has vuelto al trabajo esta semana. Suele quejarse de no tener tiempo para hacer ejercicio. ¿Quieres aprovechar tu tiempo de viaje para hacer algo de ejercicio?
Acción 1
Sentadilla con paso lateral. Esta acción ayuda a activar los músculos de todo el cuerpo, centrándose en las piernas. Genial para calentar.
Acción 2
Salto en cuclillas. Asegúrese de que sus rodillas no pasen los dedos de los pies.
Acción 3
Túmbate sobre la estera de yoga y mantén tu cuerpo estable. Un brazo y otra pierna están paralelos al cuerpo. Manténgalo así durante unos segundos antes de colocarlo del otro lado.
Acción 4
Acción de apoyo en plancha, las caderas pueden quedar ligeramente más altas. Levante las manos en secuencia y tóquese los omóplatos. Tenga cuidado al conducir con los abdominales.
Acción 5
Primero mantén la posición de plancha, luego gira hacia el puente de glúteos lateral y estira los brazos hacia arriba.
Acción 6
Puente de glúteos. Presta atención a reducir el ritmo cada vez que bajes el abdomen y procura no tocar el suelo.
Acción 7
Ponte sobre manos y rodillas, con las piernas extendidas, lo más alto posible. Repita del otro lado.
Acción 8
Con ayuda de la banda tensora, coloca la banda tensora en la pantorrilla y haz un paso lateral.
Acción 9
Con la correa en la misma posición, una pierna retrocede y luego se retrae. Repita del otro lado.
Acción 10
Sujeta las mancuernas en tus manos, haz un bobby jump, mantente erguido y levanta los brazos por encima de la cabeza.
Por supuesto, después de ejercitar una determinada parte, también debes estirarla. Si el estiramiento no se realiza correctamente, se producirán dolores musculares, tensión muscular, etc. , lo que te llevará a tener más práctica y grosor... Comencemos:
Da un gran paso hacia adelante, haz una estocada y presiona las piernas. Apoya con una mano en el suelo y mantén la espalda recta.
Arrodíllate en el suelo con las manos en las rodillas, ponte de puntillas y mantén las rodillas separadas del suelo.
Siéntate en el suelo con las piernas cruzadas, relaja los brazos de forma natural, coloca las manos sobre las rodillas y gira la cintura formando un círculo.
Túmbate boca arriba, levanta las rodillas, coloca las manos detrás de la cabeza, estira los dedos de los pies y relájate, y repite este paso.
Túmbate boca arriba, levanta las rodillas, pon las manos sobre las rodillas y balancea las piernas hacia izquierda y derecha con los brazos.
Túmbate boca arriba, dobla las rodillas y cruza las pantorrillas, apoya los pies con las manos y siéntate.
Empecemos hoy, no mañana, ¿vale?
Fuente de la imagen
Pinterest/Ins/Sina Weibo
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¿Estás mirando?
¿Tienes la misma hermosa figura que Kim Hyuna?