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¿Cuáles son las recetas para la deshumidificación y la desintoxicación?

Sopa de frijoles rojos con maní, dátiles rojos y ajo

Ingredientes: 90 gramos de maní sin piel, 60 gramos de frijoles rojos, 60 gramos de azufaifa y 30 gramos de ajo.

Preparación: Añade los ingredientes anteriores al agua y haz una sopa.

Eficacia: Repone el qi y nutre la sangre, elimina la humedad y desintoxica.

Análisis nutricional: Las judías rojas adzuki contienen más saponinas, que pueden estimular los intestinos, por lo que tienen un buen efecto diurético.

Agua de algas

Materia prima: 50 ~ 100g de algas.

Preparación: Lavar las algas para eliminar sal e impurezas, luego remojarlas en agua tibia durante 3 horas, retirar las algas y reservar el agua para su uso posterior.

Eficacia: Depurativo del calor, favoreciendo la diuresis y desintoxicante.

Análisis nutricional: El Kelp es rico en nutrientes y contiene yodo, hierro, calcio, proteínas, grasas, almidón, manitol, caroteno, vitaminas B1, B2, etc.

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