¿Qué platos combinan mejor con la soja?

La soja es el mejor acompañamiento. Debido a su buen sabor y alto valor nutricional, la soja se come a menudo y se puede cocinar de muchas maneras. Como tofu largo, leche de soja, etc. Entonces, si se cocina con verduras, ¿qué platos combinan mejor con soja?

Soja y 1 1. ¿Qué plato combina mejor con soja + miel?

La combinación de ambos puede nutrir el corazón y la sangre, calmar el hígado y regular el qi, fortalecer el bazo y el estómago, activar la circulación sanguínea y beneficiar el intestino grueso, eliminar el edema y tiene efectos terapéuticos en enfermedades crónicas. hepatitis y aterosclerosis.

2. Soja + mijo

La combinación de ambos puede controlar el peso y reducir el azúcar y los lípidos en sangre.

3. Soja + Costillas de Res

Usar soja y costillas de res para cocinar sopa puede nutrir la sangre y suavizar el hígado, nutrir los riñones y fortalecer los huesos, la diuresis y reducir la hinchazón. y es bueno para la debilidad física crónica, la presión arterial alta y la deficiencia. Tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en enfermedades como la anemia de hierro.

¿Qué es mejor hacer sopa con soja?

1. Sopa de raíz de loto, soja y costillas de cerdo.

1. Remojar la soja con antelación, preferiblemente con una noche de antelación.

2. Lavar la raíz de loto con agua, luego cortarla en trozos grandes y reservar.

3. Limpiar la sangre de las costillas, luego escaldarlas en agua hirviendo, luego sacarlas y enjuagarlas bien.

4. Después de dejar la soja en remojo durante la noche, puedes lavarla y reservarla.

5. En este momento, puedes poner una cantidad adecuada de agua en la olla, poner todos los ingredientes en la olla, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento y finalmente agregar. una cantidad adecuada de sal y revuelva uniformemente.

2. Manitas de cerdo y sopa de soja

1. Remojar las semillas de soja en agua durante 3 horas, luego limpiarlas después del remojo.

2. Lavar las manitas de cerdo, quitarles el pelo restante y cortarlas en trozos. Luego lo blanqueamos en agua hirviendo y luego lo enjuagamos con agua limpia.

3. Envuelva el jengibre y las cebolletas en una gasa y reserve.

4. En este momento, poner en la olla las manitas de cerdo y la soja, añadir una cantidad adecuada de agua, hervir los sacos de arena a fuego fuerte y luego retirar la espuma de la superficie.

5. Cuando las manitas de cerdo estén completamente cocidas, ya puedes condimentarlas. Agrega la cantidad adecuada de sal y pimienta, mezcla bien y sirve.

¿Cuál es la mejor combinación de soja y verduras? 2 beneficios de comer soja.

1. Mejorar la inmunidad

La soja es rica en proteína vegetal, que es un nutriente esencial para el cuerpo humano. Una vez que falta, nuestra inmunidad disminuirá y el cuerpo se sentirá cansado, por lo que debemos comer algunas semillas de soja de manera adecuada para mejorar la inmunidad.

2. Smart Mind

La soja contiene una gran cantidad de lecitina de soja, que es un componente importante del cerebro y puede prevenir eficazmente la enfermedad de Alzheimer. Además, los esteroles de la lecitina de soja pueden aumentar la vitalidad de la función nerviosa.

3. Órganos fuertes

La lecitina de soja contenida en la soja puede promover la absorción de vitaminas liposolubles, fortaleciendo así todos los órganos del cuerpo humano y reduciendo el colesterol en el cuerpo.

4. Aumentar la energía

La proteína de la soja puede aumentar la excitabilidad de la corteza cerebral, haciendo que el cerebro esté muy activo cuando pensamos. También puede regular nuestras emociones y mejorar nuestro estado de ánimo. . alegría.