Regular las emociones para prevenir enfermedades psicosomáticas
Para los trabajadores petroquímicos, la regulación emocional también es una forma eficaz de mejorar el autocultivo, mejorar la calidad psicológica y promover la salud mental.
1. El ajuste emocional puede aliviar el estrés psicológico.
Regular las emociones es una poderosa protección para la tranquilidad mental y la estabilidad psicológica, y puede proteger a las personas de interferencias externas. El primer clásico de la medicina tradicional china de China, "El clásico interno del Emperador Amarillo", dijo una vez: "Es estar tranquilo pero tener pocos deseos, estar tranquilo pero no tener miedo, estar cansado pero no cansado, dejarse llevar, cada uno tiene sus propios deseos, y cada uno tiene su propio lugar... Vive hasta los 100 años, continúa "Avanza". Si piensas demasiado, apuntas demasiado alto y no logras tus objetivos, perturbará tu mente, producirá. Las malas emociones conducen al desequilibrio del Qi y producen enfermedades endógenas. Por el contrario, si puedes controlar tus deseos, puedes reducir la carga mental innecesaria, hacer que las personas tengan la mente abierta, se sientan cómodas y promuevan la salud física y mental. Por tanto, regular las emociones para reducir el estrés psicológico tiene un significado positivo.
2. La regulación emocional ayuda a proteger el sistema nervioso.
Los pensamientos y deseos excesivos que te distraen sin duda te agregarán problemas, perturbarán tu paz mental y emocional y afectarán tu salud física. Aprender a regular sus emociones puede evitar que el mundo exterior las perturbe, manteniendo así el funcionamiento normal de su sistema nervioso y sus funciones fisiológicas en un estado estable, lo que también es muy útil para la estabilidad emocional.
3. El ajuste emocional ayuda a mantener una actitud positiva.
Regular las emociones no sólo puede evitar apuntar demasiado alto y pensar demasiado, sino que también puede ayudar a las personas a establecer ideales elevados y encontrar apoyo espiritual. Los ideales y pilares espirituales son la piedra angular de la vida de una persona y la fuerza impulsora de su progreso. Pueden hacerla enérgica, de mente abierta y emocionalmente estable, ayudando así a mantener una actitud positiva.
4. La regulación emocional puede mantener a las personas optimistas sobre la vida.
A través de la regulación emocional, las personas pueden mantener una actitud optimista ante la vida y ver las dificultades y reveses de la vida con una actitud positiva, promoviendo así la felicidad emocional y manteniendo la estabilidad emocional. Cuando estás de buen humor, tu qi y tu sangre pueden fluir suavemente, llenándote de energía, lo cual es bueno para mantener la vitalidad física y mental.
5. La regulación emocional puede equilibrar el estado mental.
La competencia en la sociedad moderna es feroz y cruel, y cosas aparentemente injustas pueden causar desequilibrio psicológico en muchas personas. Para los trabajadores petroquímicos, esto no es diferente. El desequilibrio mental es extremadamente perjudicial para la salud mental y puede provocar una variedad de enfermedades psicológicas y físicas. Cuidar las emociones puede ayudar a las personas a mantener la calma y la mente abierta, hacer que vean todo con optimismo, contribuir al equilibrio de la mentalidad y la salud mental y también puede prevenir en gran medida las enfermedades psicosomáticas.