Mis pensamientos después de leer el nuevo libro del profesor Hu Lin "Vibrant Life"
En primer lugar, leí los prefacios y los autoprefacios de Xu Wenbing y Hu Lin. La noble integridad del maestro Xu y el temperamento gentil y firme del maestro se revelan entre líneas, como si los dos maestros estuvieran a su lado enseñándoles con seriedad.
Siempre pensé que el libro del maestro Hu Lin era un resumen de las palabras de Spleen Mother. Después de leer el prefacio, me di cuenta de que era mucho más que eso. Este libro consta de cuatro partes:
La primera parte es la comprensión y cognición de la vida y la salud desde la sabiduría tradicional. Cuando vi esta frase, mi memoria volvió repentinamente al Sr. Hu Lin, quien nos llevó a leer el prefacio de "Ocho Capítulos de los Honrados Santos" y las lecciones de meditación.
La segunda parte trata sobre el mantenimiento del cuerpo y la mente, el sentido común básico que debemos conocer y sugerencias para ahorrar energía para nosotros mismos. El maestro Hu Lin siempre ha dicho que el mantenimiento no se trata solo de comer lo que usas, sino a veces de no comer lo que no usas. El maestro Xu nos enseñó que el primer paso es tener la mente lúcida y no seguir ciegamente. La atención de la salud debe comenzar con el respeto a la vida.
En la tercera parte, el Sr. Hulin partió del bazo y habló de cosas relacionadas con la comida, la ropa, la vivienda y el transporte. Antes de entrar en contacto con los conocimientos de la medicina tradicional china, no sabía nada sobre las funciones de los órganos internos de mi cuerpo, y mucho menos de la importancia del bazo. Según el profesor Xu, vivo una vida "barata".
La cuarta parte es de lectura ampliada. El maestro Hu Lin recopiló vocabulario relevante y comentarios de principios y, finalmente, recomendó libros.
Hay algunos libros que personalmente aprecio y no puedo evitar compartirlos. Vivir según las leyes naturales de la vida ha sido universalmente reconocido desde la antigüedad. El requisito previo para hacer esto es que necesitamos comprender la normalidad de la vida. "El clásico interno del Emperador Amarillo" tiene cinco explicaciones de "lo de siempre", que fueron explicadas por el maestro Hu Lin en "Una vida llena de vitalidad" (en mi impresión, el maestro puede sentir su corazón sin importar lo que haga). :
1, lo sé.
El llamado Tao es la fuerza y ley que hace que todas las cosas del mundo se muevan. Necesitamos entender y seguir esta regla.
2. La ley está en el yin y el yang, pero en la fortuna.
La esencia y núcleo de la medicina tradicional china es el equilibrio del yin y el yang, que es también la vitalidad de la medicina tradicional china. Todo en el mundo está en el equilibrio de la unidad de los opuestos. Si vemos la vida como un ciclo de crecimiento y recolección, viviremos mejor y consumiremos menos.
3. Come y bebe bien.
Comer con moderación y ritmo, saber comer, qué comer menos o no comer, y cuándo comer qué. Por ejemplo, debe haber un horario de comida fijo y el número de comidas debe determinarse en función de la cantidad de nutrientes que contiene el alimento.
4. La vida diaria debe ser regular.
El trabajo y el descanso deben estar dentro de la normalidad y vivir según las leyes de la naturaleza. Por ejemplo, no debes levantarte demasiado temprano en invierno, levantarte tan pronto como salga el sol cuando estés cansado, no insistir, ir a descansar bien y dormir un poco primero;
5. No trabajar duro.
No te dejes caer en los daños que provocan las largas jornadas de trabajo, conserva tu energía y ajusta conscientemente el uso de la energía. Por ejemplo, después de estar sentado durante mucho tiempo en el trabajo, debes levantarte y caminar para tener suficiente tiempo para tu autocultivo.
Poder vivir como siempre, con el cuerpo lleno de energía y siempre lleno de vitalidad es el mejor estado de vida.
Aún recuerdo que el Sr. Hu Lin siempre decía que nuestro cuerpo y nuestra mente son los únicos en los que dependemos en el viaje de la vida, por lo que debemos entenderlos y tratarlos bien. Aunque ya casi estoy en la mitad de mi vida, aún no es demasiado tarde para aprender y practicar. Espero que esto te anime.