Plan de lección de seguridad sobre cómo prevenir el golpe de calor en las clases de jardín de infantes

Plan de lección sobre sentido común para la prevención y enfriamiento del golpe de calor en verano 1. Plan de lección de educación sobre seguridad para la clase de jardín de infantes sobre cómo prevenir el golpe de calor y enfriamiento

Objetivos de la actividad:

1. Los niños exploran varias formas de prevenir el golpe de calor y enfriarse.

2. Comprenda los beneficios de usar sombreros de paja en verano y anime a los niños a utilizar una variedad de métodos para hacer sombreros de paja grandes.

Preparación: Reúna varios útiles de verano

Proceso:

1. Los niños se observan unos a otros y hablan sobre los útiles de verano que tienen.

Habéis traído muchas provisiones de verano estos días, ¿a ver qué tienen?

¿Cuántos artículos hay?

2. Hablemos de cómo usarlos para que todos se sientan geniales.

¿Lo has usado alguna vez? ¿Cómo se siente? ¿Te hacen sentir más genial?

Hablemos de sombreros para el sol: El sol es muy fuerte en verano, así que uso un sombrero para el sol cuando salgo. ¿Lo has usado alguna vez? ¿Cómo se siente?

Usar un sombrero para el sol en verano puede evitar la luz solar directa, hacer que sientas menos calor y que la piel de tu cara sea menos propensa a sufrir quemaduras solares.

Dime qué tienen de especial los diversos sombreros para el sol que trajiste (introducción a los niños pequeños)

¿Qué harías si te pidieran que hicieras un sombrero para el sol? ¿Qué materiales utilizarás?

La próxima vez hagámoslo en la esquina, ¿vale?

3. Deje que los niños hablen sobre otras formas de prevenir el golpe de calor.

Entonces, además de lo que trajimos hoy, ¿qué otras buenas formas existen de prevenir el golpe de calor en verano? También podemos regresar y preguntarles a nuestros padres para ver si tienen alguna buena idea.

2. Consejos para prevenir el golpe de calor en la clase media

1. Actividades grupales, la profesora orienta a los niños a recordar formas de prevenir el golpe de calor en verano.

1. Profesor: En la última actividad aprendimos cómo algunos animales y humanos previenen el golpe de calor en el caluroso verano. ¿Se acuerdan, niños? ¿Alguien puede decirme cómo pasan los animales el caluroso verano? ¿Qué pasa con nosotros? ¿Cuáles son las formas de prevenir el golpe de calor?

2. Presentar los requisitos de operación regional.

Zona de rompecabezas: La maestra tiene muchos dibujos de animales pequeños y de nosotros, las personas, para prevenir el golpe de calor y refrescarnos en verano. Algunas son correctas y otras incorrectas. Deja que la maestra coloque estas imágenes en el área de rompecabezas. Los niños pueden encontrarlos por sí mismos. Amigos, miren el área del rompecabezas y díganles qué método es correcto y cuál es incorrecto. Use un crayón para marcar la casilla a continuación si es correcto y marque la casilla a continuación si es así. es incorrecto. Si es incorrecto, marque con una cruz el cuadro de abajo.

Zona de lectura: Hay muchos libros sobre prevención del golpe de calor y enfriamiento. Al cabo de un rato, la profesora los pondrá en la zona de lectura y los niños podrán leerlos atentamente para ver qué otros métodos tenemos para prevenir el golpe de calor. refrescarse en el caluroso verano.

Casa de Muñecas: Además, en Casa de Muñecas los niños también podrán preparar algunas bebidas frías y sofreír algunos platos fresquitos y refrescantes, como pepinos fríos, melón amargo frito, etc.

2. Los niños eligen sus propias zonas de juego y los profesores las inspeccionan y les orientan.

3. Se acabó el juego.

El profesor resume los problemas existentes en el juego y elogia a los niños serios e innovadores en el juego.

3. Seguridad, plan de clase en clase pequeña sobre cómo prevenir un golpe de calor ante las altas temperaturas en verano

Objetivos didácticos 1. Conozca varias formas de prevenir el golpe de calor y refrescarse en verano (usar sombrero, sostener un paraguas, aplicar protector solar, beber sopa de frijol mungo, comer bebidas frías con moderación, encender un ventilador, etc.). 2. Cultivar un sentido de autoprotección. Preparación docente 1. El profesor recoge algunas anécdotas sobre cómo los pequeños animales previenen los golpes de calor y se refrescan en verano, así como algunos casos de enfermedades provocadas por el exceso de frío en verano. 2. Prepare bebidas frías, ventiladores eléctricos, sopa de frijol mungo y otros artículos y alimentos para prevenir y enfriar el golpe de calor. 3. Informar a los padres antes de clase para que introduzcan a sus hijos algunos conocimientos sobre la prevención y el enfriamiento del golpe de calor en animales. 2. Proceso de enseñanza 1. El profesor introduce el tema de la actividad a partir de cómo los pequeños animales pasan el caluroso verano. (1) Maestra: El verano ya está aquí y el clima es cada vez más caluroso. ¿Sabes cómo pasan los pequeños animales del bosque y los pastizales este caluroso verano? (2) Los niños responden uno tras otro. Resumen del profesor: En verano, los hipopótamos quieren bañarse en el estanque, los cachorros quieren abrir la boca para respirar, los leones quieren esconderse a la sombra de los árboles, los tigres quieren beber mucha agua, etc. Los métodos de los animales son realmente ¡extraño! 2. Guíe a los niños para que comprendan los métodos que usa la gente para pasar el verano. (1) Maestro: Los animales usan muchos métodos para prevenir el golpe de calor. ¿Cómo prevenimos los niños el golpe de calor en verano? 2) Los niños responden basándose en sus propias experiencias de vida.

Resumen del profesor: Podemos usar gorros, nadar, comer bebidas frías, encender el aire acondicionado, etc. para refrescarnos en verano. Todas estas son buenas formas de prevenir un golpe de calor. 3. Los niños leen libros y aprenden canciones infantiles. (1) Maestra: Niños, abran el libro y vean qué estación es en la pantalla. ¿Qué métodos utilizan los niños del libro para prevenir el golpe de calor? (2) Los niños responden. (3) Maestro: Hay una canción infantil en el libro sobre la prevención del golpe de calor en verano. Escuchémosla juntos.

(4) Los niños escuchan a los maestros recitando canciones infantiles. (5) Los maestros simplemente hacen preguntas. sobre el contenido de las canciones infantiles (6) Los niños recitan las canciones infantiles con la maestra, y luego la maestra les pide que intenten recitar las canciones infantiles ellos mismos 4. Guíe a los niños para que sepan cómo prevenir el golpe de calor en verano. (1) Las bebidas frías y los aparatos de aire acondicionado de los profesores pueden refrescarnos rápidamente, pero ¿necesitamos comerlos todos los días? ¿Muchas bebidas frías y tener que permanecer en una habitación con aire acondicionado todos los días? (2) ¿Las conjeturas de los niños? Respuestas del profesor: De hecho, cualquier método de enfriamiento debe ser moderado. Demasiadas bebidas frías, demasiados ventiladores y demasiados aires acondicionados son perjudiciales para la salud. (3) El profesor informa a los niños sobre los casos de enfermedad causados. por la exposición excesiva al frío en verano (5) Invite a los niños a probar bebidas frías, sopa de frijol mungo y ventiladores para sentir el consuelo que brindan los métodos de prevención y enfriamiento del golpe de calor

4. Plan de lección de salud. para Clases Medias "Una Buena Manera de Refrescarse"

Objetivos de la actividad: 1. Educar a los niños para que duerman tranquilos sin hacer ruidos ni realizar pequeños movimientos

2.Dejar que los niños duerman tranquilos. Sabemos que las siestas pueden descansar el cerebro y el cuerpo y hacer que las personas estén más saludables. 3. Cultivar a los niños en posturas correctas para dormir y desarrollar el buen hábito de tomar siestas todos los días.

Preparación de la actividad: dormitorio, niños de clase alta. Representación de la situación. Proceso de actividad 1. Observe la representación de la situación

1. Los niños de la clase alta van al dormitorio para realizar situaciones de siesta: (Maestro) XX, es hora de la siesta. >

Pide a los niños de clase alta que se acerquen a sus camas, se quiten los zapatos y los pongan ordenadamente debajo de la cama, se quiten la ropa y la pongan ordenadamente al costado de la cama, luego se acuesten y giren el cuerpo hacia un lado. , cúbrete con una colcha, cierra los ojos y duerme tranquilo 2. Inspira a los niños a hablar sobre representaciones teatrales

1. ¿Cómo duermen los niños de la clase alta? ropa y zapatos, y dormir tranquilamente) 2. Ponerse los zapatos al dormir ¿Dónde? (Debajo de la cama, ponerlos ordenadamente) ¿Dónde poner la ropa (Ponlos en el costado de la cama) 3. Hablemos de nuestra? siesta. ¿Cuáles son los beneficios de tomar una siesta todos los días para nuestro cuerpo?

Deje que los niños pequeños comprendan que tomar una siesta puede ayudar a que nuestro cerebro y nuestro cuerpo descansen, crezcan, sean más inteligentes y estén más saludables. niños pequeños que dormir del lado derecho puede relajar el cuerpo y permitir una respiración suave.

No pueden dormir boca abajo ni cubrirse la cabeza con una colcha. 2. Por favor, dígales a los niños qué debemos hacer cuando. dormir en la guardería. Educar a los niños para que no hagan ruidos ni pequeños movimientos durante las siestas. Posición correcta para dormir, tomar una siesta tranquila.

4. Aprenda a recitar la canción infantil "Que tengas una buena siesta todos los días". 1. Si eres un buen niño, no hagas ruido.

Quítate la ropa ligeramente y duerme una siesta, duerme tranquilo y goza de buena salud.

5. Consejos para prevenir el golpe de calor en verano

Consejos para refrescarse:

1. Comer más alimentos que eliminen el calor y alivien el calor En la dieta conviene comer más alimentos. que tienen el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, como semillas de loto, berenjenas, raíces frescas de loto, brotes de frijol mungo, lirios, esponja vegetal, pepino, calabacín, melón de invierno, sandía, etc. También cabe señalar que según el acondicionamiento físico, especialmente aquellos que son propensos a resfriados, cansados, pálidos, temerosos del frío y aquellos con deficiencia de yang, no coman más alimentos crudos y fríos en este momento para evitar daños al yang. del bazo y los riñones.

2. Prepare medicinas de verano, como agua Huoxiang Zhengqi, Shidishui, Rendan, etc., que tienen el efecto de reducir el calor del verano, desintoxicar y neutralizar la humedad.

3. Reponer agua a tiempo Beber agua hervida y té caliente es más eficaz y dura más que las bebidas frías.

4. No es aconsejable beber en exceso. El cuerpo humano se ve fácilmente afectado por la temperatura en verano, y es fácil acumular calor y generar humedad. La humedad y el calor son las causas de las llagas en la piel y las úlceras bucales. Si bebe mucho licor, aumentará el calor y generará. humedad, lo que equivale a echar más leña al fuego.

5. La dieta no debe ser demasiado ligera.

6. Evite el "enfriamiento rápido" después del calor. Como tomar una ducha fría

7. No ingiera bebidas frías inmediatamente después del ejercicio.

6. Evita las bebidas frías.

Qué bebidas tomar en verano

Objetivos de la actividad:

1. Comprender los conocimientos básicos de salud del verano y saber pasar el verano de forma saludable

2. Entender Antecedentes de los tipos de bebidas de verano, comprenda qué bebidas son nutritivas y alivian el calor del verano

Puntos clave y dificultades:

Comprender los tipos de bebidas de verano. Entender qué bebidas son nutritivas y alivian el golpe de calor

Preparación de la actividad:

1. Recopila algunas historias sobre animales pequeños que previenen el golpe de calor y prepara rayos, aires acondicionados y otros artículos y alimentos para prevenir el golpe de calor ( sopa de ciruela agria, sopa de frijoles mungo, jugo de sandía, té de hierbas, leche de soja, agua hervida)

2. Ya tienes algo de experiencia sobre cómo prevenir el golpe de calor, libro para niños

Actividad proceso:

1. Temas de eventos de importación de historias. p> 1. Tema de la actividad de introducción a la historia

1. Maestro: El verano está aquí y el clima es cada vez más caluroso. ¿Sabes cómo pasan el verano los pequeños animales del bosque y los pastizales?

2. La maestra cuenta emocionalmente la historia de los pequeños animales previniendo el golpe de calor y refrescándose. Los niños hablan de cómo pasaron estos pequeños animales este caluroso verano.

3. Resumen del profesor: En verano, los hipopótamos se bañan en el estanque, los cachorros abren la boca para respirar, los leones se esconden a la sombra de los árboles, los tigres beben mucha agua, etc. Los animalitos tienen ¡Todo tipo de formas extrañas!

2. Guíe a los niños para que conozcan los métodos que utiliza la gente para prevenir el golpe de calor en verano.

1. Profesor: ¿Cómo pasamos el caluroso verano? ¿Cómo lo hiciste? ¿Qué ves que hace la gente?

2. Pide a los niños que lean libros de cuentos de hadas y vean qué hacen estos niños.

3. Resumen: Use paraguas al salir, use sombrero para el sol, use ropa transpirable y absorbente de sudor, traiga un pañuelo que pueda usarse para secar el sudor en cualquier momento, use sandalias, use aire acondicionamiento, tomar bebidas, ducharse, etc.

3. Guíe a los niños para que comprendan los efectos nutricionales y aliviadores del calor de las bebidas, y aprendan sobre algunos tipos de bebidas de verano

1 . Maestra: Niños, ¿saben qué son las bebidas de verano? Las bebidas pueden refrescarnos rápidamente. ¿Cuál es tu bebida favorita? ¿Cuál es tu bebida favorita? ¿Son saludables tus bebidas de verano? Ven y conócelos (sopa de ciruela agria, sopa de frijol mungo, jugo de sandía, té de hierbas, leche de soja, agua hervida

2. Resumen del maestro: (sopa de ciruela agria, sopa de frijol mungo, jugo de sandía, té de hierbas, leche de soja, agua hervida), nutritivo y saludable, bueno Bébelo para aliviar el calor y no te enojarás después de beberlo 4. Siente el calor del verano soplando un ventilador para refrescarte y darle cuerpo. sensación de confort

7. Prevención del golpe de calor y enfriamiento en verano

Verano Para prevenir el golpe de calor se pueden utilizar los siguientes métodos:

Agua salada: chino tradicional La medicina llama al agua el "rey de las medicinas". El agua potable debe ser agua fresca y fría (20 ℃ ~ 25 ℃) que se enfríe naturalmente después de hervir. Tiene una actividad biológica específica y puede ingresar fácilmente a las células a través de la membrana celular y absorberse rápidamente. y se usa mejor cuando se bebe agua hervida cuando hace calor en verano, el contenido de sal en el cuerpo disminuirá debido a la sudoración excesiva y la presión osmótica en el cuerpo perderá estabilidad. ocurre, beba más agua salada ligera o té salado ligero para reponer la sal perdida en el cuerpo, logrando así el efecto de prevenir el golpe de calor y enfriar.

Té: el potasio es un oligoelemento importante para el cuerpo humano. El potasio puede mantener los nervios y el funcionamiento normal de los músculos, especialmente el movimiento normal del miocardio. Los análisis científicos muestran que el té contiene más potasio, que representa aproximadamente el 1,5% de su proporción. El potasio se excreta fácilmente con el sudor. debe ser la primera opción en verano.

Vinagre añejo: en verano, las personas beben más agua, lo que reduce el apetito. Una cantidad adecuada de vinagre puede aumentar la concentración de ácido gástrico, promover el apetito y ayudar a la digestión. Por ejemplo, agregar un poco de vinagre al cocinar puede aumentar la concentración de ácido gástrico, mejorando así el apetito. El verano es la temporada en la que ocurren enfermedades infecciosas intestinales. Además, agregar vinagre puede mejorar el efecto de esterilización. unas gotas de vinagre durante la cocción también reducirán la pérdida de vitamina C en las verduras y facilitarán la absorción del hierro de los alimentos.

Sopa de frijol mungo: La sopa de frijol mungo tiene efectos disipadores de calor únicos. Creo que los frijoles mungo tienen el efecto de aliviar el calor, eliminar el calor y desintoxicar, humedecer la garganta y calmar la sed, diluir el agua y reducir la hinchazón. Los experimentos han demostrado que los frijoles mungo tienen efectos significativos en la reducción del colesterol en sangre. y proteger el hígado. La única desventaja es que los frijoles mungo están demasiado fríos y no deben ser consumidos por personas con constitución débil.

Melón amargo: el melón amargo se considera raro debido a su sabor amargo. buena verdura dietética. Los chinos tienen la experiencia de que "el amargor puede eliminar el calor" y "el amargor puede fortalecer el estómago" desde la antigüedad. La medicina tradicional china cree que el melón amargo tiene un sabor amargo y es frío por naturaleza, y puede eliminar el calor. y aliviar el fuego.

El sabor ligeramente amargo del melón amargo puede estimular la secreción de saliva humana y jugo gástrico después de comer, aumentar considerablemente el apetito, eliminar el calor y prevenir el golpe de calor. Por lo tanto, es apropiado comer melón amargo en verano.

Rendan: Los ingredientes principales son borneol de menta, talco, catechu, clavo, costus, comino, Amomum villosum, piel de mandarina, etc. Tiene los efectos de eliminar el calor, evitar la suciedad y detener los vómitos. Es un medicamento de uso común para prevenir el golpe de calor en verano. Se utiliza principalmente para dolores de cabeza, mareos, náuseas, dolor abdominal, aclimatación y otros síntomas provocados por la alta temperatura. Este medicamento puede promover la peristalsis intestinal y aliviar el espasmo intestinal. Indicado para personas con insolación, gastroenteritis aguda y tos con exceso de flemas.

8. Consejos para aliviar el calor en verano

----------------------- Se acerca el verano, Y el clima cálido hace que la gente se sienta incómoda. Muchas personas sufren accidentalmente un golpe de calor. Estamos aquí para presentarle una guía completa sobre cómo aliviar el calor en verano, que le permitirá pasar el verano de forma segura. y felizmente.

La mejor estrategia para el verano: Calmar tu mente Como dice el refrán, “Una mente tranquila naturalmente te refrescará”. Hace calor y la gente muestra irritabilidad, por eso lo primero que hay que hacer es calmarse, estar libre de deseos, ser optimista y feliz, no estar ansioso, nervioso, impaciente o excitado, y mantener el sistema nervioso en calma. Estado El mejor alimento para aliviar el calor del verano: el frijol mungo. Es de naturaleza dulce y fría y tiene los efectos de eliminar el calor y la diuresis, aliviar el calor y calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar.

La sopa de frijol mungo es la medicina popular más común para aliviar el calor y desintoxicar. En verano, lo mejor es comer gachas de frijol mungo para aliviar el calor y fortalecer el estómago. Los frijoles mungo se usan a menudo para tratar la polidipsia por calor del verano, el carbunco por calor estomacal, la erisipela y otras enfermedades. El arsénico, el crotón, el acónito y toda la vegetación, las piedras, el alcohol y la intoxicación alimentaria, tomando una gran cantidad de frijoles mungo, todos tienen un efecto aliviante.

La mejor medicina en verano: La hoja de loto tiene un sabor amargo y una naturaleza suave. Su olor es fragante y refrescante. Es buena para aliviar el calor del verano y transformar la turbidez. para eliminar el calor y aliviar el calor. En verano, si se utiliza "polvo de Liuyi" envuelto en hojas de loto frescas para decocción, se cuece arroz al vapor con arroz japonica envuelto en hojas de loto frescas o se bebe té de hojas de loto frescas, se tiene un buen efecto de eliminar el calor y reducir la humedad.

Buena fruta para aliviar el calor del verano: la sandía es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene los efectos de aliviar el calor del verano, aliviar la irritabilidad, calmar la sed y la diuresis. calor del verano y se la conoce como "Sopa Natural de Tigre Blanco". ¡Cualquier persona que sufra de sed excesiva debido al calor, sed, malestar, dificultad para orinar y calor excesivo! Es apto para el consumo en caso de lesiones corporales, daños por alcohol, etc.

Sin embargo, las personas con síndrome del verano, frío y humedad no deben consumirlo. La mejor verdura para aliviar el calor del verano: el melón amargo es de naturaleza fría y de sabor amargo. Tiene efectos preventivos y terapéuticos. efectos sobre insolación, disentería, llagas malignas, etc.

El melón amargo contiene una variedad de aminoácidos, vitaminas y minerales. El melón amargo también contiene una sustancia similar a la insulina llamada "polipéptido-P", que tiene un efecto hipoglucemiante y es un buen medicamento para prevenir la diabetes.

El melón amargo y otros métodos de cocción tienen un ligero sabor amargo con una fragancia refrescante y un sabor único. Es una verdura preferida por los ciudadanos en verano. La carne más nutritiva: el pato es un ave acuática de carácter frío.

Según el principio de tratamiento de "el calor es frío" en la medicina tradicional china 1. En verano caluroso, si hay calor en el cuerpo, es fácil obtener calor interno y manifestarse como fiebre baja, fatiga. , menos comida o edema, comer pato no solo puede complementar las proteínas de alta calidad, sino que también tiene efectos de "aclaración" y "tonificación". También tiene efectos "aclarantes" y "tonificantes". Los mejores condimentos son el jengibre y el vinagre. Como dice el refrán, "Tres rodajas de jengibre en verano te ahorrarán una receta médica".

El jengibre y el vinagre no sólo son condimentantes sino también esterilizantes. Además, el jengibre también tiene la función de calentar el estómago, disipar el frío y detener los vómitos.

El vinagre puede ayudar a la digestión y absorción y aumentar el apetito. Al comer platos fríos en verano, añadir jengibre, vinagre y ajo no sólo es ligero y delicioso, sino que también previene enfermedades como la disentería y la enteritis.

La mejor bebida en verano: té caliente (el té verde o el té perfumado es el más adecuado para beber en verano), que puede despejar la mente y la diuresis, aliviar el calor del verano y aliviar la irritabilidad, aliviar el calor del verano y calmar. sed. La práctica ha demostrado que el efecto aliviador del calor del té caliente es significativamente mejor que el de diversas bebidas frías.

4 La mejor manera de refrescarse: el ventilador oscilante El viento producido por el ventilador es suave y agradable, y no dañará a las personas. Agitar el ventilador también es un tipo de ejercicio que puede ejercitar las extremidades y tiene ciertos efectos en la prevención y el tratamiento del entumecimiento y dolor en las extremidades superiores, hombros congelados, presión arterial alta, etc.

En particular, utilizar conscientemente el abanico izquierdo con más frecuencia también puede activar el lado derecho del cerebro, desarrollar el potencial del mismo y prevenir accidentes cerebrovasculares. b Las mejores medidas para el cuidado de la salud: tomar una siesta puede complementar la falta de sueño debido a las altas temperaturas durante la noche y garantizar que esté lleno de energía por la tarde.

------------ 9 consejos para prevenir un golpe de calor en verano Comer menos y más comidas en verano 1. Come menos y más comidas: Come más en una comida para la digestión Estos alimentos producen más calor metabólico en el cuerpo. Preste especial atención a comer menos alimentos ricos en proteínas, que producen mucho calor metabólico. 2. Coma menos alimentos picantes: los médicos creen que aunque es increíble comerlos; estas cosas en climas cálidos, la comida picante puede ***La absorción de calor en la boca mejora la circulación sanguínea y provoca sudoración intensa, lo que ayuda a reducir la temperatura corporal 3. Ducha con agua tibia: es mejor ducharse o bañarse con agua tibia; agua tibia ligeramente por debajo de la temperatura corporal, especialmente al dormir Antes; 4. Beba más agua: los médicos recomiendan beber menos alcohol y más agua, porque el alcohol puede causar deshidratación del cuerpo. El agua mineral o los refrescos bajos en azúcar son una mejor opción. Evite el ejercicio extenuante: las actividades extenuantes activarán la energía del cuerpo y aumentarán la temperatura interna. 6. Utilice bolsas de hielo: las bolsas de hielo reutilizables son una buena herramienta para reducir la temperatura de la piel y el líquido preenvasado en su interior tiene un efecto refrescante. una buena almohada: use almohadas de plumas o mullidas y la funda de la almohada sea preferiblemente de algodón puro. Sí, las fundas de almohada de fibra química acumularán calor. 8. Beba té de crisantemo: el té de crisantemo puede enfriar y refrescar el cerebro; Agua: enjuague sus muñecas con agua del grifo durante 5 segundos cada pocas horas, porque la muñeca es donde fluyen las arterias, por lo que puede reducir la temperatura de la sangre. Para prevenir el golpe de calor, además de prestar atención a la condición física, el medio ambiente, la dieta y tomar algunos medicamentos para prevenir el golpe de calor, beber más bebidas para prevenir el golpe de calor también es una de las mejores formas de prevenir el golpe de calor.

Las siguientes seis bebidas refrescantes: 1. Sopa de espino: 100 gramos de rodajas de espino, 50 gramos de ciruelas ácidas, 3,5 kg de agua y cocida, 100 gramos de flores de crisantemo blanco, hervidas, pescadas y luego agregue una cantidad adecuada de azúcar y enfríe. Puede beberlo después. 2. Rocío de sandía enfriado: Pelar y quitar las semillas de la sandía, cortar la pulpa en dados y verter el jugo en un recipiente para que se enfríe.

A continuación se añade una cantidad adecuada de azúcar de roca, azúcar blanca y agua a hervir, se quita la espuma y se guarda en el frigorífico. Al comer, vierta la sandía cortada en cubitos en el agua azucarada fría.

3. Sopa de frijol mungo y ciruela ácida: Se cuecen 150 gramos de frijol mungo y 100 gramos de ciruelas ácidas con agua, se añade la cantidad adecuada de azúcar, se deja enfriar y se bebe. 4. Sopa de madreselva (o crisantemo): 30 gramos de madreselva (o crisantemo), agregue una cantidad adecuada de azúcar, prepare con agua hirviendo y beba después de enfriar.

5. Sopa Cuiyi de Sandía: Lavar la sandía y cortar la fina piel verde, añadir agua y hervir durante 30 minutos. Después de retirar el residuo, añadir una cantidad adecuada de azúcar, enfriar y beber. 6. Sopa de coco Tremella: Lavar 30 gramos de Tremella con agua tibia, quitarle la piel dura, cocinar con 125 gramos de leche de coco, azúcar de roca y la cantidad adecuada de agua.

El clima en verano es muy caluroso y el calor muchas veces hace que las personas se sientan insípidas e inquietas, siendo propensas a sufrir síntomas como mareos, dolor de cabeza, fatiga e incluso náuseas y vómitos para poder pasar el verano de forma segura. , prepare algo para aliviar el calor del verano en casa. Los medicamentos son muy necesarios. Estos medicamentos incluyen: 1. Rendan: Puede eliminar el calor y la humedad. Se utiliza principalmente para tratar los mareos, la opresión en el pecho, el dolor abdominal y la diarrea causados ​​por un golpe de calor. También se puede utilizar para tratar el mareo, el mareo y la aclimatación.

2. Diez gotas de agua: pueden eliminar el calor y disipar el frío. Es adecuado para mareos, náuseas y vómitos, opresión en el pecho y diarreas provocadas por un golpe de calor.

3. Agua Huoxiang Zhengqi: Puede eliminar el calor y aliviar los síntomas. Es adecuado para mareos, dolores abdominales, vómitos, diarreas y otros síntomas provocados por el frío en verano.

9. Consejos para aliviar el calor

Cada año, después del solsticio de verano del calendario lunar, el tercer día del Día Geng se convierte en lo que la gente llama el Día del Perro. Clasificación del Dog Day, se puede dividir en Otoño, otoño medio y otoño final. Durante estos tres días, debido al clima cálido, la pérdida de apetito y el intenso esfuerzo físico de las personas facilitan que sufran golpes de calor y enfermedades. En estos días de canícula, la temperatura alcanza el valor más alto del año, y en algunas zonas la temperatura se acerca al valor más alto de la historia. Por tanto, deberíamos prestar más atención a la prevención del golpe de calor y al enfriamiento. Aquí hay algunas formas de prevenir el golpe de calor para su referencia.

La temperatura es alta en verano y el cuerpo humano consume mucha energía, por lo que necesitamos obtener los nutrientes que necesitamos de los alimentos, pero la ingesta de alimentos debe ser científica y específica, y debemos elegir los alimentos. que son a la vez refrescantes y nutritivos. La fruta es la favorita de todos y también es una buena medicina para prevenir el golpe de calor y refrescarse. Pero, ¿qué frutas tienen un buen efecto refrescante? La medicina tradicional china cree que el melón amargo es de naturaleza fría y de sabor amargo. Puede eliminar el calor y purgar el fuego, inhibir la secreción de saliva y jugo gástrico en el cuerpo humano y puede aumentar considerablemente el apetito de las personas. En nuestro país ha habido proverbios desde la antigüedad que decían que "el sabor amargo puede eliminar el calor" y "el sabor amargo puede fortalecer el estómago". Si utiliza melón amargo fresco para hacer puré, exprimir jugo o hacer sopa, es una excelente terapia alimentaria. Los frijoles mungos también son una medicina tradicional china para aliviar el calor del verano. La medicina tradicional china afirma que los frijoles mungo tienen los efectos de aliviar el calor del verano, reponer el qi, eliminar el calor y desintoxicar, y tienen efectos obvios para reducir el colesterol en la sangre y proteger el hígado. Hacer sopa con frijoles mungo tiene un efecto único para aliviar el calor del verano. .

La hidratación también es muy importante en verano. La mejor manera de reponer agua es beber mucha agua, pero vale la pena señalar que debe elegir agua fresca y fría que se enfríe naturalmente después de hervir. Dicha agua es fácilmente absorbida por el cuerpo porque puede penetrar fácilmente la membrana celular y entrar. las células. De esta forma se puede reponer en gran medida la pérdida de agua en verano.

No solo eso, también debemos prestar atención a algunos detalles y entender que prestar atención a algo de sentido común en la vida diaria también puede lograr el efecto de prevenir el golpe de calor y refrescarse.

En primer lugar, cuando la radiación solar es más fuerte entre las 10:00 y las 15:00 horas, debemos intentar no salir durante este horario.

En segundo lugar, la dieta no debe ser demasiado ligera. Dado que las personas sudan mucho y consumen mucho en verano, deben comer más alimentos ricos en nutrientes como pollo, pato, carne magra, pescado y huevos para satisfacer las necesidades del metabolismo del cuerpo y mejorar su condición física.

3. Tomar una siesta es un buen hábito que no sólo puede eliminar la tensión por la mañana, sino también reponer energías para trabajar mejor por la tarde. Sin embargo, cabe señalar que si la siesta dura demasiado, el efecto inhibidor del sistema nervioso central se profundizará, el flujo sanguíneo en el cerebro se reducirá relativamente, el proceso metabólico se ralentizará y el cuerpo se volverá más lento. incómodo y con más sueño después de despertarse.

4. Encender el aire acondicionado en verano es la primera opción para la mayoría de las personas, pero cabe señalar que la diferencia de temperatura entre los aires acondicionados interiores y exteriores no debe ser demasiado grande. exceder los 5 grados Incluso si hace calor, la temperatura interior del aire acondicionado no debe ser de 24 grados.

10. Plan de lección de ciencias "Hot Summer" en clase pequeña y reflexión sobre la enseñanza

Nombre de la actividad: Actividad de ciencias "Hot Summer" Grado de la actividad: Clase pequeña: 2. Período de actividad: Kindergarten superior Actividad de clase Generación: 3. Generación de actividad: A través del desarrollo de la actividad temática "Se acerca la primavera", los niños tienen una cierta comprensión de las leyes del cambio en la naturaleza. A través de la actividad temática "Se acerca la primavera", los niños han desarrollado un gran interés en los cambios en las leyes de la naturaleza y también ha estimulado el interés de los niños en explorar los cambios en la naturaleza.

A medida que el clima se vuelve cada vez más caluroso, la ropa de los niños también ha cambiado significativamente y sudan mucho todos los días durante las actividades al aire libre. Las bebidas frías se han convertido en la comida favorita de los niños y los aires acondicionados y ventiladores están encendidos en casa. Estos son temas que preocupan a los niños. Según la educación, debemos cumplir con los requisitos del desarrollo natural de los niños y combinarlos efectivamente con las necesidades sociales. y promover el desarrollo integral de los niños. De acuerdo con los requisitos de "la educación debe ajustarse al desarrollo natural de los niños, integrar eficazmente el desarrollo de los niños en las necesidades del desarrollo social y promover el desarrollo integral de los niños", al diseñar y organizar actividades temáticas, presto atención a los intereses y necesidades de desarrollo y actividades temáticas. El contenido surgió: "¡El verano es realmente caluroso"! " Objetivos de la actividad: 4. Objetivos de la actividad: 1. Comprender las características climáticas del verano y las características de la ropa de las personas. 2. Comprender la vida calurosa en verano. 2. Conocer los métodos para refrescarse en verano y los conocimientos comunes de higiene en la vida.

Puntos clave de la actividad: 5. Puntos clave de la actividad: 1. Saber que hace calor en verano, beber más agua, bañarse más y prestar atención a la higiene personal 2. Ser capaz de. conocer varias formas de escapar del calor.

Dificultades de la actividad: 6. Dificultades de la actividad: Ser capaz de no tener miedo al calor, insistir en participar en ejercicios físicos y aprender a protegerse. Tiempo de actividad: 7. Tiempo de actividad: 2 horas Preparación de actividad: 8. Preparación de actividad: Equipo de proyección, fotografías, material didáctico Proceso de actividad: 1: 9. Proceso de actividad: Actividad 1, Actividad 1, Entendiendo el verano