¿Qué debo hacer si mi nivel de estrógeno es bajo y no tengo mi período? ¿Qué debo hacer si los niveles de estrógeno son bajos y la menstruación es irregular?
¿Qué debo hacer si mi nivel de estrógeno es bajo y no tengo la regla? Si las mujeres tienen menstruaciones irregulares, no sólo pueden tomar medicamentos, sino también comenzar con su dieta y hacer los ajustes adecuados, lo que también puede tener buenos resultados.
1. Gachas de jugo de agripalma: Necesitas 10 gramos de jugo de agripalma, uno o dos de jugo de raíz de rehmannia crudo y uno de jugo de raíz de loto. Además, prepara un poco de jugo de jengibre y miel, y dos onzas de arroz. Coloque el arroz en la olla y cocine, luego agregue los ingredientes anteriores a la olla y revuelva bien. Esta papilla es especialmente adecuada para el consumo de mujeres. Tiene un buen efecto acondicionador sobre la menstruación irregular, la estasis sanguínea y el dolor abdominal de las mujeres. Lo mejor es utilizar una cazuela para cocinar las gachas y evitar el uso de una olla de hierro. No agregue ningún otro ingrediente que no sean los mencionados anteriormente.
2. Malan Tou frío: Necesitas cuatro o dos Malan Tou, dos trozos pequeños de salmuera, glutamato monosódico y azúcar, un poco de sal y aceite de sésamo. Lavar los ingredientes, blanquearlos en agua hirviendo durante un minuto, sacarlos y cortarlos en trozos. La salmuera seca preparada también se debe cortar en trozos, luego mezclar con la cabeza de malan, luego agregar los condimentos previamente preparados y mezclar todo uniformemente. Esta receta tiene el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre, y tiene un muy buen efecto regulador sobre la menstruación irregular de las mujeres.
Los alimentos anteriores son muy adecuados para el consumo de mujeres y tienen un buen efecto regulador de los trastornos menstruales. Las amigas pueden elegir según sus propios gustos.
Llevar una buena alimentación es muy bueno si tienes menstruaciones irregulares. Cualquier dieta, siempre que se utilice correctamente, tendrá ciertos beneficios para el organismo y mejorará la inmunidad del organismo. Entonces, ¿qué debes comer si tienes menstruación irregular? Ven y echa un vistazo.
1. 2 huevos, 30 gramos de agripalma, lavar los huevos, * * * guisar el agua de agripalma, hervir los huevos, cocinarlos por otros 20 minutos y comer la sopa de nube de huevo.
2. 10 gramos de angélica y jengibre, 100 gramos de lonchas de cordero, añadir agua, sal después de cocinar y beber la sopa.
3. Decocción de flores de sorgo rojo, azúcar moreno y bebida en dos porciones.
4. Sofreír 200 gramos de vinagre de arroz y 250 gramos de tofu juntos. Consumir una vez antes de las comidas.
5. 50 gramos de carne de longan, 1 huevo, sofreír primero el longan, agregar los huevos por 30 minutos, * * * guisar hasta que esté cocido, tomar mañana y noche durante 10 días.
6. 50 gramos de carne de espino y 40 gramos de azúcar moreno. Freír el espino hasta que suelte el residuo, añadir el azúcar moreno y la bebida caliente.
7. 20 azufaifos, 10 g de agripalma, 10 g de azúcar moreno, añadir agua al guiso una vez al día por la mañana y por la noche.