¿Cómo mantener la salud después de la primera helada? ¿Cuáles son los métodos para mantener la salud después de la primera helada?

1. Lo primero es evitar la sequedad otoñal y aumentar la energía yang del cuerpo. Después de las primeras heladas, el clima se vuelve más frío y muchas personas son propensas a sufrir tos, resfriados o la recurrencia de enfermedades respiratorias como la bronquitis crónica.

2. Manténgase abrigado al salir y evite el ejercicio excesivo. En la antigüedad, la primera helada se dividía en tres etapas: "La primera etapa es cuando los chacales sacrifican animales; la segunda etapa es cuando la vegetación se vuelve amarilla; y la tercera etapa es cuando los insectos se salan. Esto significa que los animales como los chacales deben hacerlo". Almacene alimentos para sobrevivir el invierno después de la primera helada.

3. En las primeras heladas, las personas con constitución fría pueden comer más clavo para mejorar su forma física. Según "Kaibao Materia Medica", el clavo puede calentar el bazo y el estómago; Li Shizhen cree que el clavo puede curar la deficiencia estomacal y los vómitos.