¿Por qué los puerros se consideran un alimento afrodisíaco?
Cuando se trata de puerros, mucha gente puede pensar que lo primero que piensa es en su sabor fuerte, y lo segundo en su afrodisíaco. De hecho, los puerros tienen un alto valor nutricional. Los principales nutrientes de los puerros incluyen vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, caroteno, carbohidratos, fibra, etc. En la medicina china, los puerros se llaman "hierba de limpieza intestinal" y pueden aliviar y prevenir el estreñimiento. Al mismo tiempo, los puerros también se utilizan para nutrir los riñones, fortalecer el estómago y refrescar la mente. ¿Cuáles son los valores nutricionales y funciones específicas de los puerros? Hoy haré un balance de ellos uno por uno para todos.
Lubricar los intestinos y prevenir el cáncer colorrectal La rica fibra del puerro puede ayudar a promover la motilidad intestinal y prevenir la aparición de cáncer colorrectal. Las personas que suelen sufrir de estreñimiento pueden comer puerros para proteger sus intestinos, pero no deben comer demasiados a la vez, de lo contrario les provocará diarrea fácilmente. Esteriliza y reduce la inflamación, mejora la inmunidad. Todos sabemos que los puerros tienen un sabor fuerte. Este sabor único proviene de los sulfuros contenidos en los puerros. La función de estas sustancias es esterilizar y reducir la inflamación y pueden inhibir la E. coli, la disentería. Staphylococcus aureus, etc. Plantar gérmenes y mejorar la resistencia del cuerpo a los virus.
Puede disipar la sangre y eliminar la estasis sanguínea y tratar hematomas y lesiones. Cuando muchas personas ven dramas de disfraces y ven a alguien herido en el interior, aplican algunas hierbas medicinales chinas en la herida. Estasis sanguínea y activación de la circulación sanguínea. Se utiliza para tratar hematomas y hematomas. Machacar los puerros y sus raíces y aplicarlos en la zona afectada para reducir la hinchazón y aliviar el dolor.
En la teoría de la medicina china, los puerros pueden nutrir los riñones y calentar el yang, promover el qi y regular la sangre. Mucha gente cree que comer puerros puede ser afrodisíaco. En términos generales, la mayoría de los alimentos que la medicina china considera afrodisíacos son ricos en el oligoelemento zinc. Las investigaciones muestran que el zinc puede promover el desarrollo normal de los órganos reproductivos masculinos y mantener la actividad de los espermatozoides.
Sin embargo, el contenido de zinc en los puerros no es demasiado alto, sólo alrededor de 0,25 mg por 100 gramos, lo que es mucho menor que el de las ostras, las setas del árbol del té y otros alimentos. En cuanto a "reponer el yang", no es "fortalecer el yang", lo que equivale a nutrir el qi y reponer las deficiencias. Tiene efectos para el cuidado de la salud de las personas con un físico débil y puede ayudar a mejorar su condición física.