Conocimientos médicos adecuados para el jardín de infancia

Conocimientos médicos de familia de uso común 1. Conocimientos de pérdida de peso de la medicina tradicional china de uso común en el hogar:

Acción 1: siéntese en una silla, doble las piernas y las rodillas juntas, estire los dedos de los pies, envuelva las manos alrededor de las pantorrillas, coloque la frente sobre las rodillas, mantenga Respire naturalmente y relaje los hombros.

Acción 2: Engancha los dedos de los pies hacia atrás y apóyalos con ambas manos. Tire los dedos de los pies hacia atrás lo más que pueda. Intenta relajar los tobillos.

Acción 3: Junta las piernas, inclínate hacia adelante, apoya el pecho, la cintura y el abdomen sobre los muslos y rodea las pantorrillas con las manos.

Acción 4: Inhala, estira las piernas hacia adelante, exhala, empuja las manos hacia adelante tanto como puedas, estira los dedos de los pies y sigue respirando naturalmente durante 10-15 segundos.

Eficacia: Favorece la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo, regula los nervios espinales, activa los meridianos y restaura la elasticidad y vitalidad de los músculos.

Consejos prácticos: Al realizar las acciones 3 y 4, puedes apoyar la silla contra la pared para evitar que se resbale. Y la altura de la silla debe ser la adecuada. Si no puedes dejar que tu pecho toque tus piernas, puedes hacerlo lentamente.

Blanqueamiento y eliminación del acné:

Mientras se trate de vegetales verdes, todo el mundo viene y come tofu y frutas, siendo las manzanas, los monos y los tomates los más populares. No comas demasiadas patatas. Esa cosa oscurece la piel. También lo hace el apio. Parece ser un alimento fotosensible. Es fácil desarrollar pigmento negro después de comerlo, y lo mismo ocurre con el limón y la papaya.

Luego hay agua para beber. Por la noche, bebo una taza de agua empapada en miel (Wang's) y polvo de perlas (Dongting Shuizhi), y luego bebo té de cebada en la oficina (cebada comprada en el supermercado, frita en casa y preparada en té).

Luego están los productos para el cuidado de la piel. Si su calificación no es alta, se recomienda que no utilice esas grandes marcas. El herbolario doméstico es bueno. Estoy usando la nueva máscara Qibai y el efecto sigue siendo muy bueno, pero tardó más de un mes en aparecer. Pero escuché en muchos frascos que MM decía que los productos blanqueadores instantáneos tienen efectos secundarios en la piel, así que creo que esta mascarilla de medicina tradicional china debería ser inofensiva para la piel. Además, esta máscara ganó un premio, lo olvidé. Después de usar el limpiador facial Herborist, siento que mi piel está muy cómoda. Lo más importante es que no es caro. Además, también hice mi propia mascarilla facial, mezclada con miel, polvo de perlas y clara de huevo. Pegarlo en la cara todavía tiene cierto efecto. Mi acné se ha reducido mucho y mi piel está más suave.

Crecimiento y cuidado del cabello:

1. Consume más proteínas que contengan azufre: huevos, leche, carnes magras, judías, cáscaras de pescado, levadura, etc.

2. Comer más verduras y frutas: Contienen muchos oligoelementos necesarios para la calidad del cabello.

3. Consuma más vitaminas B6 y E: Las vitaminas B6 y E pueden prevenir las canas y promover el crecimiento del cabello, como cereales, maní, frijoles, plátanos, levadura, miel, huevos e hígado de cerdo.

2. ¿Cuáles son algunos consejos médicos sencillos y de uso común para tratar los resfriados en la vida diaria? (1) Ingredientes: 50 g de arroz japonica, cantidad adecuada de cebolla verde y cantidad adecuada de azúcar.

Método de preparación: Hervir primero el arroz japónica. Cuando el arroz japónica esté casi cocido, añadir 2 a 3 tallos de cebolla verde picada y azúcar blanca. Uso: 65438+0 veces por día.

Usar ropa abrigada y sudar un poco. Eficacia: Aliviar el exterior y dispersar el frío, armonizar el estómago y reponer el corazón.

Apto para resfriados y resfriados. (2) Lavar 20 cáscaras de maní y 3 cebollas verdes (con bigotes) con agua limpia, ponerlas en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua fría, hervir y freír durante 15 minutos, filtrar la sopa, beber mientras está Caliente y agregue ropa y edredones a tiempo, lo que provocará que la cabeza y el cuerpo suden ligeramente.

Si te acompañan vómitos y náuseas, puedes añadir a esta receta 4 rodajas de jengibre y freírlo. Si tienes dolor de garganta y tos al mismo tiempo, añade unas rodajas de pera a la decocción.

(3) Tomar 100g de cebolla verde y 3 rodajas de jengibre y beberlo con decocción o agua hervida. También puedes utilizar 20 gramos de cebollas verdes, 5 rodajas de jengibre, 1 cucharada de azúcar, una pizca de hojas de té y 1 bol de agua.

(4) Cortar 1 pera y 25g de jengibre en rodajas finas, añadir 1 bol de agua, decocinar y tomar una vez, es válido para el mismo día. (5) Poner 25 ml de vino en una olla y hervir para que se evapore el alcohol. Añadir 1 huevo y 1 cucharada de azúcar.

Al tomarlo diluirlo con agua hirviendo, luego cubrirlo con una colcha y reposar. Síntomas como congestión nasal, secreción nasal y dolor de garganta pueden reducirse significativamente o desaparecer al día siguiente. Para algunas personas, beberlo una vez cuando están resfriados puede ayudarles. No he hecho ningún experimento. Encontré esto. Espero que esto ayude.

3. Consejos de medicinas de la vida diaria para blanquear los dientes

Al cepillarte los dientes, añade un poco de bicarbonato de sodio a la pasta de dientes. Cepilla tus dientes tres veces y tus dientes quedarán tan blancos como el jade y el óxido se caerá naturalmente.

Cómo dejar de fumar

Para una nuez de betel, taladre un pequeño agujero, luego vierta un poco de humo en el agujero en lugar de aceite, déjelo en remojo durante dos días, sáquelo para seco.

Cuando quieras fumar, si lo hueles, puedes dejar de fumar. Cualquiera que lo huela puede dejar de fumar.

Cómo recuperar la sobriedad

100g de vinagre, azúcar y té. Si bebe inmediatamente después de emborracharse, podrá recuperar la sobriedad rápidamente. Si bebe demasiado, recuperará la sobriedad más rápidamente.

Cómo dejar de beber

Tome una pequeña cantidad de glutamato monosódico de almendras crudas y conviértalo en agua, luego remoje dos gotas en vino, beban menos y dejen de beber juntos.

Cómo deshacerse del mal aliento

Masticar unos trozos de hojas de té en la boca tres veces al día para mantener la boca fragante se puede eliminar en tres días.

¿Qué debo hacer si mi voz está ronca?

Mezclar 50g de esencia de vinagre y 50g de azúcar blanca con 250g de agua fría y beber lentamente durante un día. En casos graves, añadirlo dos veces por la noche.

Psoriasis

Remoja uno o dos piñones pelados en media libra de vinagre de arroz durante dos días y frótalo tres veces al día para obtener mejores resultados. También puedes aplicarlo con una cucharada de piel de naranja en polvo y media cucharada de aceite de sésamo.

Truco para el dolor de muelas

Pon las semillas de melocotón al fuego y caliéntalas, luego muérdelas en los dientes doloridos y nunca más te dolerán.

4. Sentido común médico diario, sentido común de vida y salud

1. Coma bocadillos nocturnos con frecuencia. Usted contrae cáncer de estómago porque su estómago no puede descansar.

2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado es malo para la salud.

3. El trasero de pollo contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo.

Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. La fruta se debe consumir antes de las comidas.

5. Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.

6. No agregues huevos ni azúcar a la leche de soja, y no bebas demasiado.

7. No comer tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida.

8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua para prevenir cálculos.

9. No comer tres horas antes de acostarse. Engordarás.

10. Bebe menos té con leche. Debido a que es rico en calorías y aceitoso, no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades.

11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.

12. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a más de 30 cm de distancia. Nunca lo coloques al lado de tu cama.

13, beber ocho vasos de agua al día

14, diez vasos de agua al día. El cáncer de vejiga no viene.

15. Bebe más agua durante el día y menos agua por la noche.

No beber más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar insomnio y dolor de estómago.

17. Coma menos alimentos grasosos, porque se necesitan de 5 a 7 horas para digerirlos y concentrar la sangre del cerebro en el estómago. Es fácil desmayarse.

Soñoliento

18, sobre las cinco de la tarde. Haz comidas menos copiosas porque tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde.

19.10 Tipos de alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátano, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, bajo contenido.

Suero de leche, pollo, cerezas

20. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día y no envejecerás si tienes el hábito de la siesta.

21. La mejor hora para dormir es de 22 a 6 horas.

22. No beber más de una copa al día, porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta la posibilidad de infección bacteriana.

23. Tomar la cápsula con agua fría (puedes ingerirla primero) y tomar el medicamento 30 minutos antes de acostarte. Evite acostarse inmediatamente.

24. Las ciruelas ácidas tienen el efecto de prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; las personas con ira deberían comer más.

25. Factores de caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante, olla picante, comida grasosa, platos demasiado condimentados.

26. Ayuda al crecimiento del cabello: come más repollo, huevos y frijoles; come menos dulces (especialmente fructosa)

27. No sólo blanquea sino que también atenúa las manchas oscuras.

28. Las manzanas son siempre la medicina de moteros, drogadictos y amas de casa. Sólo una manzana al día puede darte una.

Limpiar los pulmones

29. Fumar y tomar vitamina B caroteno-A puede provocar cáncer. Deje de fumar lo antes posible. Es el más saludable.

Práctica

30. Hay cinco periodos en los que las mujeres no deben beber té: durante la menstruación, las mujeres embarazadas, antes del parto, el posparto y la menopausia.

31. El tabaquismo está más estrechamente relacionado con el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago y el cáncer de vejiga.

32. Beber alcohol provoca cirrosis y cáncer de hígado.

33. Comer nuez de betel puede provocar fibrosis bucal y cáncer bucal.

34. Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra; contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer gástrico.

35. Una alimentación demasiado tosca y una nutrición insuficiente pueden provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico.

36. Las aflatoxinas y los nitritos en los alimentos son cancerígenos.

37. No fumes. Di no al humo de segunda mano.

38. Bebe alcohol con moderación y no pelees durante mucho tiempo. No te emborraches.

39. Reducir el consumo de alimentos salados, ahumados y asados.

40. Consume verduras y frutas frescas todos los días.

41. Consume cereales y legumbres ricos en fibra todos los días.

42. Lleva una dieta equilibrada todos los días y no te excedas.

43. Mantén tu peso ideal. No estés demasiado gordo.

44. Mantener una vida regular y hacer ejercicio.

45. Mantener un estado de ánimo relajado y feliz.

46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche.

Consejos saludables

Bebe un vaso de agua por la noche para evitar infartos e infartos cerebrales.

Según las estadísticas, la mayoría de las trombosis cerebrales se descubren al levantarse por la mañana. Los expertos médicos señalan que puede deberse a una ingesta insuficiente de agua por la noche.

La falta de agua en el cuerpo aumentará la viscosidad de la sangre. Si la sangre es demasiado espesa, puede provocar fácilmente trombosis e inducir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Algunas personas mayores sentirán sequedad en la boca cuando se despiertan después de una noche de sueño. Esto también se debe a la incapacidad de reponer agua a tiempo durante la noche y a la sangre espesa.

Se informa que investigadores de una universidad japonesa realizaron un estudio grupal con hombres mayores. Un grupo se levantó en medio de la noche y bebió 250 ml de agua hervida, y el otro grupo durmió sin beber agua hasta el amanecer, y luego se midieron sus concentraciones en sangre. Los resultados mostraron que la concentración en sangre del grupo que bebía agua era significativamente menor y, en consecuencia, también se redujo el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico e infarto de miocardio.

Debido a que el centro de la sed de las personas mayores no es sensible a la escasez de agua, las personas mayores deben beber agua con frecuencia cuando no tienen sed. Además de beber agua activamente durante el día, también debe beber un vaso de agua hervida por la noche para diluir la sangre, reducir la viscosidad de la sangre y reducir la aparición de accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio.

5. El conocimiento médico puede reducir el frío de las peras y fortalecer los pulmones y el estómago. Jarabe humectante para los pulmones de otoño: unas manzanas/pera + 1 azucena + 15g de dendrobium + 9g de albaricoque.

La papaya es una enzima proteolítica de sabor dulce, de naturaleza neutra y de naturaleza ligeramente fría. 1. Las enzimas que contiene son similares a la hormona del crecimiento humano. Comer más puede mantenerte joven.

La sopa de papaya madura + caqui puede curar el asma y la tos. Pelar la papaya madura + cocinarla al vapor + miel puede curar la sequedad y la tos. La papaya cruda se puede exprimir o secar y moler hasta convertirla en polvo para repeler los insectos. Hervir cola de pescado o manitas de cerdo con papaya para favorecer la secreción de leche. La pera pertenece a la familia Encyclopedia y es un buen producto para eliminar el calor. Las personas con naturaleza fría/constitución deficiente y tos no deben comerlo crudo. Hay que hervirlo en agua, ponerlo en sopa o guisarlo con hierbas medicinales. Las peras cisne, las peras fragantes y las peras Gong son de naturaleza fría; las peras arena de piel áspera y las peras importadas son aún más frías. Si tiene dolor de garganta después de comer demasiado, hierva albaricoques, peras (naturaleza fría) + hongo Tremella (naturaleza fría) con agua azucarada para tratar la sequedad de boca. Pero es más adecuado para personas con exceso de calor o fuego deficiente que necesitan disipar el calor. Albaricoques y peras del Norte y del Sur (mismo frío) + Fritillaria de Sichuan 9 g hervidos en agua azucarada para fortalecer el qi pulmonar. Hervir albaricoques y peras del norte y del sur (con frío) + azúcar de azucena en agua para nutrir el yin y calmar los nervios. Medicamentos domésticos comunes: medicamentos para el resfriado: como clorfeniramina, Xinkangke, cápsulas para el resfriado Xiaosu, tabletas Liqiang Yinqiao, tabletas para el resfriado Baijiahei, tabletas de clorhidrato de morfina, etc. Medicamentos desintoxicantes y para eliminar el calor: píldoras Coptis Shangqing, tabletas Niuhuang Jiedu y otros medicamentos para aliviar la tos y reducir la flema: como Bisuping, Kebiqing, líquido Shedan Chuanbei, tabletas compuestas de regaliz, etc. Medicamentos antibacterianos: como norfloxacino, ciprofloxacino, acetilspiramicina, ampicilina, etc. Antiespasmódicos gastrointestinales: como propofol 654-2, etc. Ayudas digestivas: como comprimidos multienzimáticos, pastillas de espino, etc. Laxantes: como tabletas Guide, tabletas de soda de ruibarbo, supositorios de glicerina, Kaiselu, etc. Medicamentos antidiarreicos: como Yimengting, Zhixiening, berberina, etc. Medicamentos antialérgicos: como ciproheptadina, clorfeniramina, difenhidramina, etc. Desinfectantes antiinflamatorios externos: alcohol, yodo, mercurocromo, permanganato de potasio, etc. Mantenga las gotas para los ojos de cloranfenicol puestas y aplique unas gotas después de nadar. Analgésicos externos: como pomada para reumatismo, aceite de cártamo, etc. Otros suministros médicos básicos: termómetro, tijeras, tiritas, pinzas, aceite esencial, aceite refrescante, hisopos de algodón esterilizados, gasa, esparadrapo, etc.

6. ¿Cuáles son algunos consejos médicos sencillos y de uso común en la vida? Editor original: Meng Ding.

Consejos médicos para la vida diaria 1. Coma con frecuencia refrigerios nocturnos. Tendrás cáncer de estómago. Porque tu estómago no puede descansar. 2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud. 3. El trasero de pollo contiene carcinógenos. Mejor no comer. 4. Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. La fruta se debe consumir antes de las comidas. 5. Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre. 6. No agregue huevos ni azúcar cuando beba leche de soja. No bebas demasiado. 7. No comas tomates con el estómago vacío. Lo mejor es comerlo después de una comida. 8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras. 9. No comas tres horas antes de acostarte. Ganarás 10 y beberás menos té con leche. Debido a que es rico en calorías y aceitoso, no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades. 65.438+065.438. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente. Manténgase alejado de la base de carga. Las personas deben mantenerse al menos a 30 centímetros de la cama. Nunca lo pongas en 13, bebe ocho vasos de agua al día, 14, diez vasos de agua. El cáncer de vejiga no aparecerá a los 15, bebe más agua durante el día. Beba menos agua por la noche16 y no más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar insomnio y dolor de estómago18. Y concentrar la sangre del cerebro hacia los intestinos y el estómago. Es fácil conciliar el sueño después de las 5 de la tarde. Haz comidas menos copiosas porque tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde. Hay 19 y 10 alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche baja en grasa, pollo y más. Las personas que tienen el hábito de tomar siestas no envejecerán hasta los 21 años. El mejor momento para dormir es de 22 a 6:22 horas. No beba más de una bebida al día porque el alcohol inhibe las células B productoras de anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana. 23. Tomar la cápsula con agua fría (puedes comerla primero) y tomar el medicamento 30 minutos antes de acostarte. Evite acostarse inmediatamente. 24. Las ciruelas ácidas pueden prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre. Las personas con fuego hepático fuerte deberían comer más 2.

7. ¿Qué conocimiento médico común hay en la vida? Recientemente, la noticia de que un tigre hirió a un humano en el Parque de Vida Silvestre Badaling en Beijing ha llamado mucho la atención. El debate sobre quién fue asesinado en la Puerta del Infierno continúa, pero la tragedia de una muerte y un herido es suficiente para despertarnos. El tigre devorador de hombres nos dio una lección con la ley más simple de la selva: respetar el sentido común y acatar las reglas. Es bien sabido que los tigres se comen a las personas. En los parques donde se encuentran tigres, es habitual aislarlos del mundo exterior. Cuando se da ese paso a través de la línea roja de las reglas, la tragedia es inevitable.

El ser humano ha entrado en la sociedad moderna desde la era de comer animales y beber sangre. El progreso de la civilización siempre ha sido inseparable de la rectificación de reglas. Las reglas ubicuas garantizan que continuaremos reproduciéndonos y que la sociedad seguirá prosperando. El orden social general regulado por reglas a menudo se refleja en las limitaciones impuestas a los individuos. Por eso, algunas personas están dispuestas a romper las reglas en "charlas triviales" (pasarse semáforos en rojo, hacer cola) para ganar algo de comodidad y obtener pequeñas ganancias.

Como todos sabemos, el coste del incumplimiento es enorme. Tomando como ejemplo el transporte, el número de muertos por accidentes de tráfico en nuestro país supone más del 80% de todos los tipos de accidentes de seguridad. Una de las razones importantes es la existencia de una gran cantidad de infracciones de tránsito.

El tigre "ignorante", con su instinto biológico, rompe nuestra obstinación que muchas veces va más allá de las reglas. Bloody Mouth nos advierte que las reglas son cables de alto voltaje con corriente y que no hay lugar para la suerte ni la astucia. Sin reglas no habría círculo. El cumplimiento de las reglas está relacionado con el autocultivo, la tradición familiar y el orden familiar.

La sangrienta lección no sólo puede recordarnos el sentido común de que los tigres pueden lastimar a las personas, sino también grabar nuestro respeto por las reglas en nuestros corazones. El orden público y las buenas costumbres de la sociedad y la estabilidad a largo plazo del país están relacionados con la cuidadosa consideración por parte de todos del sentido común y las reglas.

8. Consejos de vida médica 1) Sobreexcitación y tensión mental

Jugar demasiado antes de acostarse, estar demasiado excitado o cansado, o sentirse asustado, inquieto y ansioso, o El estrés del aprendizaje hace que los procesos de excitación e inhibición de la corteza cerebral pierdan el equilibrio, induciendo espasmos o contracciones irregulares temporales en el movimiento de los músculos masticatorios, lo que resulta en rechinar nocturno.

2) Enfermedades parasitarias intestinales

A los nematodos les gusta moverse en los intestinos después de que los niños se duermen y secretan una variedad de toxinas. Las toxinas estimulan los intestinos y aceleran la peristalsis intestinal, provocando indigestión, dolor periumbilical y sueño inquieto. Si las toxinas estimulan los nervios, los excitarán y provocarán rechinar los dientes; De manera similar, los oxiuros pueden secretar toxinas, causar picazón anal, afectar el sueño de los niños y producir sonidos de rechinar los dientes.

3) Disfunción digestiva

Por ejemplo, comer demasiado antes de acostarse llenará el tracto gastrointestinal de mucha comida y estimulará el tracto digestivo. Los nervios transmiten estos estímulos al cerebro, que a través de reflejos estimula las células cerebrales que gestionan la digestión, provocando el rechinar de dientes.

4) Nutrición desequilibrada

Algunos niños son quisquillosos con la comida, especialmente no les gusta comer verduras, lo que provoca una nutrición desequilibrada, lo que provoca una falta de calcio, fósforo, múltiples vitaminas y trazas. elementos, lo que resulta en que los músculos masticatorios faciales se contraigan involuntariamente durante la noche, lo que hace que los dientes rechinen hacia adelante y hacia atrás.

5) Otros

La maloclusión dental causada por un mal desarrollo de los dientes durante el reemplazo dental, periodontitis crónica, epilepsia psicomotora, histeria o comer en sueños pueden causar rechinar los dientes por la noche.