¿Cuáles son los beneficios de montar a caballo?
Placer para el cuerpo y la mente
Andar en bicicleta despierta la confianza oculta en uno mismo, mejora la capacidad de las personas para afrontar entornos complejos, alivia la soledad y la depresión y hace felices el cuerpo y la mente. La gente puede obtener una fuerte sensación de logro a partir de esto.
Fisicoculturismo y Pérdida de Peso
Montar a caballo es el ejercicio más beneficioso y noble entre todos los deportes, y está reconocido como el mejor ejercicio de pérdida de peso y culturismo del mundo. Entre los concursos de belleza de los países occidentales, más del 90% de los ejercicios de culturismo realizados en los concursos de belleza consisten en montar a caballo. Diez minutos de paseo a caballo equivalen a 6.543.800 masajes, y media hora de paseo a caballo equivale a la energía física consumida al jugar un intenso partido de baloncesto.
Masajear los órganos internos
Al montar a caballo, tu atención está muy concentrada y todos los huesos y músculos del cuerpo, así como todos los órganos de los órganos internos, se mueven involuntariamente, de modo que los músculos de cada parte se fortalecen, mientras se masajean los órganos internos, se mejora el funcionamiento de los órganos internos.
Cuidar la salud física
Los deportes ecuestres no están restringidos por las estaciones y el clima. Montar a caballo también puede tratar enfermedades del sistema nervioso autónomo, del sistema urinario y del sistema reproductivo. Como neurastenia, insomnio, depresión, flatulencia, reacción lenta, bajo deseo sexual, mal genio, bajo sentido del equilibrio, polio, hombro congelado, distensión de los músculos lumbares, espondilosis cervical, etc.
Promover la socialización
Montar a caballo también puede representar y reflejar la identidad y el carácter de una persona. En los países occidentales, los propietarios de caballos son generalmente aristócratas y convertirse en miembro de un conocido club de caballeros es un símbolo de estatus. Hay un dicho en Occidente: No todo el que sabe montar a caballo es un noble, pero un noble debe montar a caballo.
Cultivar el temperamento
La mayoría de las personas que montan a caballo durante mucho tiempo son jóvenes y alegres, de mente abierta, fuertes, altas, majestuosas y enérgicas. Montar a caballo es un acto muy racional. Una persona muy tímida puede volverse fuerte montando a caballo. Una persona impulsiva puede reprimir su personalidad maníaca montando a caballo.
Mejora de la inteligencia
En el proceso de montar a caballo, los niños pueden mejorar sus sistemas sensoriales EQ, IQ y PQ en inteligencia, aptitud física, energía, etc., estimular el sentido de equilibrio vestibular e integrar la comprensión, la memoria, el sentido del equilibrio de los niños, el aprendizaje de las características de independencia y confianza en sí mismos.
Fortalecer la coordinación
La equitación puede regular bien la coordinación y el equilibrio de tu cuerpo. Lo que piensas y lo que quieres hacer está determinado por tu corazón. En segundo lugar, si quieres hacer ejercicio, todo tu cuerpo debe cooperar. La equitación formal enfatiza y encarna la integración bidireccional de cuerpo y mente.
Mejorar la flexibilidad
Vivimos en un entorno ajetreado y estresante y no tenemos mucho tiempo para hacer muchos estiramientos de flexibilidad como los deportistas. Podemos ejercitar inconscientemente nuestra flexibilidad mientras montamos en bicicleta para hacer nuestro cuerpo más bello y más fuerte.
Cultivar el temperamento
A lo largo de los deportes ecuestres, debes utilizar áreas de postura de equitación estándar para controlar el caballo y seguir su ritmo. Corregir malas posturas y postura al caminar. Deshazte del hábito jorobado, muestra confianza de adentro hacia afuera y hazlo elegante y recto.
Hay un dicho en Occidente: las personas que saben montar a caballo no son necesariamente nobles, pero los nobles deben montar a caballo. Una persona que ha estado montando a caballo durante mucho tiempo a menudo tendrá una comprensión clara de la vida y corregirá su propia trayectoria de vida. Este es el estado más elevado de la equitación. Entonces, si tienes los medios para jugar a los caballos en China, ¿por qué no?