Cómo esos alimentos pueden hacerte perder el exceso de grasa 1. Avena 2. Maíz 3. Espárragos (o el rey del cáncer) 5.

Bebe un poco de papilla antes de las comidas para que tu estómago no tenga mucho espacio para pescados y carnes grandes. Al mismo tiempo, puede evitar el desperdicio de proteínas consumidas al comer primero carne y pescado grande, y aumentar la fibra dietética puede ayudar a promover la peristalsis intestinal y aumentar la sensación de saciedad.

2. Las fresas ayudan a eliminar toxinas.

En invierno, vivo una vida de grandes peces y carne. Definitivamente tenía muchas toxinas y grasas acumuladas en mi cuerpo. Es hora de que las fresas te limpien de grasas y toxinas. Las fresas pueden promover los fluidos corporales, hidratar la sequedad y promover la digestión y la absorción. Contiene una variedad de ácidos orgánicos, celulosa, pectina y minerales que pueden limpiar el estómago, eliminar el estreñimiento, fortalecer el hígado y el bazo.

3. Las batatas tienen una fuerte sensación de saciedad.

Las batatas son un alimento muy familiar y especialmente popular. La fibra es suave y de fácil digestión por el cuerpo humano. Tiene un fuerte efecto laxante y desintoxicante y produce sensación de saciedad, por lo que suele consumirse como alimento para adelgazar. Algunas personas utilizan directamente las batatas como alimento básico para hacer arroz de batata, gachas de batata, batatas al vapor o mezclan batatas con leche para hacer leche de batata. Las calorías de las batatas son muy bajas, sólo aproximadamente la mitad del mismo peso que los bollos al vapor.

4. El té de cebada puede eliminar la grasa

“Muchas personas tienen la costumbre de beber té de cebada que tiene los efectos de eliminar la grasa, ayudar a la digestión, reponer el qi y fortalecer el organismo. ¡El estómago! El Sr. Zhang dijo que el té de cebada elaborado con cebada tostada contiene una variedad de oligoelementos, aminoácidos, ácidos grasos insaturados y fibra dietética. Tiene un contenido muy bajo de azúcar y puede considerarse una "bebida saludable". Además, el té de cebada también tiene una fibra dietética única. La fibra dietética disuelta en el té puede eliminar la "basura" del estómago del cuerpo, haciendo que las personas estén relajadas y saludables sin calorías ni cargas adicionales.

5. Platos fríos para prevenir el estreñimiento

Te recomiendo dos platos fríos: uno son platos fríos deliciosos (rábano rallado) y el otro son setas comestibles frías y brotes de bambú.

El rábano contiene aceite de mostaza picante, que puede promover un mejor metabolismo de las sustancias grasas y evitar la acumulación de grasa debajo de la piel. El hongo negro es rico en celulosa y un tipo especial de colágeno vegetal, que puede promover la peristalsis gastrointestinal; excreción de alimentos grasos en los intestinos y reduce la absorción de grasas en los alimentos, previniendo así la obesidad, al mismo tiempo, estas dos sustancias pueden promover la peristalsis gastrointestinal, prevenir el estreñimiento y facilitar la eliminación y excreción oportuna de sustancias tóxicas en las heces.

6. El espino ayuda a la digestión

A menudo comemos pastel de espino cuando comemos demasiado y es difícil de digerir, porque puede ayudarnos a hacer una digestión rápida. El espino contiene hasta un 20% de fibra cruda, que puede favorecer la peristalsis intestinal. El espino también puede aumentar la actividad de la pepsina y la lipasa que contiene puede promover la descomposición de las grasas, promover la digestión y ayudar a la digestión, especialmente en la digestión de la carne. También tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, y es particularmente beneficioso para prevenir enfermedades cardiovasculares y fortalecer el corazón.

7. La papaya elimina la grasa.

La papaya contiene un tipo de papaína, que no solo puede descomponer las proteínas y el azúcar, sino también la grasa. Se puede decir que esta es la característica más importante de la papaya. Al descomponer la grasa, puede eliminarla, reducir los mastocitos, promover el metabolismo y eliminar el exceso de grasa de manera oportuna, logrando así el propósito de perder peso. Además, también tiene el efecto de tratar la gastroenteritis, la indigestión y prevenir el cáncer del sistema digestivo.

8. La sopa de ciruelas agrias descompone la grasa.

La gente suele beber sopa de ciruelas agrias para aliviar el calor. De hecho, la función más importante de la sopa de ciruelas ácidas es eliminar la grasa, lo que puede ayudarnos a descomponerla de muchas maneras. Las principales materias primas de la sopa de ciruela agria, la ciruela de ébano y el espino, pueden aliviar eficazmente el exceso de grasa en el cuerpo humano, y la cáscara de mandarina también puede inhibir eficazmente la conversión del azúcar residual en grasa. Además, la sopa de ciruelas ácidas es una bebida alcalina que ayuda a neutralizar los efectos ácidos de los azúcares y lípidos y acelera la descomposición metabólica. Por lo tanto, cuando comas carnes y pescados grandes, también puedes elegir una taza de sopa de ciruelas agrias casera como una buena bebida para aliviar la untuosidad.

9. Las manzanas ayudan a eliminar la grasa del cuerpo

Existe un dicho popular en los últimos años: ¡Una manzana al día mantiene alejado al médico! Las manzanas son realmente una de las mejores frutas y son bajas en calorías.

Porque las manzanas son ricas en fibra dietética pectina, que básicamente no contiene calorías. Simplemente pasan por el cuerpo humano, pero cada vez que pasan por el cuerpo humano, siempre eliminan algunas cosas, como grasa y aceite... Puede. Ayuda a las personas a perder peso y hacer que su piel sea más brillante e hidratada.

: 10. El vinagre favorece el metabolismo de las grasas.

Hoy en día, la gente suele beber vinagre y vinagre de frutas para adelgazar. El vinagre sí que tiene este efecto. Los aminoácidos contenidos en el vinagre no sólo pueden descomponer la grasa corporal, sino que también promueven el buen metabolismo del azúcar y las proteínas, por lo que pueden desempeñar un buen papel en la pérdida de peso. Además, beber un poco de vinagre puede ayudar a la digestión después de comer demasiado pescado, carne, arroz pulido, pan y otros alimentos. El vinagre contiene sustancias volátiles y aminoácidos que pueden estimular el centro nervioso del cerebro, hacer que los órganos digestivos secreten una gran cantidad de jugo digestivo y mejorar la función digestiva.