¿Cómo mantenerse sano y próspero durante la primera temporada de heladas?
1. Primera helada El período solar de la primera helada es el sábado 24 de octubre de 2015.
Las primeras heladas llegarán este sábado. El vapor de agua del aire se condensa en el suelo formando cristales blancos, lo que se llama "escarcha". El término solar de primera helada se refiere a que el clima se vuelve más frío y aparece la primera helada. Es el último término solar del otoño y también significa que el invierno está por comenzar. El Dr. Zheng recordó que el período que va desde la primera helada hasta el comienzo del invierno es a menudo la estación con el descenso de temperatura más rápido del año.
2. Características de la primera helada La primera helada es la decimoctava de los veinticuatro términos solares. Es el último término solar del otoño y el término solar de transición del otoño al invierno. Cada año, el 23 o 24 de octubre del décimo año del calendario gregoriano, cuando el sol alcanza los 210 grados de longitud, se produce la primera helada solar. Con la llegada de las primeras heladas, los cultivos que no toleran el frío se han recogido o están a punto de dejar de crecer, y la vegetación ha comenzado a tornarse amarilla, presentando un escenario de finales de otoño. Durante las primeras heladas, el sur de mi país entra en la temporada alta de cosecha y siembra de otoño, y las primeras heladas generalmente ocurren en la cuenca del río Amarillo.
La gente suele decir: "Si no hay heladas el primer año, habrá hambruna el año siguiente". En Yunnan, donde viven juntas las minorías étnicas de China, incluso hay un dicho que dice que "no hay helada en la primera helada y no hay paja en la cabeza". Otro dicho dice: "La primera helada trae heladas y el almacén se llena de arroz". Esto refleja la importancia que los trabajadores conceden a este término solar.
3. Costumbres de la primera helada La primera helada es el último término solar del otoño. Existen costumbres como el exorcismo y el barrido de tumbas en diversos lugares para rezar por el buen tiempo, la felicidad y la salud. Por ejemplo, en algunos lugares como Yantai, la gente va a los suburbios del oeste para recibir la primera helada en este día; en Gaoming, Guangdong, existe la costumbre de "enviar fantasmas de taro" antes de la primera helada. Durante la primera temporada de heladas, la gente construirá la Torre de Hanoi con tejas, colocará leña seca en la torre y la encenderá hasta que las tejas se pongan rojas. Luego derribarán la Torre de Hanoi y usarán las tejas rojas para calentar taro, lo que se llama taro. "olla de taro" localmente, y finalmente arrojó las tejas fuera del pueblo, lo que se llamó "taro para enviar fantasmas". De esta manera, la gente está ansiosa por encontrar lo auspicioso.
4. La teoría de los cinco elementos de Xianshuang cree que todas las sustancias del mundo se producen por el movimiento y los cambios entre las cinco sustancias básicas de madera, fuego, tierra, metal y agua. Existe una relación de "restricción biológica" entre estas cinco sustancias, que mantiene el equilibrio ecológico de la naturaleza y el equilibrio coordinado de la fisiología humana. La primera helada es la estación de finales de otoño, los cinco elementos pertenecen al oro, las cinco estaciones (primavera, verano, verano largo, otoño e invierno) pertenecen al otoño, y los cinco órganos internos del cuerpo humano (hígado, corazón, bazo, pulmones, riñones) pertenecen a los pulmones. Según la perspectiva del cuidado de la salud de la medicina tradicional china, es necesario suplementar en las cuatro estaciones (suplemento de primavera, suplemento de verano, suplemento ligero en verano largo y suplemento de otoño).
5. Los Tres Marqueses de Xianshuang y los Setenta y Dos Marqueses Sobre los "Tres Marqueses" de Xianshuang. "El primer chacal es un animal de sacrificio" significa que a partir de la primera helada, el chacal almacenará comida para el invierno; "2. La hierba y los árboles están todos amarillos. En este momento, la hierba y los árboles están todos amarillos y". las hojas están por todo el suelo; "La tercera vez los insectos que pican son fáciles de salar", preparación Los animales que hibernan comienzan a esconderse en cuevas para pasar el invierno. En este momento, la naturaleza se encuentra en la etapa de transición al invierno. Los humanos debemos dejar de lado la "helada otoñal" y hacer preparativos para sobrevivir sanamente al frío invierno.
6. Cuidado de la salud en la primera helada. En la primera temporada de heladas, el cuidado de la salud es particularmente importante. Hay un proverbio popular que dice: "Es mejor reponer la primera helada del año que reponer la helada". cuerpo." Esto muestra el impacto de este término solar en nosotros. El final del otoño es la temporada alta de enfermedades respiratorias. El Dr. Zheng recuerda a sus amigos que coman más peras, manzanas, aceitunas, ginkgo, cebollas, hojas de mostaza, rábanos y otros alimentos que pueden promover los fluidos corporales, hidratar la sequedad, aliviar los pulmones y aliviar la tos. y practica la palabra "siseo" para ayudar a prevenir enfermedades respiratorias.
Además, las primeras heladas son frescas y la transición al invierno supone el pico de recurrencia de gastritis crónica y úlcera gastroduodenal. En el caso de las personas mayores, es probable que se produzcan "piernas viejas y frías" durante la primera temporada de heladas, y la bronquitis crónica también es propensa a recaer o empeorar. En la dieta de la primera helada, conviene comer más peras, manzanas, ginkgo biloba, cebollas y hojas de mostaza.
En primer lugar, la dieta de Shuangjiang se basa en el principio del tónico ligero, especialmente en la relación entre las cuatro estaciones (tónico de primavera, tónico de verano, tónico largo de verano, tónico de otoño y tónico de invierno), centrándose en nutrir el estómago. En primer lugar, los suplementos dietéticos de Frost deben diferenciarse según el gusto de los alimentos y la orientación sexual.
Durante el primer término solar de heladas, las heladas cubren la vegetación, el suelo y las piedras, lo que comúnmente se conoce como escarcha. Las verduras cubiertas de escarcha, como las espinacas y el melón de invierno, tienen un sabor particularmente delicioso, y las frutas cubiertas de escarcha, como las uvas, serán muy dulces. Es recomendable comer castañas en la dieta de las primeras heladas. Las castañas tienen los efectos de nutrir el estómago y fortalecer el bazo, tonificar los riñones y fortalecer los músculos, favorecer la circulación sanguínea y detener las hemorragias, aliviar la tos y reducir las flemas. Son un buen tónico para las primeras heladas. En este día de la primera helada, la gente de Fujian y Taiwán deberían tomar suplementos. Hay un proverbio en el sur de Fujian que dice: "Es mejor recuperarse de la primera helada que de todo el año".
Recordatorio especial del Dr. Zheng Weijian: La primera helada es una buena oportunidad para que mantengamos la salud y la suerte. Amigos, no ignoren este término solar.
El Dr. Cheng recomienda colgar un nudo chino en el bolso o en el coche durante las primeras heladas. Si quieres enamorarte, puedes pedir un deseo en casa mirando al sur el día de la primera helada, lo cual es muy inteligente. Si siente que tiene mala suerte y que su matrimonio no es bueno, el Dr. Zheng le recomienda que haga ajustes. Debido a que el condicionamiento es la última palabra, el Feng Shui está a nuestro alrededor.