¿Se puede curar la miopía con luteína?
La luteína es un nutriente visual natural que se encuentra principalmente en los vegetales de hojas verdes y otras plantas, entre las que las flores de caléndula tienen el mayor contenido. Desde la antigüedad se sabe que el crisantemo tiene el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista. De hecho, es el componente luteína contenido en el crisantemo el que desempeña principalmente un papel en la mejora de la vista. La luteína es el principal componente pigmentario del área macular de la retina humana y es muy útil para proteger los ojos y mejorar la visión.
La luteína no puede ser sintetizada por el cuerpo humano y debe ser absorbida a través de los alimentos. Se encuentran principalmente en frutas y verduras de color verde oscuro, como repollo, espinacas, brócoli, cilantro, calabaza, guisantes, hojas de mostaza, maíz, kiwi, uvas, naranjas, etc. Todo el mundo necesita consumir unos 12 mg al día, especialmente los niños miopes. Los complementos alimenticios simples son una cosa, lo más importante es complementar los nutrientes ricos en luteína que mejoran la vista.
Los médicos recomiendan generalmente la administración oral de nutrientes que mejoran la vista, dos sobres al día, para conseguir el aporte diario óptimo de luteína, que también está reconocida como la más adecuada para los niños.