¿A qué se debe prestar atención cuando se masajean las varices?

Las venas varicosas son una enfermedad vascular común que tiene un gran impacto en la salud de los pacientes y que a menudo son causadas por posturas inadecuadas para estar de pie o sentado. Tanto las personas normales como los pacientes deberían reforzar sus conocimientos sobre las venas varicosas.

1. Preste atención a mantener el calor y el frío durante el masaje. El clima frío en invierno puede estimular el vasoespasmo y afectar la salud de los vasos sanguíneos. Al mismo tiempo, el frío también afectará el flujo sanguíneo del cuerpo, aumentará la viscosidad de la sangre y provocará congestión en las extremidades inferiores. Si se hace durante mucho tiempo, dañará las válvulas venosas y provocará venas varicosas.

2. Sigue caminando de puntillas. Caminar de puntillas durante 30 minutos todos los días puede ayudar a contraer y relajar los músculos de la pantorrilla, estimulando así los vasos sanguíneos y ayudando a aliviar la presión venosa. Al mismo tiempo, caminar de puntillas también puede promover el flujo sanguíneo y aliviar eficazmente las venas varicosas.

3. Acuéstate a tiempo. El sueño es conocido como "el primer ejercicio de longevidad". Dormir bien no sólo refresca el cerebro, sino que también protege los vasos sanguíneos y alivia las venas varicosas. Dormir a tiempo todos los días puede eliminar las toxinas de la sangre, reducir la deposición de toxinas en las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir el aumento de la presión venosa y prevenir el agravamiento de las venas varicosas.

Los expertos dicen: Si ya sufres de venas varicosas severas, debes recetarte el medicamento adecuado para resolver la causa raíz de la enfermedad, de modo que puedas curarte mejor y restaurar un cuerpo sano y una vida normal.

Dieta saludable, trabajo y descanso regular, baja en grasas y baja en sal. Deje de fumar y beber, acuéstese temprano y levántese temprano.