¿Pueden los aeróbicos ayudarte a perder peso?

Puedo presentarte una forma de perder peso?

Puedes perder unos 5 kilos en una semana sin recuperarlos.

Levántate por la mañana con una taza de té, luego una taza de leche, un huevo y una barra de pan.

Bebe un vaso de agua antes del almuerzo, come algunos platos ligeros y come durante 8 minutos.

Comer 3 horas antes de acostarse por la noche, beber un vaso de agua antes de las comidas y comer durante 5 minutos.

Puedes perder entre 5 y 8 libras en una semana y nunca las recuperarás.

Te deseo éxito pronto.

Gracias