¿Cuáles son los alimentos y medicamentos que ablandan los vasos sanguíneos?
Para prevenir enfermedades cardiovasculares debemos consumir más alimentos que puedan suavizar los vasos sanguíneos. Según Liu Shijing, médico jefe del Departamento de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada del Hospital 302 del Ejército Popular de Liberación, los alimentos más comunes en la vida que pueden ablandar los vasos sanguíneos son los siguientes: Maíz: el maíz contiene ácido linoleico, vitamina E, etc. Estas sustancias pueden prevenir la arteriosclerosis y reducir los depósitos de colesterol en los vasos sanguíneos, suavizando así los vasos arteriales. Manzanas: Las manzanas son ricas en nutrientes como el ácido polisacárido, flavonoides, potasio y vitaminas E y C, que pueden descomponer la grasa acumulada en el cuerpo y tienen un efecto significativo para retrasar y prevenir la aparición de la aterosclerosis. Hongo negro: el hongo negro y el azúcar de roca pueden reducir la presión arterial y prevenir el endurecimiento de los vasos sanguíneos. El hongo negro se suele comer con ajo y cebolla, lo que puede aliviar la aterosclerosis coronaria. Hongos shiitake: Contienen una sustancia de ácido nucleico. Esta sustancia de ácido nucleico puede inhibir la producción de colesterol, prevenir la arteriosclerosis y la fragilidad de los vasos sanguíneos y desempeñar un papel positivo en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Miel: Rica en vitamina C y B2, puede mejorar la circulación sanguínea en las arterias coronarias y prevenir el endurecimiento de las arterias. Nueces: Ricas en fósforo y gran cantidad de ácido linoleico. El fósforo puede nutrir los nervios del cerebro; el ácido linoleico puede prevenir y tratar la arteriosclerosis. Berenjena: Contiene vitamina P. La vitamina P puede mejorar la elasticidad de los capilares y tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la hipertensión y la aterosclerosis. Puede reducir significativamente las manchas de la edad y reducir la incidencia de embolia vascular cerebral. Algas marinas: las algas son ricas en fucoidan y laminarina. Estas sustancias tienen actividad similar a la heparina. Pueden prevenir los coágulos sanguíneos, reducir el colesterol y las lipoproteínas e inhibir la aterosclerosis. Té: contiene polifenoles del té, que pueden mejorar la capacidad antioxidante del cuerpo, reducir los lípidos en la sangre, aliviar la hipercoagulabilidad de la sangre, mejorar la elasticidad de los glóbulos rojos y aliviar o retrasar la aterosclerosis. Beber té con regularidad puede suavizar las arterias y los vasos sanguíneos. Ajo: Contiene capsaicina volátil, que puede eliminar la grasa acumulada en los vasos sanguíneos y tiene un evidente efecto hipolipemiante. Es un buen medicamento para tratar la hiperlipidemia y la arteriosclerosis. Cebollas: contienen un tipo de prostaglandina A que puede dilatar los vasos sanguíneos, lo que puede relajarlos, reducir la viscosidad de la sangre y reducir la presión de los vasos sanguíneos. Las cebollas también contienen disulfuro de dialilo y aminoácidos que contienen azufre, que pueden mejorar la fibrinólisis. la función de reducir los lípidos en sangre y resistir la arteriosclerosis. Azufaifa: Rica en vitamina C y vitamina P, que pueden prevenir la arteriosclerosis. Tomates: no solo contienen 24 veces más vitaminas que las manzanas y las peras, sino que también contienen vitamina rutina, que puede mejorar la capacidad oxidativa del cuerpo, eliminar los radicales libres y otros desechos del cuerpo, proteger la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir la trombosis. Patatas: Son una mezcla de polisacáridos y proteínas. Comer más de ellas puede reducir el contenido de colesterol y es muy bueno para prevenir y tratar la arteriosclerosis. En el caso de los medicamentos que ablandan los vasos sanguíneos, el fármaco que desempeña una función protectora principal es una pequeña dosis de aspirina y vitamina E, que funcionan bien juntas. La función de una pequeña dosis de aspirina es diluir la sangre, evitar que se espese y evitar la formación de trombos. La función de la vitamina E es aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos y evitar que se rompan.