¿Qué frutas deben comer las personas con fracturas?

Para recuperarse, los pacientes después de fracturas deben prestar atención a comer más frutas ricas en vitamina C. Entre las frutas, el longan, el lichi, el kiwi, la fresa, el espino, la azufaifa fresca, los cítricos, etc. son frutas ricas en vitamina C. Por lo tanto, los pacientes con fracturas deben intentar comer más de estas frutas en sus vidas y prestar atención a comer más. Frutas frescas de temporada. Coma menos frutas fuera de temporada. Las frutas fuera de temporada no favorecen la recuperación de los pacientes con fracturas.

Los pacientes con fracturas no deben comer más frutas frías, ya que no es bueno para su salud. Los pacientes pueden comer manzanas, que tienen un sabor dulce y tienen efectos antidiarreicos, laxantes y digestivos, pero no deben comer demasiadas. Un consumo excesivo puede dañar la salud del corazón y los riñones. Las peras, naranjas, pomelos y otras frutas pueden ayudar a la digestión. Es mejor que las personas con problemas estomacales y resfriado estomacal coman menos.

Las personas con deficiencia de qi y de bazo después de una fractura pueden comer más sandía, melón, mango, pera, plátano, etc. Sin embargo, al comer estas frutas frías, es mejor comer la menor cantidad posible. De hecho, comer demasiado no es bueno para la salud física y mental del paciente. Si realmente quieres comer, puedes comer menos después del almuerzo y antes de la cena, pero no demasiado.

Además de las frutas, la colza, la coliflor, los brotes de soja, los berros, la coliflor verde y el amaranto verde son todas verduras ricas en vitamina C, por lo que conviene comer más.