¿Qué debo hacer si tengo la frente fría?

Hola. La razón principal es la mala regulación de la función del sistema nervioso autónomo y el adelgazamiento de los vasos sanguíneos. Además, dedos de los pies, rodillas, hombros, manos, etc. Son articulaciones que se mueven mucho, por lo que tienen menos grasa y son propensas a perder calor. También tienen menos vasos sanguíneos y son más propensas a sentir frío.

Recomendaciones:

Complementar la nutrición y consumir más alimentos que favorezcan la circulación sanguínea, como semillas de sésamo, espinacas, cacahuetes, tofu, pescado fresco, ajo, chalotas, pimientos, curry, etc. . Consuma algunos alimentos que nutran el yin y el yang latente, y coma más verduras frescas para evitar la deficiencia de vitaminas. El invierno en el norte es frío, por lo que puedes complementarlo con alimentos calientes, como carne de res, oveja y perro. El astrágalo se puede agregar a la sopa o al guiso, lo que no afectará el sabor y puede reponer el qi y fortalecer la superficie.

Esta receta te puede servir para dietoterapia: 10 azufaifas, 5 rodajas de jengibre y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Puede cambiar la debilidad del Yang Qi, aumentar el calor corporal y tiene un buen efecto para mejorar los síntomas de manos y pies fríos. El ejercicio regular puede ayudar a la circulación sanguínea.