¿El polvo de madreselva, ciruela negra y frijol mungo realmente tiene el efecto de regular el equilibrio ácido-base y limpiar los intestinos?
Son cosas frescas, que tienen el efecto de apagar el fuego y disipar el calor.
El valor del pH de un cuerpo sano está entre 7,35-7,45. Pero según las encuestas, sólo 65.438.000 personas tienen una constitución alcalina y hasta el 70% tienen una constitución ácida. El valor del pH de los fluidos corporales suele rondar los 7,35 o ligeramente menos, y el cuerpo se encuentra en un estado de subsalud entre la salud y la enfermedad.
Hay varias razones para la constitución ácida del cuerpo:
1. Una dieta poco razonable.
La dieta ácida y el consumo de tabaco y alcohol sin control pueden provocar fácilmente la acidificación del cuerpo; cuerpo humano.
2. La carga psicológica es demasiado pesada;
Mantén el buen humor y no tengas demasiada presión psicológica. Una presión excesiva provocará la deposición de sustancias ácidas y afectará el metabolismo normal. Ajustar adecuadamente sus emociones y su propio estrés puede mantener un físico débilmente alcalino, previniendo así la aparición de osteoporosis.
3. Fatiga excesiva; trabajar muchas horas, cantar karaoke, jugar mahjong y permanecer despierto toda la noche.
4. La contaminación ambiental es grave; las personas ingieren agua, aire y alimentos contaminados (como pesticidas, antibióticos) y las sustancias ácidas que contienen permanecen en el cuerpo, provocando que el cuerpo se acidifique.
5. Si no haces suficiente ejercicio, haz más ejercicio y suda al sol, lo que ayudará a eliminar el exceso de sustancias ácidas en el cuerpo.
Puedes comer alimentos más alcalinos.
Los alimentos alcalinos comunes son los siguientes:
Alimentos fuertemente alcalinos: uvas, té, vino, algas marinas, cítricos, caquis, pepinos y zanahorias.
Alimentos moderadamente alcalinos: soja, tomate, plátano, fresas, proteínas, ciruelas pasas, limones, espinacas, etc.
Alimentos débilmente alcalinos: judías rojas, manzanas, col, tofu, col, colza, peras, patatas.