¿Cuáles son los peligros de la espondilosis cervical?
¡La espondilosis cervical es peligrosa! Médicamente, se ha descubierto que la espondilosis cervical puede causar al menos 70 enfermedades en todo el cuerpo. Las siguientes son algunas enfermedades comunes.
1. Mala deglución: hay sensación de obstrucción al tragar, sensación de cuerpo extraño en el esófago y algunas personas presentan síntomas como náuseas, vómitos, ronquera, tos seca y opresión en el pecho.
2. Discapacidad visual: disminución de la visión, hinchazón y dolor en los ojos, miedo a la luz, lagrimeo, etc., pudiendo incluso provocar ceguera.
3. Distensión abdominal y estreñimiento: En algunos pacientes con espondilosis cervical, los nervios simpáticos cervicales adyacentes se estimulan y dañan, lo que ralentiza la peristalsis gastrointestinal de los órganos internos controlados por ellos.
4. Presión arterial elevada: La presión arterial significativamente elevada se denomina "hipertensión cervical". Dado que la espondilosis cervical y la hipertensión son enfermedades comunes en los ancianos, a menudo coexisten.
5. Dolor torácico: dolor unilateral en el pectoral mayor y en la mama, con sensibilidad en el pectoral mayor durante el examen, que se relaciona con la compresión de las raíces nerviosas cervicales sexta y séptima por los espolones óseos cervicales.
6. Cataplejía: La cataplejía se produce cuando el cuerpo pierde apoyo debido a un giro brusco de la cabeza mientras está de pie o caminando. La persona se despierta rápidamente después de caer al suelo.
7. Parálisis de las extremidades inferiores: Los primeros síntomas incluyen entumecimiento, dolor y cojera de las extremidades inferiores. Algunos pacientes también presentan trastornos de la defecación y la micción, como micción frecuente, urgencia o incontinencia.
8. Enfermedad de Alzheimer: una vez que el disco cervical se hernia y hace que el agujero transversal se vuelva más delgado y deformado, provocará un suministro de sangre insuficiente al área del cerebro suministrada y provocará una disminución de la función cognitiva, como por ejemplo. olvido. Si las cosas continúan así, eventualmente se desarrolla la demencia.
El siguiente es un método sencillo y fácil de aprender para proteger la columna cervical. ¡Debes recordarlo!
Estirarse, coger buena columna
Estar de pie encorvado o sentado en una postura inadecuada, cruzar habitualmente los pies, jugar mucho tiempo con el móvil o sentarse delante del ordenador Todo esto hará que nuestra columna se distorsione. Una vez que la columna esté doblada y torcida, surgirán muchos problemas.
Los amigos a menudo pueden hacer giros hacia atrás para corregir su columna. ¡Hágalo con diligencia 108 veces al día (cuéntelo una vez hacia adelante y hacia atrás), no lo haga rápido, hágalo lentamente y corrija la columna usted mismo!
Método de balanceo de espaldas
1. Siéntate en el suelo con las piernas juntas y las rodillas flexionadas. Sujeta las pantorrillas con ambas manos y respira con naturalidad sin acelerar demasiado. Contraiga el abdomen y arquee la espalda. Mueva el cuerpo hacia atrás desde las vértebras de la cola y las vértebras lumbares toquen el suelo una por una.
Al principio no es necesario que pases los pies por encima de la cabeza; después de hacerlo unas cuantas veces más, dependiendo de tu condición física, rueda hacia la columna torácica y cervical, con los dedos de los pies apuntando. hacia arriba; gradualmente, tus pies pasan por encima de tu cabeza y tus pies quedan rectos, de puntillas.
2. Túmbate en el suelo, dobla las rodillas, abraza las pantorrillas con ambas manos, levanta la cabeza, retrae el abdomen y arquea la espalda, y toca el suelo hacia atrás desde las vértebras de la cola, las vértebras lumbares, y las vértebras torácicas una por una, y ruedan hacia adelante y hacia atrás de esta manera. Ven aquí y gira.