¿Puede la proteína de guisante en polvo ayudar con la lactancia?

Ya sea leche de guisantes, la respuesta es sí, los guisantes son fósforo, el ordeño no es nada. Por eso, comer guisantes es una muy buena opción para las mujeres embarazadas.

Los guisantes, también conocidos como judías verdes adzuki, tienen un sabor dulce, ni amargo ni astringente, y son muy ricos en fósforo. Los guisantes contienen aproximadamente 400 mg de fósforo por 100 g. Siempre se ha sabido que los guisantes tienen efectos diuréticos, estimulantes de líquidos, analgésicos, antidiarreicos y estimulantes de la lactancia. Mamá puede hervir los guisantes y comerlos directamente, o puede triturar los brotes de guisantes y exprimirlos para hacer jugo. Estas formas de comer guisantes pueden ayudarla a amamantar.

Los guisantes se diferencian de las verduras comunes en que contienen ácidos, giberelinas, fitohemaglutininas y otras sustancias que tienen efectos antibacterianos, antiinflamatorios y estimulantes del metabolismo. Los guisantes y los brotes de soja son ricos en fibra dietética, que puede prevenir el estreñimiento y limpiar los intestinos.

Pero ¿por qué se recomienda beber más sopa de clara de guisantes, judías y huevo en polvo?

En primer lugar, la proteína es conveniente, rápida, se absorbe mejor y puede reponer la condición física. Beba más nutrientes corporales a diario, por lo que no tiene que preocuparse por aumentar de peso. Si bebe demasiada sopa nutritiva, creo que muchas madres tendrán mala salud.