La forma correcta de caminar
Hay tres puntos clave en la postura correcta al caminar: tranquila, firme y recta.
1. Calma
La postura debe ser natural y todo el cuerpo debe estar coordinado. No avance rígidamente, lo que parecerá demasiado rígido; Parecerá frívolo; camine con naturalidad y combine con los movimientos de sus manos y pies. Sólo así podrá mostrar la belleza de su postura al caminar. Los pasos deben ser firmes, naturales y rítmicos.
2. Suavemente
Balancea los brazos de forma natural sin sacudir los hombros. Balancear los brazos o las manos no queda bien. Tus muñecas también deben cooperar, con las palmas mirando hacia tu cuerpo y tu cuerpo. Mueva su cuerpo como centro de gravedad hacia adelante y hacia atrás, pero no demasiado.
3. Línea recta
Levanta el pecho y endereza todo el cuerpo. No dobles la espalda ni la cintura, ni las rodillas, y forma todo el cuerpo en línea recta. Avanza en línea recta, sin balancearte de un lado a otro, y extiende los dedos de los pies hacia adelante, no hacia adentro ni hacia afuera.
Conceptos básicos de la postura al caminar:
1. Al caminar, la parte superior del cuerpo debe mantener una postura erguida y recta, los hombros deben mantenerse estables y los brazos deben balancearse naturalmente. con los brazos a una distancia de 30 a 40 centímetros del cuerpo.
2. Las piernas deben ser impulsadas por los muslos y las pantorrillas, tocando primero los talones el suelo para mantener una marcha suave.
3. El ritmo uniforme y suave hará que las personas parezcan enérgicas y enérgicas.
4. El tamaño de la zancada debe ajustarse según la altura, la vestimenta y la ocasión.
5. Cuando las mujeres usan faldas, cheongsams o zapatos de tacón alto, sus zancadas deben ser más pequeñas; por el contrario, cuando usan pantalones casuales, sus zancadas pueden ser más grandes para resaltar la belleza y la vivacidad de quien las usa; . Las mujeres deben prestar especial atención a mantener rectas las articulaciones de las rodillas cuando usan tacones altos, de lo contrario les dará a las personas la sensación de "escalar" y perderán su apariencia.