¿Qué tipo de sopa deben beber las niñas que beben y se quedan despiertas hasta tarde durante mucho tiempo para recuperar su salud?
1. Sopa Xue Ji
Método: Pelar un lirio fresco, cinco azufaifas doradas y cinco longans secos. Póngalo en agua, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y cocine a fuego lento durante 20-30 minutos. Adecuado para bellezas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde para restaurar rápidamente su cutis.
Preparación: Pelar un lirio fresco.
2. Semillas de loto, lirios, carne magra
Utilice 20 gramos de semillas de loto (sin hueso), 20 gramos de lirios y 100 gramos de carne magra de cerdo cada vez. de agua a la misma olla. Una vez cocida la carne, agregue sal al gusto, una vez al día. Tiene los efectos de limpiar el corazón, humedecer los pulmones, reponer el qi y calmar los nervios, y es adecuado para pacientes con tos seca, insomnio, malestar y palpitaciones después de quedarse despierto hasta tarde.
3. Sopa de sashimi de Pueraria lobata
Lavar y cortar 250 g de Pueraria lobata en trozos pequeños cada vez. Quitar las branquias y las vísceras de 1 pescado crudo. Añadir la cantidad adecuada de agua. la olla y espere hasta que el pescado esté cocido, agregue jengibre rallado, aceite y sal al gusto. Coma pescado y beba sopa una vez al mes o en días alternos. Tiene los efectos de relajar los músculos y activar colaterales, reponer el qi y la sangre y aliviar el dolor muscular. Es adecuado para personas que trabajan demasiado, tienen dolor muscular después de quedarse despiertas hasta tarde y tienen hinchazón y dolor de los músculos del cuello.
4. Carne magra de Prunella vulgaris
Utilizar cada vez 10g de Prunella vulgaris, 50-10g de carne magra de cerdo, cantidad adecuada de agua, añadir un poco de sal al gusto después de que la carne esté lista. cocido, come la carne y bebe 1 jugo todos los días. Segunda categoría. Tiene el efecto de limpiar el hígado, purgar el fuego y reducir la presión arterial. Es adecuado para pacientes con presión arterial alta que sufren mareos, dolor de cabeza, ojos rojos y otros síntomas después de quedarse despierto hasta tarde.
5. Sopa de longan, dátiles rojos, semillas de loto y hongos de las nieves
Sopa de longan, dátiles rojos, semillas de loto y hongos de las nieves
Un puñado de longanes secos y un puñado de semillas de loto (remojar media hora antes de unas horas), un puñado de dátiles rojos, un puñado grande de hongo blanco, quitarles los tallos y cortarlos en trozos pequeños. Junte estos ingredientes en una olla con agua fría, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento. Cocine durante una hora y media (o más, siempre que haya suficiente agua), agregue azúcar de roca o azúcar blanca para que se disuelva y apague el fuego. Tiene el efecto de calmar los nervios y reponer el qi.