¿Cuál es el principio de la terapia dietética?
La gente común debería tomar suplementos.
Los complementos alimenticios son un método de utilización de las diferentes propiedades y nutrientes de los alimentos para fortalecer el organismo, favoreciendo así la salud y prolongando la vida.
La llamada gente corriente se refiere a personas que se encuentran completamente sanas o en estado de salud incompleto en diversos grados, pero que no han enfermado. Este último es un estado subsalud entre la salud y la enfermedad y es necesario cuidarlo hasta que recupere la salud. Los alimentos complementarios suelen tener un sabor suave y propiedades nutritivas suaves. Entonces... la gente corriente, los ancianos, los enfermos, los que tienen una salud insuficiente, los que se recuperan de una enfermedad, etc. , se pueden utilizar complementos alimenticios. A través de una dieta diaria, una dieta razonable puede mejorar la capacidad de resistir diversos factores patógenos según la fuerza física de la persona, las características del yin y el yang de los órganos, la naturaleza, el sabor, la función y el valor nutricional de los alimentos. Como se indica en el libro "Brindar atención a los ancianos y proteger a los familiares": "Cuando las personas llegan a la vejez, su verdadero qi se agota y los cinco órganos internos están débiles, por lo que todos dependen de la dieta para reponer el qi y la sangre". Simiao también señaló: "La comida puede disipar los espíritus malignos, fortalecer los órganos internos y refrescar la mente, reponiendo el qi y la sangre. Si se puede comer, se puede decir que es una buena herramienta para aliviar las enfermedades. Es un método para inducir el envejecimiento y mantener la salud durante muchos años "
La medicina tiene fines medicinales y los alimentos son para consumo. Al igual que las propiedades medicinales, los hábitos alimentarios también se pueden dividir en frío, tibio, fresco, amargo y salado. Por lo tanto, además de su propio valor nutricional, cada alimento también tiene las mismas funciones sexuales y gustativas que la medicina. Los complementos alimenticios para la gente corriente utilizan las funciones duales de los alimentos, que no sólo aumentan la nutrición, sino que también utilizan los diferentes sabores de los alimentos para regular el qi, la sangre, el yin y el yang del cuerpo, mejorar la condición física, resistir enfermedades y prolongar la vida.
La gente común debe tomar suplementos dietéticos de acuerdo con su propia constitución, adaptarse a sus propios gustos, implementar el principio de "el estómago está feliz de complementar" y lograr "suplementos dietéticos autoadaptativos". No tomar suplementos puede causar distensión abdominal, hinchazón y pérdida de apetito, o el exceso de nutrición y calorías puede provocar obesidad;
Suplementos medicinales para la desviación de la constitución
Los suplementos medicinales se refieren al método de utilizar tónicos o prescripciones de tónicos para reponer las deficiencias del cuerpo en yin y yang, qi y sangre, a fin de fortalecer la cuerpo, prevenir enfermedades y resistir el envejecimiento.
Los tónicos medicinales tienen una larga historia en nuestro país, y muchos tónicos y prescripciones se han registrado en la literatura de medicina tradicional china de las dinastías pasadas. Según las estadísticas, entre los 1.892 tipos de medicamentos contenidos en el "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen en la dinastía Ming, hay más de 170 tipos de medicamentos que contienen claramente "antienvejecimiento", "hermoso" y "extensión de la vida". , "prolongación de la vida" y otras funciones. Actualmente, hay más de 100 tipos de medicamentos de uso común.
Los complementos farmacológicos tienen un papel claro y pueden compensar las desventajas. Por lo tanto, generalmente sólo es adecuado para aquellas personas con signos evidentes de deficiencia de qi y sangre en las vísceras, yin y yang. Al utilizarlo es necesario diferenciar el síndrome del yin y el yang, el qi y la sangre, las vísceras, los meridianos y otros aspectos, y elegir la prescripción correspondiente. En aplicaciones específicas, es necesario seguir el principio de adaptación a las condiciones locales, suplementación racional y evitar el abuso de suplementos.
Varía de persona a persona, lo que significa que el medicamento debe complementarse según la situación específica de cada individuo. El físico de cada persona es diferente, por lo que las condiciones internas y externas específicas también son diferentes. Por tanto, los tipos, dosis y tiempos de administración de los tónicos no pueden ser los mismos. En términos generales: ① Para aquellos con deficiencia de esencia, es recomendable elegir productos de carne y hueso como gelatina de piel de burro, carro de río morado, asta de venado, etc. ② Para pacientes con deficiencia de yin, se recomienda utilizar Rehmannia glutinosa, Polygonum multiflorum, pastillas Liuwei Dihuang y pastillas Dabuyin. ③Para aquellos con deficiencia de yang, se debe utilizar acónito, canela, pastillas Jingui Shenqi y Guilingji. ④ Los pacientes con deficiencia de qi deben tomar ginseng, astrágalo, decocción de Sijunzi y pastillas de Shiquan Dabu. ⑤ Los pacientes con deficiencia de sangre deben elegir Rehmannia glutinosa, raíz de peonía blanca, Angelica sinensis, decocción de Siwu y decocción de Danggui Buxue. La medicina tradicional china defiende que el qi y la sangre deben reponerse juntos para lograr efectos complementarios.
Reposición oportuna significa reponerlo en la temporada adecuada según la situación específica del individuo. La medicina tradicional china enfatiza que "las personas corresponden al cielo y a la tierra". Del mismo modo, los métodos de suplementación también deben seleccionarse según el físico personal y el clima estacional. En términos generales, en la estación fría como el 9 de marzo, el efecto de la aplicación de tónicos de la medicina tradicional china debería ser mejor. Esto se debe a que el invierno es la estación en la que todo está oculto y el cuerpo humano también se encuentra en un estado de supresión o función fisiológica baja. Tomar medicamentos y suplementos en este momento puede promover actividades funcionales en el cuerpo y mejorar la vitalidad de los órganos. Además, la mayoría de los suplementos de la medicina tradicional china son productos calientes. La suplementación en esta época puede aumentar el calor para resistir la invasión del frío externo, pero en otras estaciones existe el peligro de "echar leña al fuego".
Aunque la temporada de frío del 9 de marzo es la mejor época para tomar suplementos, conviene tratarla por separado. Por ejemplo, en el caluroso verano, además del ajuste dietético, también puede elegir algunos tónicos que sean frescos por naturaleza, repongan el qi, promuevan los fluidos corporales y fortalezcan el bazo y el estómago, como Codonopsis pilosula, Radix Pseudostellariae, hongo negro. , ñame, azufaifa, etc. En otoño seco conviene utilizar Codonopsis pilosula, Radix Rehmanniae, Espárragos, Ophiopogon japonicus, Adenophora adenophora, etc.