¿Quién tiene la forma más científica de perder peso? Excepto ejercicio y medicación.
Materiales: ●2 mangos ●Medias naranjas cortadas en cubitos ●1 manzana ●Un poco de miel.
Práctica:
●Lava, pela y corta en trozos las tres frutas y ponlas en la batidora.
●Añadir 250 ml de agua hirviendo.
●Añade la cantidad adecuada de miel después del juego y estará listo para comer.
Los mangos, los dados de sauce y las manzanas son ricos en vitamina C y fibra, que pueden favorecer el metabolismo y purificar nuestros intestinos, por lo que beber más puede hacer que la piel quede blanca, sonrosada, suave y además. , también tiene un buen efecto adelgazante.
2. Zumo fresco que mejora la inmunidad - zumo de kiwi, piña y manzana
Ingredientes: ● 2 kiwis ● Media piña ● 1 manzana ● Un poco de miel.
Práctica:
●Lava, pela y corta en trozos las tres frutas y ponlas en la batidora.
●Añadir 250 ml de agua hirviendo.
●Añade la cantidad adecuada de miel después del juego y estará listo para comer.
Las tres frutas son ricas en vitamina C y fibra, que pueden ayudar a defecar, eliminar desechos y toxinas del cuerpo, tienen excelentes efectos desintoxicantes y pueden mejorar eficazmente la inmunidad humana. Beberlos de forma natural puede embellecer la piel y adelgazar.
3. Zumo Detox y Adelgazante - Zumo de Tomate, Manzana y Col
Ingredientes: ● 2 tomates ● 1 manzana ● 100g de col ● Un poco de miel.
Práctica:
●Lave y corte los tomates y las manzanas en cubos, lave y corte el repollo en cubos y póngalos en un exprimidor de verduras para exprimir el jugo.
●Añadir 250 ml de agua hirviendo.
●Añade la cantidad adecuada de miel después del juego y estará listo para comer.
La col es un alimento alcalino que contiene una variedad de vitaminas y minerales. Puede ayudar a desintoxicar el cuerpo y purificarlo.
4. Zumo embellecedor de la piel y adelgazante de la cintura - zumo de tomate, apio y pepino
Ingredientes: 1 tomate ●1 apio americano ●2 pepinos ●Un poco de miel.
Ejercicio:
●Lava y corta los tres materiales en trozos y colócalos en un exprimidor de verduras especial.
●Añadir 250 ml de agua hirviendo.
●Añade la cantidad adecuada de miel después del juego y estará listo para comer.
Tanto el tomate como el apio pueden aumentar la alcalinidad de nuestra sangre y contienen una variedad de vitaminas y minerales, que son de gran ayuda para eliminar toxinas del cuerpo humano. Los pepinos son particularmente útiles para normalizar las funciones del sistema excretor.
5. Zumo Belleza Blancanieves - Zumo de Sandía, Piña y Limón
Ingredientes: ●200g de sandía ●100g de piña ●Medio limón.
Práctica:
●Pela la sandía y la piña.
●Primero exprime el jugo de limón y reserva.
●Utiliza un exprimidor para exprimir el jugo de sandía y piña, viértelo en una taza y agrega jugo de limón.
El limón es rico en vitamina C y ácido cítrico, que es un producto sagrado para blanquear y adelgazar. La sandía es rica en vitamina C, licopeno, fósforo, calcio, sodio, etc. , además de fibra y agua rica, pueden promover la diuresis y el drenaje, lo que es beneficioso para perder peso y blanquear la piel. La piña contiene vitaminas E y C, además de sodio, calcio, hierro, manganeso y fibra cruda. Estas tres frutas son beneficiosas para blanquear la piel y perder peso.
6. Té verde manzana adelgazante rosa
Materiales: ●1/2 manzana ●1/2 limón ●Un poco de miel ●1 bolsita de té verde.
Práctica:
●Lavar los limones y exprimir el jugo para su uso posterior. Pela y corta las manzanas en cubos pequeños para su uso posterior.
●Prepara bolsitas de té verde con agua caliente. Agrega el jugo de limón exprimido antes del té verde, agrega las manzanas cortadas en cubitos, agrega 2 cucharadas de miel, finalmente agrega unos cubitos de hielo, revuelve bien y bebe.
Tanto las manzanas como los limones contienen mucha vitamina C. El té verde, que en Japón se considera la forma más eficaz de perder peso, se ha convertido en este té de frutas adelgazante y muy eficaz para eliminar grasa. Beber más también puede hacer que tu piel esté más flexible.
7. Elegante y bonita ensalada de verduras
Ingredientes: ●1 manzana Fuji ●1 pepino, 1 apio ●1/2 cucharada de vinagre blanco ●1 cucharada de azúcar ●1 cucharadita de sal, aceite de oliva 1 cucharadita ●Un poco de sésamo.
Ejercicio:
●Primero lava y corta las manzanas en tiras, luego remójalas en agua con sal, enjuágalas con agua hervida fría, escúrrelas y reserva.
●Lavar el pepino y cortarlo en tiras largas. Lavar el apio, cortarlo en trozos y reservar.
●Agregue condimentos a los ingredientes anteriores y revuelva uniformemente.
Finalmente espolvoreamos unas semillas de sésamo blanco.
Las manzanas pueden retener más vitamina C a través del tratamiento con frío, lo que puede hacer que la piel esté tersa y flexible; los pepinos y el apio son fibrosos y bajos en calorías, lo que hace que se sientan llenos después de comerlos. ¡Hacen una ensalada deliciosa y pueden hacerte adelgazar!