Cómo cocinar gachas de avena con verduras y publicarlas en WeChat Moments
La copia se puede escribir como 1. Aumente su inmunidad comiendo más vegetales verdes y champiñones. 2. En el viaje al balcón, beba más agua caliente, coma más verduras y tome más sol. Me gusta hacer lo mío en un día soleado, ni demasiado frío ni demasiado caluroso. Comer más vegetales verdes es bueno para mi salud.
Receta de papilla de verduras 1. Triturar las verduras, lavarlas, escaldarlas en agua hirviendo durante medio minuto, luego sacarlas, remojarlas en agua fría, escurrirlas, enfriarlas y picarlas en trozos pequeños. 2. Vierta el agua hirviendo de las verduras escaldadas, luego vierta agua, caliente a fuego alto hasta que hierva, agregue el arroz, saltee y caliente a fuego medio a bajo. Coloca una cuchara (cambia el sentido de cocción para evitar que la olla se desborde), luego cierra la tapa dejando un espacio de 2 cm de ancho. 3. Cocine por 20 minutos. Después de romper los granos de arroz, agregue las verduras picadas, la sal, la esencia de pollo y el aceite de sésamo y revuelva uniformemente.