¿Puede el polvo de semilla de pepino ayudar a perder peso? ¿El polvo de semillas de pepino tiene efecto adelgazante?
1. Contenido nutricional del polvo de semillas de pepino
El polvo de semillas de pepino se elabora friendo semillas de pepino. Después de triturar y tamizar el producto en polvo, cada kilogramo de semillas de pepino contiene casi 900 mg de calcio, 0,72 g de fósforo, 15,4 mg de vitamina C, hierro, sales de potasio, vitaminas A y E, etc. por 100 g de semillas de pepino. . Estas son las fuentes de beneficios nutricionales del polvo de semillas de pepino. No solo promueve la absorción de calcio en el cuerpo, sino que también promueve la regeneración celular y la belleza.
2. ¿Puede el polvo de semillas de pepino ayudar a perder peso?
El polvo de semillas de pepino no ayuda a adelgazar. La función principal del polvo de semillas de pepino es complementar el calcio, pero no tiene el efecto de perder peso. Debido a que el polvo de semillas de pepino es de naturaleza fría, puede regular la coordinación y el equilibrio del cuerpo. Comer polvo de semillas de pepino tiene un cierto efecto laxante y acelera la descarga de toxinas de desecho en el cuerpo. Efecto adelgazante, pero tiene cierto efecto. Mejora la digestión y la acción de las toxinas. Si quieres perder peso, debes combinar dieta y ejercicio.
3. ¿Por qué el polvo de semillas de pepino no adelgaza?
Los pepinos pueden ayudarte a perder peso, ¿por qué no el polvo de semillas de pepino? Debido a que las semillas de pepino son ricas en calcio, fósforo, hierro, sales de potasio, vitaminas, minerales y otros nutrientes, pueden promover el metabolismo y la motilidad gastrointestinal, pero no pueden organizar eficazmente la absorción de colesterol por parte del cuerpo. Aunque el polvo de semillas de pepino contiene una variedad de aminoácidos, uno de los cuales es el ácido glicólico, que puede desempeñar un cierto papel adelgazante en el cuerpo humano, la cantidad de esta sustancia contenida en el polvo de semillas de pepino es necesaria para consumirla todos los días. .
4. ¿Se puede consumir el polvo de semillas de pepino en grandes cantidades?
Algunas personas dirán que, dado que el polvo de semillas de pepino contiene sustancias que pueden ayudar a perder peso, entonces puedo perder peso comiendo más. De hecho, el polvo de semillas de pepino no se puede consumir en grandes cantidades. Comerlo con moderación puede complementar el calcio, pero comerlo en grandes cantidades puede conllevar el riesgo de desarrollar cálculos urinarios y otras enfermedades debido a la ingesta excesiva de calcio. Por lo tanto, es muy imprudente consumir grandes cantidades de semillas de pepino en polvo sólo por la mínima posibilidad de perder peso.
5. Consejos
El consumo diario de semillas de pepino es de 3-10g, aproximadamente una cucharada es suficiente. Se puede remojar en agua tibia a unos 40 ℃ o tomar con leche, jugo, leche de soja y otras bebidas para obtener un mejor sabor. También se puede consumir en gachas, sopas y verduras.
6. Beneficios de comer semillas de pepino en polvo
1. Complementa el calcio y fortalece los huesos.
El polvo de semillas de pepino es rico en calcio, con 898,6 mg de calcio al día. kilogramo. Se necesita suficiente calcio para el cuerpo durante el crecimiento y el desarrollo. Las personas de mediana edad y de edad avanzada pueden comer polvo de semillas de pepino para complementar el calcio y fortalecer los huesos.
2. Mejora la osteoporosis
El polvo de semillas de pepino es una receta popular secreta para fortalecer los huesos y reponer el calcio. Tiene un buen efecto terapéutico y curativo sobre enfermedades y síntomas como osteoporosis, dolor de espalda, entumecimiento de manos y pies, calambres, fracturas y grietas de huesos.
3. Restaurar la fuerza física
El polvo de semillas de pepino es rico en proteínas, una variedad de aminoácidos libres, vitaminas, xilosa, fructosa y otros nutrientes beneficiosos para el cuerpo humano. Comer polvo de semilla de pepino puede regular los meridianos, nutrir el cerebro y el cerebelo, mejorar la memoria de las personas y restaurar rápidamente la fuerza física cuando las personas están demasiado cansadas.
4. Promueve la regeneración de las células humanas
El polvo de semilla amarilla puede ajustar la curvatura entre los órganos, mantener la coordinación del cuerpo humano, promover el metabolismo humano, regenerar las células humanas y promover la regeneración de las células humanas. Piel suave y tierna, tiene efecto laxante y humectante intestinal, y trata el estreñimiento.