Zheng Duoyan ha estado haciendo ejercicios para bajar de peso durante años, pero ¿por qué no puede evitar que su cuerpo gane peso?
Zheng Duoyan, quien perdió más de 20 libras después de dar a luz, causó revuelo y se hizo popular al instante. Pero más tarde, en lugar de mantener el status quo básico, ganó peso y perdió por completo su figura perfecta anterior. La reputación de su "figura milagrosa" fue gradualmente olvidada por la gente.
La razón es que Zheng Duoyan tiene ahora 49 años y ha entrado en la mediana edad a esta edad. Como todos sabemos, a medida que aumenta la edad, la función metabólica basal de las personas se debilitará cada vez más, mostrando una tendencia a la baja. Además, Zheng Duoyan ha estado haciendo ejercicios para bajar de peso durante muchos años. Este movimiento habitual le confiere una inercia única. Una vez que deja de comer, come en exceso o rompe su rutina diaria, su cuerpo se recuperará rápidamente.
En una entrevista con el medio, Zheng Duoyan reveló que le cuesta resistir la tentación de la comida deliciosa, por lo que es muy importante controlar su dieta. Si quieres mantener una figura con curvas perfectas, primero debes controlar tu boca y luego mover tus piernas. Porque los estudios han demostrado que depender únicamente del ejercicio para perder peso no es efectivo, y perder el control de la dieta es la causa principal de la obesidad. Si confía en patrones de alimentación anormales para controlar su figura delgada, fácilmente volverá a ganar peso una vez que regrese. a una dieta normal. Por tanto, si quieres mantener una buena figura y no rebotes, debes controlar tu alimentación de forma razonable y apoyarte en el entrenamiento con pesas para perfeccionar tus curvas.
Finalmente, espero que todos pierdan peso de manera racional y no sigan ciegamente la tendencia. Es posible que los métodos de otras personas no funcionen para usted. Encuentre lo que más le convenga y tenga un conocimiento razonable y científico de la pérdida de peso, porque la salud es lo más importante.