Correr media hora o caminar una hora es una buena forma de perder peso.

Caminar a paso ligero es una buena forma de perder peso.

Pero no podemos separar el tiempo.

Uso único

Válido durante al menos 1 hora seguida.

Sigue adelante

No puedo parar.

Hacer tres comidas con normalidad.

Utiliza fruta en su lugar por la noche.

. No te pongas a dieta ni nada por el estilo, no es bueno para tu salud.