¿Puedo saltar descalzo al saltar la cuerda?

Respuesta: Siempre que el suelo no te haga sentir frío, puedes saltar la cuerda descalzo.

Debido a que saltar la cuerda descalzo ayudará a que las plantas de los pies entren completamente en contacto con el suelo y reducirá el daño a las plantas de los pies, también puede promover la circulación sanguínea, guiar la sangre hacia las plantas de los pies y; Consigue un efecto de masaje al mismo tiempo.

Saltar es uno de los mejores ejercicios para bajar de peso. También puede hacer que los músculos de todo el cuerpo sean simétricos y fuertes y, al mismo tiempo, su sistema respiratorio, cardíaco y cardiovascular puedan estar plenamente operativos. hacer ejercicio; y saltar es un ejercicio aeróbico. El ejercicio puede consumir el exceso de grasa en el cuerpo y hacer que los músculos sean elásticos.

Precauciones y funciones al saltar la cuerda - Utilice tacones altos suaves y ligeros al saltar la cuerda para evitar lesiones en el tobillo. La cuerda es moderadamente blanda y dura. Los principiantes generalmente deben usar cuerdas duras, y pueden ser reemplazadas por cuerdas suaves una vez que adquieran competencia.