¿Cuáles son los beneficios para la salud de la danza del vientre?

La danza del vientre es más específica que otros bailes. Además de tener un buen efecto adelgazante y moldeador, los músculos abdominales también pueden masajear la cavidad abdominal, promover la circulación sanguínea pélvica y regular el sistema endocrino. Cuando los hombres practican la danza del vientre, son más expresivos. La atención se centra en ejercitar la flexibilidad y la flexibilidad de los músculos, lo que puede mejorar en gran medida la función cardiopulmonar. Tanto para hombres como para mujeres, la danza del vientre suele tener el efecto de prevenir infecciones del tracto urinario.

El twerking es el movimiento básico de la danza del vientre. La parte superior e inferior del cuerpo deben estar separadas, es decir, cuando la parte inferior del cuerpo se mueve, la parte superior del cuerpo básicamente no se mueve, lo que puede lograr el efecto de fortalecimiento local. ejercicio. Suena difícil, pero lo entenderás muy rápidamente una vez que empieces a saltar. Y la danza del vientre da a la gente una fuerte sensación de satisfacción psicológica, especialmente a las mujeres mayores. Las mujeres jóvenes están más limitadas en su búsqueda de movimientos, mientras que las personas mayores tienen diferentes comprensiones de los movimientos de danza y la música, por lo que serán más atractivas cuando bailen.

La danza del vientre puede ayudar a tratar enfermedades ginecológicas como el dolor sexual y el vaginismo, y también puede prevenir infecciones del sistema urinario. La cintura, el abdomen, el pecho y los glúteos se pueden ejercitar eficazmente balanceando las caderas. La danza del vientre es apta para que la practiquen personas de cualquier edad. La danza del vientre se organizaba originalmente en el palacio para demostrar la fertilidad de las mujeres. Los movimientos de la cintura y las caderas pueden ensanchar la pelvis estrecha, lo que permite a las mujeres dar a luz con mayor facilidad y mejorar la fertilidad. En Estados Unidos, la danza del vientre para mujeres embarazadas se ha vuelto popular en los últimos años. Se entiende que un ligero ejercicio de cintura y cadera es bueno tanto para la madre como para el bebé.